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宣化上人答:禅坐的主要目的是什么?

宣化上人问答  时间:2017-06-12   作者: 宣化上人  来源: 网络整理  点击:     放大 正常 缩小 关闭 手机版

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宣化上人﹕禅坐的利益是多方面的。不论你是在读书工作或整理家务,每日的禅坐能增加你的集中力,及减少生活压力和增进身体健康。如果你想启发真正的智慧解脱,就更应该养成习惯,持之以恒,才能真正达到所谓「了生脱死」。
 

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