集中注意某一点上时,从鼻腔到额头,脑到后脑,瞬间如一股暖流冲过,很舒服。
答:很舒服,很舒服报告就好,很不舒服也一样,有时候会很舒服,有时候会很不舒服。舒服不用高兴,不舒服也不用怕,反正你都要训练它就对了。现在问题是注意某一点的时候,那一点就是置心一处要维持长时间,不是一闪就过就算了,不是。所以,一整个钟头都要在那一点上,那你才会起作用,假如只有这样闪过去那不算。
我们也很会注意一点,看电影的时候有没有,啊…危险危险危险…,那个时候你完全集中在那里有没有,随着情节过了你就过了那个不算,你要集中在一点上停一个钟头,停一个钟头是目标,停的时间越久越好,闪一下过去的叫瑞相,所以,这种情况你不要在意,最主要是要停在那一点上的时间要长一点,越常越好。
打坐常会吞口水,正常吗? 答:这个我就要找你算...
打坐会全身冒汗,坐完身体凉凉的正常吗? 答:那...
打坐时,会有上下左右绕圈晃动的感觉。 答: 那...
打坐中两指之间似有电流? 答:你又感觉到了,那...
打坐十分钟后额头有脉动,之后胸口有往上冲与额...
我很困惑,每到陌生的庙或与朋友聊天,总会莫名...
打坐中怎么感觉坐的地方一直在动?好像要飞起来...
平日少梦,禅修后多梦,且做梦时也知在做梦,是...
打坐中,六根全开或全闭? 答: 这就是一个问题...
因吃大餐,隔天打坐时有一点力不从心,有浊气的...
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努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗? 答:...
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发现泡温泉有益盘腿,可尝试如此运作吗? 答:你...
很想用功,可否为禅修班同学开有关禅修的书单?...
禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办? 答:不会死啦,...
当很专注时,总感觉头部会有气动,有时头会有被...
为什么当被外在的声音影响,脚就一瞬间也麻得受...
为什么心静不下来,坐的时间就不长呢? 答:那是...
禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松...