数息目前还不是很清楚,但在努力中。但心的变化似乎比较有感觉,目前觉得心有比较静,也比较不想讲话,一直想往心的深处沈静,也变得比较不想动,只想静下来,是不是哪里有问题?
答:
这个没有问题,这是一种自然的现象。至于说你会有这种情况,是你的工程面在运作,你的技术面还没有动。你会觉得静下来,因为你的数息还没真正开始,这种情况,我们叫身心开始起变化的一种触功德,属于「功德」这一方面。前一的问题是属于「触」,八触里面的变化,热的情况产生,那是生理上的变化。那这个问题是心理上的变化,不想动。
修行的技术面可能还拿不到要领,但是工程面已经起作用,触功德已经开始了,这都是很好的现象。但是你假如技术面能够处理得更好的话,我相信身心的调整,绝对是正向的,不会是负面的。但是你假如技术面没有进行,只有工程面在进行的话,你触功德时间会拉比较长,假如有技术面在配合的话,它很快就会过去。我们看到很多人在进行的时候,常常发生这种现象,为什么触功德的时间会拉这么长?有的是只有技术面没有工程面,有的是只有工程面没有技术面,所以我们希望你两方面都同时进行。
没有其他问题的话,其他自己留意,观呼吸的时间不要拖太长,然后数法一定要贯彻。在数法的过程里,有好多问题要解决,那就认真解决它,那叫做数法文化。数法文化完成以后,你会去觉受到法身的存在,那时候我们要讲的,就是苦空、无常、无我的四念处,界分别观。先把数法文化架构起来,我们在谈界分别观的部分。(筠雅整理
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