修禅，是一种修炼心境的佛道。
若一个人常常爱与人争吵，甚至打斗，这样的人在修禅上往往很难有所进步。
佛经中常常将争，写成诤，更是有记载，佛法高深者，不诤于世。
意思是佛法高深的人，往往不会与世人相争。
诤，把它区分开来是言字旁和一个诤。
这个诤表示言语之诤和身体之争，而造成的意气之争。
仔细想想，我们身边常常会出现这样的情况。
两个人本来没有什么事情的，井水不犯河水。却因为一些口角上的矛盾，便因此转化为心理上的意气之争。
从而很有可能演化为肉体搏斗。
最后伤人又伤己。
在佛家看来，无论是言语之争，还是身体相搏，都会演化出心灵之争。
而心灵之战如果在前两者的滋养中，便会越来越烈，而后又反馈给前两者，加剧外界的冲突变化，从而形成一个恶性循环。
诤它还有一个特性，他会使人心气起伏不定。
在医学的角度讲，当一个人常常生气的时候，自己的身体也会处于一种消极的状态之中，免疫力会下降，被细菌侵入，生病感冒，久而久之，寿命也会减少。
所以，我们在对待诤时，切忌万事和为贵，凡事退一步海阔天空。
在不触犯自身原则和底线的情况下，尽量大事化小，小事化了。
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