证严法师：最健康的人生

　　所谓“四大不调即是病”,“四大”指的是地、水、火、风。身体若稍受风寒,或体温太高即不调和,这是对物质、身体的“不调”;而人的心理也有不调适的烦恼。

　　现在的社会,尤其令人感受到这种身心不调和的状况。因为身、心不得调和,所以造成社会不调和,这都是恶性循环的病态。

　　精神病是现代社会的大问题。为何有这么多的精神病患呢?这是心理不调所引发的病症,原因是想得太多了;又为什么会想太多呢?因为欲望太大。现代人的生活欲望太大,所追求的远超过个人的能力和环境,想得很多,结果都是虚幻的妄想。因为理想过高,屡求不得而心神迷乱,这便是“心欲不调”。

　　人的欲望永无止境,有的人追求物质、有的人追求感情,这两项皆离不开人类的生活。人如果生活在毫无感情的环境中,必然会很痛苦——不懂得付出感情,也不懂得如何接受感情,这是“无人性”的生活;但是若太过于追求,即会生“病”态。

　　人生在世,能恰当地满足生活所需,即是最适意的生活;一旦超越所需的极限,必定会有弊病产生。人的心境若能随遇而安,就是最健康的人生。所以,我们要依自己的环境来选择适当的生活方式。

　　看到社会上有那么多精神病患者,实在为他们深感怜悯!身体有病痛是个人的事,但是若患了精神病则不同。因为患者除了乱了自己的心性之外,也会乱了整个家庭的安宁,甚至为社会带来潜在的危机。

　　人生应谨守本分,置身任何环境都应随遇而安。修行则要节制私情欲念,淡泊度日才是最自在的生活。若是讲“情”,也要是清净无彩色的平等之情、是无分别心的觉有情,这才是修行者所应受持的净爱长情。

　　情感若能收放自如、心中无恐惧,即能远离烦恼与颠倒。我们若要健康地生活,必定要先把心理调整好,少欲知足才能自在逍遥。