戒淫色及烟酒五年的真实感受

　　这是一段既灰暗又令人作呕的经历，因为那是难言的耻辱和深深的伤痛。可是我必须要把它展示给大家，因为我觉得这是我义不容辞的责任。

　　我出生于六十年代末期，很小的时候就对女孩感兴趣。伴随着年龄的增长这种兴趣也在不断的膨胀。大概十四五岁就有强烈的性幻想产生，而且这种幻想象恶魔一样缠绕不去。在那个比较封闭的时期，你看不到坦胸露背的女人在街上走来走去，没有淫秽光碟和电视，就是电影也难得一见能勾起淫念的东西。但是我的邪淫之心并未因此而不生或是有所减轻，由此可知淫乃人之深厚习气，无有外在诱因尚且如此剧烈，何况时常能得闻淫声得见淫像，性开放得一塌糊涂的今天!不过经验告诉我，无论邪淫有多重，只要有决心和正确的方法，是完全可以戒断的，后面将详述。

　　我已记不清第一次手淫的确切时间，应该不会超过十五岁。本人是那种典型的东北汉子形象，体格健壮，性情豪放，而且面容俊朗(我指的是手淫之前)。自从染上这种恶习以后，一切都发生了改变。淫欲仿佛决堤之河、脱缰之马。思淫、意淫、手淫几乎占据了生活的大部分时间，有时每天的手淫次数能超过五次。虽然手淫能带来短暂的兴奋和快感，但在自己的内心深处十分讨厌这种恶劣的行为，曾经无数次打算戒断却从未逃脱过淫魔的魔掌!对于一个血气未刚筋骨未成的青少年怎能经得起如此狂泻，学习成绩很快就急转直下，由原来的全年级的前几名变成了落后生。终日无精打采，上课不能集中精力听讲，放学不完成作业，因频繁手淫而导致身心极度疲惫，只有依靠多睡才好一点儿。由此又演变成逃课。特别是高中的最后两年，更是不求学业，以追求女生为乐。到头来落得个名落孙山，正应了文昌帝君的名言“天道祸淫，其报甚速”。由于父母不甘心，劝我复读，结果依旧是财名两空。本人的经济条件还可以，上学不存在经济问题，那时的学杂费也相当低廉。

　　经过两次的高考失败，我决定弃学上班。那时候的工作是很容易找的，很快我就在一家事业单位当上了一名技术工人，工作非常辛苦，但环境的变化并没有改变手淫的恶习，使我感到十分苦恼和无奈，戒断的决心下了不少可收效甚微。而手淫所带来的身心伤害却是巨大的。精神状态差极了，心中总是阴暗暗的，仿佛被一条又粗又脏而又无形的绳索紧紧捆缚着。再有就是容貌的变化，以前的俊朗不见了，替而带之的是面容的扭曲和满脸的青春痘以及痤疮，很多与我分别多年的朋友几乎不敢认我。不知大家是否注意过，凡是邪淫很重的人，均面色萎黄憔悴而且表情猥亵，令人心生厌恶，似乎有某种不祥的东西笼罩着全身。真是恶念刚起邪神即随之。

　　在染上手淫后不久又先后染上了酒瘾烟瘾和赌瘾，终于五毒俱全，也彻底变成了社会垃圾。而酒又助淫，淫又恋酒，用一句话高度概括当时我的情况就是：行尸走肉!

　　随着年龄的增长，逐渐到了该谈婚论嫁的时候。我的家庭条件比较富裕，父母均为GUO家GONG务人员，收入不低而且人口又少，这在我的同龄人当中是不多见的。因此并不缺女朋友，可就是婚姻难成，总是一波三折。其中有两个对象一切准备就绪马上就要完婚时却突然分手，耗费了相当可观的钱财和精力，弄得我到了谈婚色变的程度。工作方面也是颇多不顺，酗酒赌博经常误事，没有得到LING导的重用和信任，还常常被排挤，几乎是处处不如意!但有一点需要交代给大家，尽管我相处过很多女友却从未破过任何一个人的身，有几次险情都控制住了，现在想起来实在是幸甚!

　　二十六岁那年认识了现在的太太，结婚之路也是相当坎坷，以至中途有几次又险些分手。结婚以后也是吵闹不断。当时婚结在父母家，婆媳不合，叔嫂不合又导致母子兄弟间的矛盾，最终大家不欢而散。我们另起炉灶，烦恼却依旧不断。

　　我是一个对酒精着魔的人，也就是老百姓平时说的有酒瘾的人。没有哪个女人喜欢自己丈夫酗酒，如果遇上了并且还不打算离婚那就只有打闹度日了，而我们正是这样生活的。俗话说;屋漏偏逢连阴雨。没有多久我们单位精简，我又下岗了，几乎同时我们怀孕五个月的孩子又流了产。总之，不如意的事十有五双。迫于生计我干起了又小又苦的买卖，因本人头脑灵活，吃苦耐劳而且口才出众，收入用于维持生活还是没有问题的。尽管生活如此劳累，可是手淫的恶习依旧没有改变，直到这时我才深深的体会到，染上一种恶习容易若是想去掉是非常困难的，尤其象烟酒手淫。

　　人的一生要面对很多看似美好而实际凶险的诱惑，如果我们没有正确人生观或是足够的定力，走入歧途是很容易的。做生意没多久，便结识一年轻女子，并很快与之有染，此女人也不要钱就为玩，后来才知道他同时与多个男人保持着这种关系。那种丑行干了几次以后就觉得有些不对头，先是生殖器灼热刺痛，然后有白色浊液流出，迫于面子始终不敢去医院就医。后来被太太发觉劝至医院，诊断结果是——淋病!更可怕的是太太也被我传染。原以为婚姻走到了尽头，毕竟这种事是很难被对方接受的，但是太太却表现出相当的宽容和大度，并百般的安慰我，几乎没有什么埋怨的话语，令我十分感动!经过积极的治疗，在花掉了几乎全部积蓄后，淋病得到了康复。可是因淋病引起的后遗症却缠身不去。

　　据医学权威证实，那个年代的淋病病毒是很脆弱的，只要及时治疗大多效果都很好，后遗症除外。但是，现在的淋病病毒却发生了很大变化，有极强的耐药性，还伴有支原体，依原体感染等，治愈是相当困难的，引起的后遗症也非常严重。我的淋病虽愈，但整个人的免疫系统被破坏，接踵而来的后遗症更加厉害，比如前列腺炎，白塞氏病(一种严重的口腔溃疡)，过敏性鼻炎，过敏性皮肤病，心率失常，听力下降(使用抗生素导致)内分泌失调，失眠健忘等等。我得淋病以前可以说健壮如牛，连象感冒这样的小毛病都很少得。所以我真诚奉劝那些想一夜情、宿妓嫖娼的朋友们，无论兴头上有多爽，与过后的痛苦相比不过是百万分之一罢了!这还只是得个淋病，何况染上那些终生不能治愈甚至可以夺取性命的梅毒，爱滋病!慎行!慎行啊!

　　这种惨痛教训应该足以痛彻骨髓令人警醒了吧，遗憾的是情况并未如此。不久我借助朋友的介绍进入医药领域，这一行业很讲究吃喝玩乐，尤其在有生意发生时，觥斛交错，卡拉ok之事更是难免。由于有了前面的教训对性的谨慎程度也提高了很多。然而，酒又让这种谨慎变成无所谓，每当酒过三巡之后，性欲便被勾起，而且无法控制，就这样，我的婚外情刚结束又开始嫖娼。在此后的三年里手中所积累的资金几乎全部用于此事上，而且由于邪淫，生意惨淡，几近入不付出。在此期间淋病又一次复发，因治疗及时而愈。所幸未传给太太，也未被太太发觉。但内心却愧疚无比。总是觉得亏欠太太的太多，但是这种愧疚感会随着酒的下肚而被冲淡甚至消失，继而一次又一次的犯错又一次次的悔恨，这样的折磨非常难以忍受，那种状况完全可以用生不如死来形容，我就是在这样状态下度过了三年!

　　对于自己糜烂的生活我也十分厌恶，曾多次下决心改变这种生活方式，都因决心不彻底而告失败。“这是正常人的活法吗?这样下去的结果是什么。。。。。。”?我常常这么问自己。一种渴望改邪归正的强烈愿望终于在那一天爆发。

　　2001年12月15日午夜，一幕幕不堪回首的往事萦绕脑际，我感到从未有过的羞愧、悔恨、无地自容。“自己曾经是人，现在是禽兽，我一定要把自己再变回人”!我悄悄地下床，走到冰冷的凉台面对着夜空跪了下来，用一根缝衣针在手指上深深扎了一下，血顺着针孔流到水泥地上，然后对着天空庄严地做了下面的承诺“我从即刻起一定要做个好人，今生今世不饮酒，不嫖娼，不赌博，不手淫，不吸烟，求天地为证”!令我无比欣慰和自豪的是从那一刻起我开始严格履行诺言，至今已五年有余，期间从无毁犯。这是一次脱胎换骨的历程，我承认这个过程充满艰辛，也正因如此收获是巨大和不可想象的!

　　白酒一斤不醉，香烟每日两包，染身已二十余年，成瘾之深显而易见。戒断伊始，感觉自己的生活突然失去了太多东西，有一种手足无措之感，浑身上下无有自在处，似乎家空了，世界也空了，“这样过一辈子有什么意思呢?很多人不都在吃喝玩乐吗，我干嘛要这么苦自己。。。。。。”?我时常这样想，可是一想到自己的承诺悔意便渐淡了，咬着牙，一次次挺了过来。

　　我觉得当你决定要改变自己的那一刻起，便已大敌当前，而最大之敌恰恰是我们自己的习气!外界的诱惑是时时刻刻存在的，是否就范只需一内应罢了，而内应就是自己的习气，控制住自己的习气你就控制了一切。对自己的考验是无处不在的，而最难把握的是一些极端性场面，比方说重大节日、大型亲朋聚会、合作伙伴之间的吃喝往来，独自出门远行等。坦诚地讲，戒断的前半年几乎不敢参加什么这样那样的聚会，害怕自己挺不过去。总是找一切借口推脱，虽有成效但总不是办法，一定有推脱不掉的时候，无奈只有硬着头皮赴宴，“开什么玩笑，你不抽烟不喝酒了，别装了，马上干一杯!”“你小子有两钱瞧不起咱哥们了，少扯别的，喝了这杯再说”。。。。。。远的不说，就连自己父母都不相信我能做到，因为他们知道烟酒对于我来说如同生命，以前他们常说“你要能戒烟酒，我们能戒饭!”因此一席之间倒酒递烟者无有间断，这个时候除了忍耐就是忍耐，解释是徒劳的。席间是很尴尬的，但如果能坚持过来，感觉无疑于打一场胜仗。有时为了让生意关系户满意不得不跟客户踏进ok厅等一些风月场所，为不让客户扫兴自己也得找个小姐作陪，但除了小唱两首外决不动其身，待客户们尽兽欲后一同离去。在这种场合坚持过来以后，你的自信心会得到极大提升，感觉应该象打了一场特大胜仗，象以上的这样做法运用几次后，那些酒肉糜烂的朋友就再也不会来找你了，自然就从恶友中解脱了。还有独自一人时也是相当危险的，本人因生意关系常出门在外，所住皆是高档宾馆(戒断后经济状况有极大改善)，当然免不了有小姐招嫖的电话骚扰，虽也欲火焚身，但都被我控制住了。我为什么现在能抵挡住诱惑而过去不能呢?我常这样问自己，得出的结论是——源于不饮酒!所以我认为要戒邪淫先戒酒，酒若不戒无有是处。佛把酒列入最基本的五戒之中，足见其厉害!

　　戒除一种染身多年的习惯是很困难的，在我戒酒的五年里感触颇深，当然正因为难才显得可贵。我愿把戒酒的一点儿经验和感受说出来，供养给饱受酒精折磨的朋友们。每当我看到，听到，嗅到乃至想到酒，口水便会情不自禁的从舌下涌出，其势甚猛，犹如口渴之人想到山楂杨梅一般，我非常清楚自己对酒的依赖已深入骨髓，若不经过一番大折磨和大毅力是无法戒除的，所以我有与酒做长期抗争的准备。每次因思恋酒的甘美而产生的口水会自然而然地咽下，这毫无疑问是很正常的，但是因馋恋酒的美味而生的口水咽得越多就越发的馋酒，如果不加以控制再照此下去会抵挡不住的。经过琢磨我使用了下面的方法，而且十分有效，至今仍在沿用，当口水产生时马上转念想“酒是这个世界上最毒的毒药，已有无数人因它而尚命，现在的口水就是以前喝下的毒酒”，没有人喜欢喝下与毒有关的东西，然后找个方便的地方吐掉，千万不要咽下，久而久之，对酒的反应会越来越迟钝，产生的口水也会很少了。如果不方便吐掉，马上把口水转念成泉水饮料类然后再咽下。但是无论如何也不如吐掉效果好。因酒而产生的口水尽管不是酒但长期下咽会发生意识上的积累，使你对酒的依恋非但不能减轻，反而会加重。其实我们这个世界上的男人很多都是非常优秀的，是酒精把他们的优秀泡成了铁锈，岂不可悲!这样的人我们每个人身边都有。每当看到有人在痛饮之时，千万莫生羡慕之意，想想他们酒后的丑态，你离酒就会越来越远了!

　　如果我们把酒戒持牢了，戒淫会变得容易许多，用现代的话讲，我们的冲动指数回大大下降，理性也会越来越强。用佛的话说，定力将得到提高!我是一个淫欲心很重的人，并饱受淫火焚身的折磨。但通过戒邪淫和节制夫妻间的正淫，感触非常深，除了身体变的越来越好外，心灵也变的越来越健康了，这一点才是最重要的。

　　戒断任何一种多年养成的恶习都是很困难的，但通过努力又是完全可以做到的。如果我们想知道自己持戒的定力到底有多大了，可以在梦中找到答案。古德说“梦中有一分定力，醒后就有十分”。从我戒烟酒邪淫至今不知做了多少与此有关的梦，前期无法自控。不过，随着时间的推移，我曾经多次拒绝过美酒，甚至多次拒绝过主动要与我行淫的女子，以上之言可表天地神明和佛菩萨，决无虚言。但遗憾的是对于香烟我却从未有过拒绝的记录，只要有人递烟就毫不犹豫的接而吸之。我戒烟的决心和时间与酒邪淫没有两样，但对烟的抵抗能力几乎为零，直到前几天我还在梦中吸他人递来的香烟，由此可知人对烟的依赖和烟对人的危害程度是多么巨大，简直可以说是彻入骨髓中之骨髓。这还只是普通香烟，毒品就更可想而知了。我认为戒烟是最困难的，我们会在除睡觉外的一切时联想到它，而且身边到处都是吸烟的人，能钩起烟瘾的东西实在是太多了，对于戒烟我没有什么好的经验告诉大家，能一直挺到现在，全靠一个信念——遵守自己的承诺是我今生最重要的事，身可死，戒不可破!

　　我戒断大概半年左右生意就出现了转机，从原来的勉强维持到日进千元，并且容貌的变化也是非常大的，由邪淫时的丑陋变成众人皆夸的模样，有人甚至认为我做过整容术，真是莫大的冤枉，这也正印证了那句古语“命由己定，相由心生”(汉军注：和寡版失联前，他发给过我近照。确实英俊不凡。变帅只是戒色后一个很自然正常的结果。不要过于执着!男儿贵在心帅。寡版就是榜样!)。当我放弃了丑恶，真善美就自然而然的显露出来了，精力也开始用到正事上，对妻子也发自内心的体贴了，也开始真正思考人生的意义和价值了。并第一次意识到自己的肩膀上担负着家庭与社会两种永远卸不掉的责任，不是我选择了责任，而是这种责任一直在肩却没有被承担!当我们真正承担了这种责任的时候，就再不会做危害自己、家庭和社会的事情了。而我们的责任感和遵守承诺此刻会合而为一，并成为我们自己生活的主流。这时，一个正气凛然的全新的自我就真正复活了!也许是正气足邪气消的缘故，我能明显感觉到做很多事都非常顺畅，真的仿佛有上天佑护一般。持戒对于灯红酒绿、物欲横流的末法众生来讲的确很困难，也正因为如此，我们能坚定地持而不犯，所得到的回报也是特别丰厚的!五年的时间很短暂，也并不意味着持戒就成功了，因为与欲望之间的斗争是终生的，不到生命的尽头是不能言胜的。不过，随着持戒时间的推移我们的信心在增加，信心的增长反过来又会促进我们持戒，这样就进入了一个良性循环之中，定力也会得到极大提高!同时还会有更加惊奇的发现，以前一些不懂的内容居然无师自通!这是千真万确的!

　　戒断过程当中千万不要找破戒的理由，没有特例，护持我们的承诺和誓言要象爱护自己的生命一样，破戒就变得不可能了。这是一个诚信缺乏、道德沦丧的社会时期，而持戒本身就是一种诚信和对道德的尊重!当持戒越来越深感应也会越来越多，在我抵御住极其难以抵抗的诱惑后，一个人独处并回想起这件事，泪水会情不自禁夺眶而出。这是感动的泪，是自豪的泪，是守住了尊严的泪。虽说男儿有泪不轻淌，然而只有我最清楚这眼泪的内涵!感动我落泪的不是别人正是我自己!我终于可以做自己的主人了，我终于打败了从前魔鬼般的自己，我不知道还有什么胜利比这更值得庆贺和骄傲，此刻的泪水仿佛是一汩汩甘泉荡涤着这颗曾经污浊的心灵，使这颗心变得纯净、坚定和塌实。我体验过财源滚滚而来的喜悦，但不及此千万分之一，决无虚言!如果大家能真诚持戒而不毁犯，到时一定会“如人饮水，冷暖自知”。

　　太太曾经这样问过我：“你这么年轻，就给自己定下了那么多的清规戒律，不觉得太亏自己了吗?你这么做到底想要得到什么呢?”我说：“这样做也许是现在亏了自己，如果不这样做就是一生一世亏自己。如果我今生能遵守诺言持戒不毁并且尽力行善的话，这颗心会变得纯洁善良，我的后半生会过得自在，塌实，问心无愧!”

　　我本打算年龄再大一些，持戒时间再长一些时，再把经验和感受写出来发表，以报答天地父母之恩，可是我发现很多朋友都有着和我从前一样的苦恼和痛苦，思前想后决定把这一切写出来供养给大家，希望广大有缘的朋友们能够坚定戒淫色的信心，通过艰苦不懈地努力沿着正确的人生方向前进，还自己一个美好的人生和更加美好的未来!

　　戒手淫我有这样的体会

　　大家好，我是《戒烟酒邪淫五年的真实感受》的作者，转眼又半年过去了。看到有的朋友已成功戒掉手淫，真是由衷的赞叹，并祝愿能坚持不懈，持之以恒!同时也看到有些朋友还在苦苦的挣扎并努力着，我真诚的为你们加油，呐喊!付出一定会有回报，成功不会太遥远的!

　　虽然我依旧坚守着自己的诺言，但和大家一样，几乎无时无刻不在与这些恶习和欲望做着坚苦的战斗!有时甚至近乎惨烈!毕竟，一个人同那么多的敌人搏斗是无论如何也轻松不了的，要想不败下阵来，除了誓死抵抗外可能别无良策!但是，胜利所带来的那份自信和内心深处的清凉告诉我，所有的付出和努力都值!太值了!

　　戒除手淫失败的原因多种多样，但成功的经验只有一个-----必胜的信心和坚韧不拔的毅力!成功的方法可能各不相同，但信心和毅力永远是第一位的!我对于能够成功持住自己定下的禁戒从不怀疑，因为我已在内心最深处刻上了这样八个字“戒在人在，戒失人亡”!这种真挚而坚固的愿力仿佛铜墙铁壁，能帮助我度过一次次难关!关键时刻请求佛菩萨的保佑和加持是极其有效的，这一点我完全赞同。但是，戒手淫也绝不是一个因素就能解决的。我认为平时还是多求自己的好!这个世界上，没有什么能比愿力和信心更坚固的了(这是佛说的)，佛菩萨却不能替我们发愿!同理，戒手淫失败的原因众多，但缺乏坚固的愿力和信心才是根本!

　　我向大家汇报一下目前面对女色和淫境的定力程度。走在大街上，无论与我擦肩而过的美女穿着如何暴露和性感，完全不会有邪淫之念的产生。这半年未进过色情场所，但我相信不会有问题，因为前几年试过多次，都挺了过去。前些日子电脑中毒，被一个色情网站黑上了，一开机就有不堪入目的画面映如眼帘，当时心平如水，第一念先是一惊但几乎瞬间转入白骨观和不净观，我并没有马上关掉画面，有意思想检验一下自己的定力到底如何，我目不转睛的盯着淫秽的画面，内心做着转换，仅仅不到一分钟，心跳开始加快，我知道要完蛋了，马上关闭了画面并继续着转换，好一会儿心才稳定下来!五年多的戒邪淫成果，几乎修了两年的白骨观不净观和恐怖观只换得这么可怜的几十秒钟的对境不乱!今年四月的一个午夜，我楼上的两个年轻人估计是激情大发，声音透过不隔音的墙板传到了我的耳中，我当时的想法依旧是利用这个机会练一下定力，你猜怎样，我连五秒都没有挺过去就转换失败了，同样心跳加快周身发热，好在立刻跑到另一个房间，不停的观想白骨，死尸，屎尿毒。。。。。。!半个多小时才平静下来。我自从戒邪淫后，睡眠质量一直非常好，躺在床上三分钟内指定安然入睡。可这一次，我又念佛又念咒，一个小时才勉强睡着。第二天早上还出现了晨勃现象!坦诚的讲，我一直认为自己是个定力很强的人，在戒邪淫方面几乎可以成为众人表率。通过这一次，我才真正知道自己的狂妄与可笑!我认为自己已是百毒不侵，色魔难入的金刚不坏之体了!感慨之余编了个顺口溜“戒除邪淫五年多，不敌淫声掠耳过，要想真正胜淫魔，自力他力观音佛”!

　　说到这里，我又想起一则故事“很久以前有一个持戒精严的出家人，路过一个破庙，并在此过夜，恰好有一魔女打此路过，便想破坏他的修行。于是变成极其妩媚漂亮的年轻女子请求与他温柔，被出家人严词拒绝!但魔女毫不灰心，继续软磨硬泡。出家人依旧不肯。于是魔女花言巧语的说，我只要轻轻的抚摸你一下就走，象您这么有定力的僧人是不会出问题的。最后，出家人实在没有办法，就想，也是，我持戒几十年都不曾破戒，难道还怕她摸一下不成!然后答应了魔女的请求。当魔女带着香气而又柔软的小手触及到他的身体后，那位出家人没有抵抗住诱惑!后来发生的事就不用描述了!

　　诸位，我和这位失败的出家人属一路货色，就是“高估了自己!”这也就是这位出家人，如果换成我早就先冲过去了!唉，人一定要自信但不能自负啊!!!好在我没有那么厉害的对境而且躲避及时，否则能否守住戒就很难说了!我直到现在也不能解释，为什么在OK厅能抵御小姐的诱惑，可是面对淫声却难以抵抗!可见，戒邪淫的过程中一定要回避一切淫秽的对境!

　　广大戒邪淫的朋友们，我相信你们的定力超过我和那个出家人，但请你们还是不要轻易去尝试为上策!戒邪淫不是一件简单的事，然而通过努力又完全可以做到!还有一点，大家千万不要忽视。几乎我们每个人都有一些恶业随身，不积极消业想持戒不毁谈何容易!我们想往好处走，怨亲债主可不一定愿意!赶快消业积累福德吧!方法很多，但最为快速的末过于放生!我已持续放生近两年，深受其益!大家可能还依稀的记得我在《戒烟酒邪淫五年的真实感受》一文中提到的，我因嫖娼感染淋病而且引发了十余种后遗症，比如慢性前列腺炎，白塞氏病(严重的口腔溃疡)重度过敏性鼻炎等，现在这些病完全消失了!这些病在医生看来以目前的医学水平是不可能治愈的，但是，它发生了!我不敢完全肯定这就是放生和戒邪淫的结果，但确实是主要因素。为使想放生的朋友们不走弯路并快速消业积福，我愿把这两年的放生经验简要的介绍给大家。

　　放生有两种，独自和聚众。后者因为大家的力量放生的数量多功德也大。但是也有他的弊端，就是这样的情况不是很多，而且容易造成敷衍和大帮哄，达不到真正的放生意义!我从不反对聚众放生或因本人不便汇款委托放生，如果你有条件二者兼顾是再好不过的了。独自放生的弊端是相对于聚众来讲数量小，功德可能要小一些。但好处也很多。我平均每个月放生不低于十次，当然，我的条件有利，住在江边而且经济比较宽裕。不过我认为数量不是最主要的。关键在于你以什么样的心态去放生，这才是核心之所在。我开始放生的时候完全追求数量和功德。半年左右放掉近三万元，还不算委托给寺院放生组的。感应不能说没有，可也不是很强烈。因为身体的好转并不是特别明显。我是个很执着的那种人，还是一如即往的做着。随着时间的推移，我发现自己的内心开始发生了变化!就是对放生的数量和功德越来越淡化。觉得救助这些可怜的生命是自己的责任，他们根本不是什么动物，而是长相怪异智力低下且不会说话的人罢了!这一点可以从放他们时的那种对你的依依不舍和欢喜沸腾的表现得到证实。近而引发了我很多深层次的思考，配合自己对佛经的理解，慢慢的对他们的怜悯之心同情之意越来越浓，功德之心越来越淡。按照放生仪轨给他们念三皈依，咒语和佛号时渐渐能心无杂念，摄心一处，而唯一的愿望是他们全部能听到咒语及佛号，今生毕后脱离六道轮回，往生到他们要去的净土!开始的时候把这种功德只回向给自己的家亲眷属等。逐渐的，这种回向变成了“法界一切众生及十方三世一切佛净土”!没有人告诉我这样做，但我觉得这样回向更符合放生的深层次意义。我可以肯定，这种心态的转变才真正改变了我的身体和一切。我能感觉到自己的确变得善良了，利他之心也越来越强烈。贪、瞋、痴、慢、疑都在淡化。直至能够做到全天不生恶念。那种无恶念的生活真好!放生，或许有它更为广泛的意义吧，如果我没有理解片面的话，放生除了救难，令众生得到解脱之外培养和激发放生者的慈悲心与菩提心才是核心所在!莲池大师说“杀生即杀自心未来诸佛，放生乃放自心未来诸佛，若放自心未来诸佛，是真念佛三昧，修此念佛三昧，是恒转《法华经》百千万亿部也!”愿各位想戒邪淫却经常反复的同修，尽快放生，万勿生疑，以恳切至诚之心，坚持不懈，果报殊胜无比!

　　坚定戒除的信心，拒绝一切淫秽的东西，用有效的方法转化邪淫之念，常摄心于佛号!久久功纯，定能成功!愿以此文与大家共勉!

　　随喜赞叹戒邪淫网的创建者和所有维护人员的菩萨行为，大家功德无量!因诸位仁者的辛勤耕耘才换来无数人的觉醒!谢谢大家!

　　南无十方三世一切阿弥陀佛　　　南无观世音菩萨　　南无地藏王菩萨

　　戒邪淫，你真的准备好了吗?

　　我是《戒烟酒邪淫五年的真实感受》陋文的作者。因本人仅具高中学历且又多年不曾写作，所以该文中的缺点很多，尤其是应该详细阐述的地方却一带而过，使重点部分没有得到突出。为让大家能更清晰地看到我戒邪淫的方法和感受，打算借“戒邪淫网”这个弘扬正气的平台再把缺憾尽量弥补上。如果有不足之处还望大家批评指正!

　　我认为戒邪淫能否成功取决于三个因素，决心大小、宿业是否有意对治消除和能否探索出适合自己的方法。而决心大小占成败的百分之六十以上。宿业三十，方法为十。

　　我们首先谈一下决心的问题。我相信每一个想戒断邪淫的人都多次在成败之间徘徊过，到底是什么导致我们反复失败呢?我看到有很多朋友在网上苦寻戒手淫的良方，又不断看到“我又犯了”、“我没救了”等等。关于戒手淫的方法，我们的“戒邪淫网”刊登的足够多了，有佛菩萨告诉我们的，还有大德和过来人告诉我们的。那么我们反复失败的根源到底出在哪里呢?我认为问题也许出在下决心的大小上!下决心干一件事情是很容易的，我们只要想或者说——我一定要。。。。。。。!我发誓。。。。。。!就可以了，问题是：我们的承诺和誓言真的是发自心灵的最深处吗?如果你的回答是肯定的，并愿为遵守誓言或承诺而付出一切甚至是生命，就象革命前辈那样无论经受何种残酷的折磨或是付出生命都信仰不改，那么恭喜你，宿业和方法对你来说已经毫无意义，等待你的结果只有一个，那就是——成功!如果在回答这个问题的时候，你显得底气不足，或是哪怕只有一毫发许的犹豫，我建议你先不要轻易承诺或者发誓，即使仅仅是对自己承诺。因为我认为承诺和誓言是人生中最至高无上和不能触犯的!尤其是针对意义非常重大的事!我们一生之中值得真正承诺和发誓的事是极少的!如果一个人经常对别人承诺或发誓，我很难相信他是一个人格健全的人!而一旦我们作出了庄严的承诺和发下誓言，我们就要为兑现承诺和实现誓言而付出一切甚至是生命!我本人就在五年前对自己或其他人胡乱承诺一些事而不兑现，其中就有戒烟酒手淫等事，果报就是根本守不住承诺和誓言，这是很可怕的，因为我们正在失去一生中最宝贵的资本和对我们最具约束力东西!皈依需要誓言，受戒需要誓言，入某某DANG派需要誓言，这些都是需要极其谨慎思考后的极具庄严的行为，再有需要起誓的恐怕就是要戒除某种极其难以戒除的事情了!结婚是非常重大的事，而我们并未被要求强行发誓!因此我认为，轻易的毁掉承诺和誓言是对我们生命中最神圣部分的亵渎!不加思索的承诺再轻而易举的毁掉将使我们对誓言麻木不仁，从而导致失去信用，不讲信用的人是非常令人鄙视的，我想不会有人反对吧，那么上天和佛菩萨对我们不守信用会高兴吗?不守信用的人会失去很多资格，这是千真万确的!频繁的发誓再毁誓会使我们的自信心受到严重伤害，而这种伤害有时是无法愈合的!而且随着反复次数的增多我们的誓言会越来越显得苍白无力，越发的不起作用!这种现象和戒烟差不多，不知道大家是否体验过反复戒烟的结果，每一次戒烟失败后烟量非但不减反而大增!可是，不发誓又改不了，发誓又守不住。那该怎么办呢?我的经验告诉我，之所以以前的誓言不能兑现，是因为虽然自己戒邪淫的心情迫切，决心也下的很大，但实际上发誓戒断前的准备工作根本没有作好，便草率的做了承诺，失败也就是必然的结果了。我到底哪里没有准备好呢?戒酒!也就是说，虽然我下的决心挺大却低估了邪淫的真正威力，它绝对不是一个孤立毒瘤寂寞的存在于我们的意识中，它的发展和延续是需要外界条件的，这些条件非常之多：酒、黄色网站、光盘、图片、书籍和风月场所等等。也就是说，如果我们没有把它们一同纳入发誓戒除的范围，成功是极其困难的。比方说，我们因吃发霉的食物导致了肠炎，然后使用了最有效的药物，可是我们还在吃发霉的食物，病能治愈吗?同理，一边是戒邪淫一边又在助长邪淫，手淫能戒吗?我们失败也许就失败在，只对手淫所产生的严重伤害这个果进行整治，却往往忽略了产生这个恶果的其他因素，舍本逐末，而导致失败!我的经验是，可以先培养自己的惭愧感或者说是自尊，知耻渐止，远离一切色Q场所、音像书籍，尽一切可能断绝外在的诱惑，我虽然有过婚外情和嫖娼史，但从未上过黄色网站，也从不保留色情图片、光盘和书籍，这也许对自己的戒断有一定帮助。只要我们有惭愧心和少许的自尊在，然后再一点点的培养它，多上一些象“戒邪淫网”这样的网站，多阅读一些健康的文学作品，时机成熟时就可以在佛菩萨像前发自内心的庄严发誓了!我在承诺以前的很长时间里，就一直心存愧疚，而且这种感觉越来越深，只是苦于不能戒酒而被酒左右着。所以，能勾起淫念的一切东西都要远离，成功才会有保障!【戒邪淫网版主按：决心也是缘起法。作者介绍了培养、增长决心的经验体会，值得参考。历次看似无效的决心、誓言和失败后的懊恼，其实也为最终的决心积累了能量。】

　　邪淫这种东西是与生俱来的一种习气，它的滋生和增长是需要条件的。我认为，真正的好办法还是应该调理我们的内心，少贪则欲寡，然后再少接触外缘，最后用我们的承诺和誓言做盾牌，一定能彻底铲除邪淫这颗毒瘤!

　　如果我们坚定了戒断的决心，也并不意味着就可以高枕无忧了。因为每个人的业力差异，戒断过程中依旧会出现欲火焚身、意志力减退等现象，我们要想轻松一些就必须想办法了。这里的业力就是我们无始以来恶业，当我们要向上升进时它们会极力阻拦并设置障碍。这话是大德们讲的。办法我曾经在《戒烟酒邪淫五年的真实感受》中提到过，可以选择放生或多行善事等等。尤其是放生，消业的速度非常快。然后把功德回向给怨亲债主们，一定会好转的。另外，看到任何的好人好事都发自内心的随喜效果也是特别好的，《普贤菩萨行愿品》中有述。如果我们这些都使用了效果还是不明显的话，建议好好阅读一下本站的一篇佳作《心灵的手术——忏悔》心灵的手术：谈忏悔(论坛寡欲清心老版主强烈推荐!)，昨日看后我泪流满面，真诚随喜赞叹这位居士无与伦比的大丈夫气概，原来忏悔也能产生如此好的消业效果!我之所以没有把业力的百分比定得太高，是因为，如果我们的誓愿足够强大的话，他的影响力会大打折扣。但是千万不能忽略，而且要相当的重视才行!

　　最后谈一下方法。“戒邪淫网”的确是一个难得的治疗我们心灵疾病的医院!这里的戒淫方法已经足够多而且足够用了。我粗略的把方法归纳了一下，不净观、白骨观、恐怖观、无常观、亲朋观、空无一物观以及实相观等。因为我们每个人之间的差异非常大，所以使用的方法也不会雷同，大家可以一一试验直到发现适合自己的方法。当然如果你有新的方法我会非常的随喜赞叹!我在接触佛教的前三年里一直使用压制法，期间不停的强化自己的内心，自我激励。效果也是很不错的。但是，接触佛教以后，看到一些大德们开示，才逐渐改换了方法并且效果显著。转化法对我来说是非常有效的。【戒邪淫网版主按：“压制”一词不是很妥贴。克制一些邪念，并非压制所有的念头，比如善念还是要激发增长的。在明理的前提下，事头上的克制非常重要的。事头上能克制，才更有利于事后的转化。】我在使用转化法的时候没有固定的观法。有时用白骨观，有时用恐怖观，有时用不净观等，无论使用哪一种，只要能及时转化掉即可。有人可能会问，这要转到何时才能转完呢?依我的经验，开始的时候会有些不好把握，难就难在我们不能发觉淫念已起，而是等到意淫已毕才发觉。【戒邪淫版主按：这就是凡夫的通病。不觉名为凡夫。圣一法师曾开示：念头有生住异灭四个过程，灭时方觉是凡夫，异时方觉是二乘，住时能觉是菩萨，生时即觉是佛。】这就要求我们必须时刻提防自己的心念，刚有念起马上发觉，发觉后立即转化掉，就没有事了。当我们找到了感觉就好了，转化一段时间以后我有这样的体验，那些美女对我来说已经没有那么强的吸引力了，虽然在看到的一刹那也会觉得很美，但绝对不会有意淫的情况出现。既然没有了淫念的产生我们就不用转了，邪淫之念自然减轻!手淫也就不会发生了!但关键中的关键是，我们必须及时的发现淫念，然后才可言转化。

　　其实大家不难看出，佛教的大多数方法都是转化法而且都是治心之法。佛说“心外无佛，佛外无心”。可见治心才是根本。所以，我把决心的百分比扩大，缩小了其他两个因素。但是，另外的两个因素也是绝对不可忽视的!如果大家准备使用转化法，我送给大家一句话“念起即觉莫相忘。即觉即转莫迟疑”。