打坐时有六大禁忌

　　一、不能压妄念:打坐不是压妄念,而是转化妄念。平时想不起的念头,一打坐就什么妄想都起来了,那时候,我们如何处理呢?首先我们要知道,那样打坐没有用处;我们要把自己的心收回来,安住在内境之上,或者选择一个所缘境,比如,大圆满里观“啊”字一般,或自己选择一个所缘境,选定以后开始修行,摄心守意,定住在所缘境上,就像野马拴在木桩上,不让它向外跑。妄念一来,第一,不要压制,马上转化;第二,念头尽管来,不要去管它;第三,妄念归空,让它自灭。

　　二、不能求神通:打坐不是求神通,而是提高证悟。我们每个人都有神通的,可是我们的法能不够,因此,神通显现不出来。如果你是为了求神通而打坐的话,最好不要打坐,不然的话,你容易走火入魔的。成就佛的唯独条件就是自心空与净,若是自心不空不净,永不成就佛。学佛打坐的最终目的不是神通,而是觉悟,因此,打坐不要执着神通。

　　三、不能有淫念:这里针对的不是出家人,而是在家人。因为,出家人本身就戒淫的。在家的弟子,打坐前后四个小时之间夫妻不能同房,因为,打坐前四个小时之内夫妻同房与邪淫而打坐的话,容易伤害身体。

　　四、不能饭前后:饭前饥饿与口干的时候不能打坐,对心脏不好;吃饱了饭就不能马上打坐,对胃不好,饭后一个小时才能打坐。

　　五、不能有烦恼:心情不愉快、不舒服,心里有烦恼时,不要打坐,因这样压制了肝气不通,会生病。特别是生气与发脾气,感情挫折、失恋等情绪大波动时,千万不要打坐,这样情况下,容易神经出问题,所以心情不愉快时,可以出外散散心,或者看看书,把不愉快的心情消化掉,心情好的时候,再来打坐。

　　六、不能有生病:一般头痛、头晕、感冒等小病时,可以延续打坐;可是五脏六腑有大病,或者神经有病,腰椎和颈椎等不好受的时候,必须要停止下来,该看病的看病,该吃药的吃药,该休息的休息,出去散散心,多锻炼,多运动,病好了,再来打坐。(生根活佛)