数息，令呼吸不自然，而且不能感受空气的冷热、干湿。作意的数，使得息拉长，中间产生许多妄想，比单纯的注意风门还容易打妄想。
答：这个不用问，这表示你是非常低阶。刚开始你不要急着讲，你不讲人家还不知道你这么差劲，这个是都还没开始才会问这种问题。你真的要训练，数息会令呼吸不自然，这表示你第一关都还没过。第一关知道吗？我记得小时候读书到学校报到，手伸出去，上面那个阿姨就拍一下我的手，「站起来给我看！」但我就是那么矮，就已经站起来了前面同学还是把我挡住啊！你现在的程度大概就跟我那时候差不多。
到第二年我再去报到的时候，我就看得见她了，因为我长高了嘛！到三年级我就可以直接跟她讲话了。刚开始都会有这些问题，这些你要去克服才能够成长，不要问答案，答案给你也没有用
打坐常会吞口水，正常吗？ 答：这个我就要找你算...
打坐会全身冒汗，坐完身体凉凉的正常吗？ 答：那...
打坐时，会有上下左右绕圈晃动的感觉。 答： 那...
打坐中两指之间似有电流？ 答：你又感觉到了，那...
打坐十分钟后额头有脉动，之后胸口有往上冲与额...
我很困惑，每到陌生的庙或与朋友聊天，总会莫名...
打坐中怎么感觉坐的地方一直在动？好像要飞起来...
平日少梦，禅修后多梦，且做梦时也知在做梦，是...
打坐中，六根全开或全闭？ 答： 这就是一个问题...
因吃大餐，隔天打坐时有一点力不从心，有浊气的...
打坐常会吞口水，正常吗？ 答：这个我就要找你算...
努力工作中或专心在一事上时仍要看呼吸吗？ 答：...
平日少梦，禅修后多梦，且做梦时也知在做梦，是...
发现泡温泉有益盘腿，可尝试如此运作吗？ 答：你...
很想用功，可否为禅修班同学开有关禅修的书单？...
禅坐时渐渐的呼吸不见了怎么办？ 答：不会死啦，...
当很专注时，总感觉头部会有气动，有时头会有被...
为什么当被外在的声音影响，脚就一瞬间也麻得受...
为什么心静不下来，坐的时间就不长呢？ 答：那是...
禅坐中觉得肩膀从开始到结束可以做很多次的放松...
