索达吉堪布：治疗抑郁症，这应该是最彻底的方法

　　对治抑郁症，需要无我的智慧。

　　有了这样的智慧，就有了一颗最坚强的心。因为所有痛苦，源于对世界的实有执著，一旦通达了无我空性，人就不会那么脆弱。

　　最近流行一个词，叫“玻璃心”。不是钢化玻璃，是普通的、一碰就碎的那种。很多年轻人都有这样的玻璃心，别人稍微说一句，就碎了。

　　所以现在的人说话特别谨慎，有些干脆不接触人群，怕一开口就得罪人。在学院，一些道友脖子上挂着大大的“止语”牌，有些是真想止语，好好修行;有些则是因为害怕交流，用这种方式自我保护。

　　止语虽然有功德，但最关键的是，我们的心不要那么容易变成碎片，应该把它变成证悟空性智慧的“金刚心”。

　　从历代大德的传记中可以看到，他们面对任何的侮辱、诽谤、苦行、灾难、痛苦，都能将之变成一种智慧。让生活中的所有遭遇，都成了好事。

　　比如，生病时就想：“这是很好的机会，可以接受众生的痛苦。”被别人抛弃时就想：“现在我自由了，再不用受别人的束缚。”这样想，你不会从此倒下去，痛苦、绝望，甚至自杀。

　　治疗抑郁症，这应该是最彻底的方法。

　　一位著名的西方国家的总统也是抑郁症患者，他的方法是，把报纸上赞美自己的语言剪下来，一旦抑郁症发作得非常厉害的时候，就拿来鼓励自己：“原来我不是最差的人。”

　　这么伟大的领导，还要用这么虚伪的东西自我安慰，很可怜。世界上，还有很多表面看来非常成功的人，内心却充满苦恼。

　　真希望他们能学习佛法，尤其是《中观根本慧论》《显句论》等中观论典。一旦懂得空性的智慧，世间一般的烦恼、别人的攻击，都影响不了你。心会日益坚强，不会轻易破碎。

　　真正的佛法，可以修复你的心。原来在感情、生活上遇到麻烦，会觉得特别倒霉，没有希望，好像只能选择离开这个世间，但在懂得中观的道理后，会有一种正面的改变，让“玻璃心”成为“金刚心”。

　　这不是魔术。