只要是人就会有烦恼，在佛法里，这烦恼的根源就是我们无始以来的贪、嗔、痴三毒。贪嗔痴这三毒会被列为根本烦恼，是因为它们会引发、生长出其它的种种烦恼。三毒中的嗔是最毒的，可以说是“毒之根”。因为人发嗔心不但会伤害自己，也会伤害到别人，是双重的罪恶。当嗔恚心生起时，我们该如何去对治呢？
你必须有慈悲心，打坐时若嗔恚心生起，当修慈悲观。若别人行持不好或发脾气，不要因此而生气，否则，你比他更无明。要心怀慈悲和智慧，因为对方正在受烦恼的煎熬。要内心充满慈悲，把他当作你亲爱的兄弟，在打坐时，专注在慈悲的感受上。要散发慈悲心于整个世界，唯有慈悲才能化解嗔恨。有时候，当你看到其他的出家人举止粗暴，可能会心生懊恼，是自讨苦吃的，这样不是佛法。你可能这么想：“他们不像我这么严谨在修行，不是好的出家人。”这就是自己的大错了。不要做比较、批判，放下想法，观照自己。修学佛法是自己的事，你不能叫别人的作为合你的意或像你一样。这种期待只会为自己带来烦恼，修行人常有此通病，但是看别人的缺点不会产生智慧。不要自寻苦恼，只是单纯地观察自己及内心的感觉。这样做，你将会明白的。
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阿姜查尊者答∶惠能的智慧是很敏锐的,初学者不容...
阿姜查尊者答∶戒律和道德是修行的基石,但不可盲...
问： 只要是人就会有烦恼，在佛法里，这烦恼的根...
阿姜查尊者开示:佛法不从书中求。你若想要亲证佛...
阿姜查尊者答∶没错,老师应当做徒弟的好榜样,我...
阿姜查尊者答:很好,这是有益的心灵训练。你若有...
答:有很多方法可以克服睡意。若坐在暗处,可以移...
阿姜查尊者答∶你若有疑问,欢迎随时来问他们,但...
阿姜查尊者答∶光注意到人是不恰当的,这无益于你...
阿姜查尊者答:你必须有慈悲心,打坐时若嗔恚心生...
阿姜查尊者答∶没错,老师应当做徒弟的好榜样,我...
阿姜查尊者答∶这个道理很简单,禅定和智慧是相辅...
阿姜查尊者答:很好,这是有益的心灵训练。你若有...
阿姜查尊者答:意见。关于修行上,佛陀的教法,以及...
问:我一直非常仔细地练习收摄六根,眼睛时常保持...
阿姜查尊者答∶你若有疑问,欢迎随时来问他们,但...
问:关于其他的修行方法,应如何看待它们?这几天见...
阿姜查尊者答:你必须检视自己,只是单纯地观照自...
问:有怀疑时该怎么办?前些日子我怀疑自己的修行...
阿姜查尊者开示:头陀行是为了断除内心的杂染。持...
