《平静的第一堂课:观呼吸》讲述了：呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础，观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。《平静的第一堂课:观呼吸》作者开篇即指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后以生动活泼的口吻，系统地介绍了如何通过单纯觉察与清楚掌握整个呼...

• 德宝法师|2020-09-18|112 ·平静的第一堂课:观呼吸 内容提要 作者简介 目录
• 德宝法师|2020-09-18|65 ·平静的第一堂课:观呼吸·读者评论
• 德宝法师|2020-09-18|103 ·平静的第一堂课:观呼吸·人人都能看得懂
• 德宝法师|2020-09-18|68 ·平静的第一堂课:观呼吸·导言
• 德宝法师|2020-09-18|62 ·平静的第一堂课:观呼吸·第一章:干嘛费事禅修
• 德宝法师|2020-09-18|70 ·平静的第一堂课:观呼吸·第二章:禅修不是什么？
• 德宝法师|2020-09-18|56 ·平静的第一堂课:观呼吸·第三章:禅修是什么？
• 德宝法师|2020-09-18|83 ·平静的第一堂课:观呼吸·第四章:态度
• 德宝法师|2020-09-18|71 ·平静的第一堂课:观呼吸·第五章:练习
• 德宝法师|2020-09-18|72 ·平静的第一堂课:观呼吸·第六章:如何调身？
• 德宝法师|2020-09-18|72 ·平静的第一堂课:观呼吸·第七章:如何调心？
• 德宝法师|2020-09-18|54 ·平静的第一堂课:观呼吸·第八章:规划你的禅修
• 德宝法师|2020-09-18|62 ·平静的第一堂课:观呼吸·第九章:修习慈心
• 德宝法师|2020-09-18|54 ·平静的第一堂课:观呼吸·第十章:处理问题
• 德宝法师|2020-09-18|48 ·平静的第一堂课:观呼吸·第十一&十二章:处理分心
• 德宝法师|2020-09-18|56 ·平静的第一堂课:观呼吸·第十三章:正念
• 德宝法师|2020-09-18|61 ·平静的第一堂课:观呼吸·第十四章:正念与禅定
• 德宝法师|2020-09-18|78 ·平静的第一堂课:观呼吸·第十六章:它带给你什么？
• 德宝法师|2020-09-18|53 ·平静的第一堂课:观呼吸·后记:慈心的力量