曾做过不好的事要怎么忏悔？达到什么程度才有效？

善士问：

　　曾做了不好的事，要怎么忏悔？忏悔达到什么程度才有效？

本源法师答：

　　忏悔就是把我们过去曾经做的不好的行为、想法，将产生不好的果报，要把他忏除。忏悔清净了以后，你的身心就得大自在。如果你不忏悔，你过去的罪业，就像茶杯里的污垢一样，你往茶杯里加再多的茶，这个里面永远是浑浊的。你只有把过去的恶业，忏除清净。所以我们在佛教里面经常讲，愿消三障诸烦恼，把三障 （三种障碍）要忏除清净。忏悔，要怎么忏悔？首先第一个要生起惭愧心，然后要恭对佛法僧三宝做忏悔。今天我们佛法僧三宝都具足了，佛宝 、法宝、 出家人是僧宝，都具足了，今天是忏悔的最佳机缘。当然我们今天下午已经带大众做了皈依之前的忏悔，但是大众对忏悔的意义还不是很深入，有些人就在想，怎么老是拜这些佛号，拜这句佛号拜得没有劲。这个不对，当你明白意义以后，你去做忏悔，完全不一样，业障消除，身心就得大自在。

　　所以我们接下来，我们大众一起来做忏悔。做忏悔，一定要有惭愧心，要观想：我过去曾经堕胎，杀害自己的亲生骨肉，乃至于偷盗，乃至于我曾经邪淫，有人说我这辈子没有做，你前辈子数世都可能曾经做过，所以说今天是最好的忏悔机缘。 在《往生礼赞》这本书里面讲到了，忏悔达到什么样的程度才有效？最高等级的忏悔，从表相上来看，眼睛要流血，毛孔要流血，这是忏悔最高境界。最低境界是什么境界？就是痛哭流涕，想到过去做过很多不好的事情，你的惭愧心生起了。