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静坐后，晚上睡不着怎么办

  作者: 南怀瑾  来源: 网络  点击: 次    放大 正常 缩小 关闭 手机版

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静坐后精神奕奕,晚上睡不着怎么办?

答:静坐坐得好,本来可以断除睡眠。不要太重视这个问题。昼起夜眠和一天三餐一样,都是习惯问题所养成,不一定非要如此不可。学佛的人,视睡眠是魔障,是盖。如功夫到了,不睡,一天当两天用,岂不更好。

——南怀瑾老师

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