兰阳“心童玩” 法鼓山儿童营传授动中禅

闯关游戏

闭眼吃水果体验味觉

果子留影

觉悟佛教网台湾讯 据法鼓山消息，随着童玩节的登场，许多家长会带着孩子，前往宜兰放松一“夏”。从今年起，法鼓山位于罗东的兰阳精舍，都会在暑假和学校课后，提供孩子学习“专注”、“放松”等多种生活课程，培养自己成为心的主人。

7月6日~7月8日法鼓山兰阳精舍首届儿童营，在欢庆喜悦的气氛中“开锣”。60位学童与20多位青年队辅一起做瑜珈，学盘腿打坐，学调整呼吸，还有有趣的叠积木、叠螺丝、夹乒乓球、乒乓进洞、123木头人等等游戏，在游戏中放松，在放松中游戏，潜移默化自己的心，学会不受环境与情绪影响而浮躁波动，而“慈心”的练习，更让学童增长一颗同理他人的心。

兰阳精舍副寺常法法师表示，营队以“小禅师”为主题，透过趣味闯关游戏，让小孩子认识原来情绪是可以被调整的，从提升五官敏锐度学习“觉察”，再从闯关游戏练习“专注”，最后从想像游戏中感受“放松”，然后体验呼吸与打坐。最后一天的儿童瑜珈、湿水彩，则是让学员学习将三个禅修元素运用在生活中。

课程规划老师林秋燕表示，她观察现在孩子普遍依赖3C产品，比较不能静下来，让她觉得学习“定”很重要，所以期望藉由寓教于乐的活动让孩子认识情绪，再学习如何安定自己。她的女儿李雨芩也来参加营队，首次用不同的感官去认识水果，将手伸进惊奇箱感受“触觉”、闭眼吃水果享受“味觉”、用“视觉”观察画下来，李雨岑说都是很难得的一次体验。

家长林芸亘说，儿子在团队合作中可以学习等待、大方分享，回归跟人自然真实的相处。儿子谢明翰觉得闯关游戏很惊奇、好玩，有很多无法预期的条件跟指令。而即将升上竹林国小6年级的周易笙说，可以在大殿、斋堂、教室体验不同的活动，“整个兰阳精舍都是上课的地方，蛮好玩的。”

法鼓山兰阳精舍于2016年启用，期为社会大众提供一处修学佛法的场所，精舍还定期为儿童举办中文绘本班、禅宝宝英文绘本班，现在每周五晚上有适合大众参与的心灵环保读书会，欲了解相关共修活动、讲座与课程，欢迎洽询(03)9610296，或上网查询https://goo.gl/pRSBVg。

练习专注

体验分工合作切水果

体验寺院出坡

学做心主人-乒乓进洞