人类对日夜交替的规律很敏感,好像体内有个钟表,使人们遵循自然界的规律,日出而作,日落而息。然而,随着现代生活节...
专家常常告诉我们应该每天8杯水,健康不用忧。可是我们什么时候该喝水呢?我们都不得而知,但是今天12个信号就能告诉你...
睡眠好坏与身体健康息息相关,有很多人失眠,也有很多人因为熬夜而严重睡眠不足。 今天是世界睡眠日。压力大难以入睡...
1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,...
满面红光的脸色,应该是健康的,但这个红有讲究,要含而不露,更不能红的同时自己还觉得发热发烫,如果是后者,就可能...
1、额头长痘: 压力大,脾气差,失眠或睡眠质量差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。 2、双眉间长痘:...
一提到运动,人们往往会想到长跑、打拳、舞剑,而我则足不出户,在家锻炼,举手投足亦养生。 梳头 每天2至3次,每次3至...
彩色人生,首先要有无敌铁金「肝」,身体征兆出警讯,小心肝脏在抗议?什么!生气易伤肝?解毒妙招独家公开!吃错东西...
试看人之已死,身体体温骤降,体内的热源不见了,而这热源正是维持生命力的主要因素。当人的岁数增长,身体走向衰败的...
十二种体质,您可对号入座: 一、阳虚型体质 阳虚则外寒《黄帝内经素问调经论》 体质特征:体内阳气亏少、虚寒、脏腑功...
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 凌晨1-3点...
孙思邈,是中国古代著名医药学家,亦是养生的实践家。相传他活到141岁才仙游,百余岁时犹视听不衰,神采甚茂,可谓古之...
1、喝酵素的禁忌之一:稀释的水温切忌过高 正确...
生物都要经过生长、发育、成熟、衰老及死亡过程...
感冒既常见,也多发。有的人患了感冒后,不到医...
菠菜 过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医春...
人类对日夜交替的规律很敏感,好像体内有个钟表...
糖的概念有广义和狭义之分。广义的糖指各种可消...
1、额头长痘: 压力大,脾气差,失眠或睡眠质量...
1.每天摄入500-1000克的蔬菜 虽然是大过年的,吃的...
明目养肝喝枸杞水、补充维生素C喝柠檬水在生活中...
身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的...