药师经的人生秘密

药师经的人生秘密

　　大 愿 法 师 讲

　　身体健康无病苦

　　心灵健康无烦恼

　　灵性健康出轮回

　　禅，如来禅（由定下慧、是渐修的方法，从呼吸下手，然后断惑证真）、祖师禅（是心法，以慧摄定，明心见性，顿证菩提）、秘密禅（是色法，告诉我们如何在包含之中修行。）

　　***上工治未病

　　三个字来概括：色（饮食生活中修，是秘密禅）、息（在呼吸中间修，是如来禅）、心（在睡眠之中修，是祖师禅）

　　七个字来概括：是长寿七法：

　　通过敲胆经，来增加我们气血的能量，人的衰老就是气血不断下降的过程

　　某个器官长期得不到能量，就会衰老，就会死亡。

　　比如说肝脏，长期缺血，就会有肝炎，进一步会有肝硬化，再进一步就是肝癌了。

　　世界卫生组织有一个统计，人类死亡第一位的因素就是因为动脉硬化。脑梗塞，心肌梗塞。

　　从根本上增强体质

　　还有按揉心包经

　　还有放生，还有八关斋戒，药师定

　　用五个概括：药师琉璃光（药师彰显佛陀的大慈悲，琉璃光是彰显佛陀的大智慧）

　　用六个字来概括：生活、生命、生死。

　　如何提高生活质量

　　提升生命品质

　　超出生死轮回

　　弘一律师开示：药师法门的三种殊胜：

　　第一，若犯戒者闻药师名已，还得清净

　　第二，若求生极乐，而未定者，修药师法门，临命终时有八大菩萨，乘空而来，示其道路，即于彼界种种杂色众宝花中，自然化生。

　　第三，现生种种厄难，不如意事，悉皆消除。

　　供奉的是五轮塔：地、水、火、风、空

　　现世乐，后世乐，究竟解脱乐

　　第一重因缘：注重现生实用

　　医源性疾病，高血压，药吃久了，心脏不好了，心跳加快了，骨质疏松了。

　　第二重因缘：东方净土与中国

　　孔子说：未知生，焉知死

　　今生今世的人生实践

　　人的正常寿命120岁。

　　人长到20岁时，身体里面的7万二千条脉才完全长成，

　　二十岁生日过后，开始衰老，每一天死亡两条脉，一年死亡七百二十条脉。100年是72000条

　　生物学：脯乳动物的寿命是牙齿完全长成时间的5~6倍，人的牙齿到25岁停止生长，25*5=125 25*6=150

　　第三重因缘：依药师琉璃世界创建人间净土

　　自己少受罪

　　儿女少受累

　　节省医药费

　　造福全社会

　　学会吃饭，越吃越健康：

　　春天，木很旺，木克土，这个时候我们要补脾，适当地多吃一点酸的东西。

　　女众在月经期间，就不要吃芒果，久了，就会有子宫肌瘤，芒果有一种止血的作用。

　　夫妻相貌越长越像，身体里面的病菌也就互相传染了。

　　药分为物药和法药

　　物药有三种：动植物、矿物等，按照处方配制的药，秘制的药

　　法药、也有三种：经律论（经诠定学），五乘佛法/三乘佛法/一乘佛法，陀罗尼/总持

　　感冒时，吃人参对身体的伤害就很大

　　腹泻：车前子，能够导小肠热，能够止暑泻痢

　　端午节，用车前子熬一些汤，补益五脏虚损，还有利尿的作用。

　　老人小便不畅，用车前子三两，用粳米四两，熬一点稀饭服食。并且能够止咳，也能够明目，清肝明目。

　　年纪大了，会有一种叫飞蚊症（肝肾两虚）：孙思邈驻景丸：用车前子和熟地和菟丝子这三味药和合，就能治疗这种飞蚊症。

　　恐属水（肾），喜属火（心），忧属金（肺），怒属木，思属土

　　如果见到什么都想大哭一场的人，可能是肺虚的表现。

　　过分地生气和愤怒会伤害到肝脏，肝火旺盛，就更容易发脾气。

　　思虑过度的人呢，会伤害到脾脏。

　　黄帝内经有说：

　　恐胜喜（心），喜胜忧，忧（肺）胜怒，怒（肝）胜思（脾），思胜恐。

　　长期的精神压抑，不开心，身必败亡，身体一定会受影响

　　一个人全身都很胖的人，这个人脾虚，脾不好。肥胖是能量不够，你的垃圾排不出来。腰带越来越长寿命越来越短；心跳越快死得越快。

　　一个人肚子大大的，其它地方不大，他一定是肾虚。

　　万物皆是药

　　饥寒倦困无非是病

　　行住坐卧无非是药

　　一切不和谐都是病

　　人与大自然和谐，就是身体健康无病苦

　　宫毗罗大将指的就是晚上11点到凌晨1点，这个时间是属于血通过我们的胆经的时间。

　　我们睡觉的时候就是人体加油的时候，胆将我们吃进去的食物，分解为造血的原料，补充我们的能量。

　　吃宵夜不是一个好习惯，让人越来越胖，让人的身体越来越差。

　　人与人和谐，就能心灵健康无烦恼

　　人要是能与本具的佛性相应，就能灵性健康出轮回。

　　天青宝，琉玻光

　　悲德，断德，智德，佛三德具足。

　　救急三书：了凡四训，安士全书，太上感应篇

　　上医治国，中医治人，下医治病（黄帝内经）

　　上工治未病

　　耳朵是生命的全息体，就好像一个倒立的人一样，耳垂就代表人的头部，很红很红，脑溢血等，消弭于无形。

　　扁鹊，我家有三兄弟，大哥医术最高明，二哥初发时治，发展为大病时，我才去治疗。

　　下根的人，断取，修戒漏学，

　　中根的人，断爱，修定无漏学，

　　上根的人，断无明，修慧无漏学，

　　外无可断之法

　　内无新成之智

　　（1）去境界的误区，

　　（2）去时间的误区

　　（3）去心性的误区

　　（4）去自性的误区

　　（5）去慧的误区

　　南岳慧思大师说：道源不远，性海非遥，但向己求，莫从他觅，觅亦不得，得亦非真。

　　药师定的修证分为四个阶段：

　　悟后起真修，

　　（1）是入药师定，性命双修

　　修身，修心，三种成就的征相：外呼吸完全停灭（摄外气到海底轮）；杂念随之消融于大光明的真如性海之中，入甚深禅定；百病消除。

　　（2）证光明法身园满

　　四种成就之相：内气导入中脉；内气停灭，无动荡之相；微细气脱离业劫气而转化为智慧气，子母光明会合（升到心轮的时候，冲开不坏明点，显出红白菩提，如来藏识就出来了，就会出现无云晴空的琉璃境界）；明心开悟，一切经典自然明了。

　　（3）证大乐报身圆满

　　三种成就相：智慧气安住于中脉；智慧气渐次融化于中脉，内生无限喜悦；五重轮开启（就能够成就与每一个脉轮相关的神变：开启海底轮就能够透视、遥听，天眼通，天耳通，容颜不老；开启脐轮时，能够透视地底下的伏藏，心有所愿皆能实现，神足具足了；开启心轮的时候，就能够得到他心通，并且能够控制他人的思维，并且能够与宇宙高智能生命体交流；开启喉轮时，就能够辩才无碍；开启顶轮时，以前的神通就能够增强百倍，一切的变幻都能够随心自在）；

　　（4）证千百亿化身圆满

　　三种成就相：智光充满五重轮，直至到充满全身，智慧的光明充满我们的全身；中脉完全开放；七万二千毛孔皆有智慧气，光明流布，所以能够显现千百亿化身，能够随类示现，能够在一刹那之中，在无量众生面前都显现不同的化身。

　　日光普照：大智慧的光明，月光普照：大慈悲的光明

　　愿之所在，法门之所在。

　　千岩万壑不辞劳，入山方知出处高；

　　唐宣宗的诗

　　溪间岂能留得住，终归大海作波涛

　　有我则欲，无我则愿；

　　迷者是欲，悟时是愿

　　玉林国师：

　　大凡修持，须量己量法，直心直行，诚能厌恶三界，坚志往生，则专依阿弥陀经，收摄六根，净念相继，所谓执持名号，一心不乱，决定往生。若于现前富贵功名，未能忘情，男女饮食之欲，未知深厌，

　　则于往生法门，未易深信。

　　即信矣，身修净土而心恋娑婆，果何益乎？则求其不离欲钩而成佛智，处于顺境，不致沦胥者，固无如修持药师愿海之殊胜难思。若能信行，久久不懈，知不独富贵功名，转女成男。离危启迪，如如意珠，随愿成就，即得于一切成就处。直至菩提，永无退转。何幸如之，人间亦有扬州鹤，但泛如来功德船。

　　***

　　四个人谈理想：一个说腰缠十成贯，第二人上扬州（名山大川），第三个人：能够长生不老，能够骑鹤做仙人，第四个人的理想是：腰缠十万贯，骑鹤上扬州。

　　证信序：

　　通序是六种成就：如是：是信成就，我闻：是闻成就，一时：是时成就，薄伽梵：是说法主成就，游化诸国，至广严城，住乐音树下：是说法的处所成就，“与大比丘众八千人俱，菩萨摩诃萨三万六千及国王、大臣、婆罗门、居士、天龙八部、人非人等，无量大众、恭敬围绕，而为说法”：闻法的大众成就。

　　佛陀临入灭时的四大咐嘱（阿难）：

　　以戒为师，依四念处而住。经首安六种成就作为证信。不清净的贼住比丘默摈之。

　　薄伽梵（六义）：自在、端严、炽盛、吉祥、名称、尊贵。

　　五种不翻：多含不翻，尊重不翻，顺古不翻，秘密不翻，此方所无不翻。

　　乐音树下：（息法、心法、身法）

　　真正治病的能力是要依靠我们身体里面的免疫力。要充实我们身体里面的能量，让我们的自我疗病系统更好地工作。

　　自己是最好的医生，外部的医生和药物不过是一个辅助的条件。

　　何期自性，本自具足。

　　要能正确地使用和认识我们的身体，要知道生病，是我们身体向我们发出的信号，我们要读懂这个信号，然后采用正确的方法来支持她渡过难关。支持她自我康复。

　　1。发烧就是我们人体免疫系统正在清除有害物质的信号，是我们的人体正在自我改善的表现，

　　2。发烧是我们人体的免疫系统对入侵体内的病毒、细菌或者滞留在我们体内的毒素发起战争的信号。

　　只有在高温的环境之下，入侵的病毒和细菌它们就无法正常地复制，它们就丧失了大量繁殖的能力。所以我们才不会生大病。

　　是我们人体消灭这些入侵的病毒和细菌的最好的时机。

　　3。发烧可以帮助我们清除滞留在我们骨骼里面骨头里面的毒素。

　　可以促使我们人体加快新陈代谢的速度，把那些毒排出去。

　　人为地中断了自动排毒的这个过程，我们的身体正在排毒，你不让她排毒了，那么你残留在体内的这种病毒和细菌就会随时伺机作乱。

　　就会让这个小孩子就会反反复复地发烧。

　　大多数家庭都是独生子女，含在口里面就怕化了，所以儿女一发烧，马上就很着急地去帮助他退烧。

　　结果是爱之适足以害之，让儿女的抵抗力越来越差了。

　　发烧，有四个方法：

　　（1）要有正确地认识，我们身体的免疫系统从来不会去做那些没有意义的事情。发烧就是清除我们体内的有害物质的一个信号。

　　并且发烧它需要消耗我们人体里面很多的养分、很多的能量才能完成。所以只有在足够的养分和能量的支持之下，人体才能完成发烧排毒的过程。

　　***老年人不容易发烧，那是因为老年人他的肠胃功能退化了。表示他缺乏能量。

　　（2）要及时地补充水，要用水来散热，防止机器被烧坏。只要没有生命危险，给他多喝点水，多休息一下。

　　榨一些果汁，拿一些胡萝卜、芹菜（西芹）、或者是黄瓜，混合在一起来榨汁。或者就是单一的用一种来榨汁，最少1000毫升，或者到2000毫升都可以。

　　也可以拿一些天然的维生素C，补充一下，补充1000毫克的维生素C，也能帮助到人体自动地排完毒。

　　（3）除非有生命危险，不要贸然地去打退烧针。

　　（4）要多休息，不要透支体力。

　　因为发烧是要消耗我们很多能量来排毒。

　　***许多慢性病，在走向康复的过程中，会不断地发烧。

　　咳嗽：（1）（错误的就是勉强去止咳）也是一个好事，不是一个坏事，是把我们肺里面的垃圾振动，让它脱落，然后把它排出来。

　　是一种保护性的反射动作，有效地清除我们肺部的垃圾。

　　（2）肺泡外有一层薄膜，像空调的那个空气滤清器一样，长时间不清洗，一定会影响到制冷效果。

　　咳嗽的作用就是用来振动我们的肺部，使肺泡上的垃圾和灰尘脱落下来，形成痰。

　　1. 不要害怕咳嗽，不要人为地止咳（除非很严重，危及生命）

　　2. 有痰时一定要吐出来

　　3. 适量地饮一些温开水

　　4。补充一些类胡萝卜素胶囊，1。5万国际单位

　　或者吃一点天然的维生素E（800个国际单位）

　　5。多休息，少说话

　　*** 发烧和咳嗽都不是坏事

　　腹泻、感冒并不是坏事

　　肺功能太差了，因此不感冒，人越来越干瘦，越来越黑

　　因为免疫系统得不到能量供应，不起作用了。

　　除非是有重大的疾病，我们才抵抗一下。

　　感冒是将肺里的寒气及时排出去，

　　肺属金，金受伤害了，金会克木，你的肝会受影响，胆会受影响，气血能力就越来越下降。人越来越干瘦！

　　另一种方法是：看牙齿，牙龈越来越向上收缩，牙根露得越来越多，说明你的能量越来越少了。

　　药师法门的启示：

　　1。能够正确地认识和运用我们的身体

　　2。能够读懂我们的身体发给我们的信号。

　　发烧和呵嗽说明我们的免疫系统正在苦苦地战斗，将侵入体内的有害物质通过发烧和咳嗽排出去。

　　止咳和退热就像昏君治制排毒过程

　　不正当的治疗手段就是破坏我们的人体排病的机能。

　　3。身体的免疫系统和自我康复的能力是我们最好的医生，外在的医药只是协助和支持我们的身体排毒。

　　4。不恰当的治疗方法，就是慢性自杀。

　　***从古到今，很少有人真正地死于疾病。

　　（四种死亡的因素：毒死的，吓死的，饿死的，害死的）

　　5。不要害怕疾病。疾病的症状是我们的身体不和谐的表现，我们真心不协调的表现，是我们身体发出的信号。

　　6。正如我们修行一样，不要心外求法一样。迷时人逐法，悟时法逐人。不要身外求药，不要迷信灵丹妙药。要注重提高人体本身的免疫力。

　　*****医病的五个根本方法：

　　（1）提高免疫力（提高生命的能力：吃好，睡好，心情好，三好学生）

　　&&&肥胖的人大多都有心脏病，有心脏病会让人肥胖，而不是肥胖人易得心脏病。

　　（2）增强我们组织修复的能力。修复过程有两个症状：疼痛和容易疲劳。是好事

　　（3）提高自我排毒的能力。增强我们脾脏的能力。

　　（4）提高防御能力。（人体被动防御表现是鼻息肉、心肌肥大、囊肿和肿瘤和纤维化）

　　（5）释放压力，不要给自己太大的压力。

　　（心脏病、胃溃疡）

　　7。我们不单单是要有高智商，高情商，还有高健商。

　　过度地劳累，体力透支。

　　8。健康是1，其他是0

　　人类的健康有四大决定因素（WHO）：父母的遗传因素：15%），外部环境因素：17%（社会环境：10%，自然环境：7%），医疗条件因素：8%，个人的生活方式因素：60%

　　****高压线附近的人可能会有白血病

　　****激活我们人体内的再生系统

　　三障：惑障（烦恼障和所知障）、业障和报障，

　　烦恼障是事障，逢缘对境的时候，生起的贪嗔痴，是中断的。

　　所知障是理障，身见、边见和邪见，见取见，戒禁取见，见地上的错误认识是理障。是恒时生起的。

　　业障：指行为习惯

　　报障：就是苦报，正报：疾病和依报：生计

　　正法1000年：解脱坚固，像法1000年：塔寺坚固，末法10000年：斗诤坚固。

　　提高质量生活（用）

　　提升生命品质（体）

　　超出生死轮回（相）

　　转呼吸为如来禅

　　转饮食为秘密禅

　　转睡眠为祖师禅

　　童子：（1）童者，独也

　　（2） 清净无垢的

　　（3）文殊童子，以何身得度。

　　（4）善慧地，第九地，童子地，天真，纯洁，热情。没有记恨心。

　　生病的原因并不复杂，就是四个：

　　1。四大增损（地水火风），404种病

　　地大，坚固性：骨骼、牙齿

　　水大，水份（婴儿：90%，成年：70%，老年人：50%）

　　火大，一定的气温

　　风大，呼吸

　　水大增盛（寒气）

　　（1）一出生，寒气就进来了，空调18度

　　剖腹产，体内缺少大肠肝菌，对将来的肠胃的发育不利，胃口不好，从小发胖，生青春痘，牙痛（肠胃不干净引起的）。

　　（2）夏天突然进入到很冷的空调房间，出汗是一个排毒过程。

　　夏天喜欢喝冰水。

　　（3）不适当地吃感冒药，一打喷嚏，马上就吃感冒药，将寒气逼到肺里去了。

　　（4）洗澡以后，不会马上把头发擦干

　　****头顶会硬硬的，累积了寒气在里面，没有排出去，或者是少白头（不是遗传引起的），油性皮肤。

　　*淋雨不马上擦干都会招致寒气。

　　（5）冬天很冷时，要风度不要温度。

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　　皮上经胳堆积的脂肪，垃圾，调动能量抵御寒气的剩余物，随后进入腑内。

　　腑（空心的容器）

　　脏（实心的容器）

　　大腿的正前面是胃经，胃寒，大腿前面形成一层很硬的组织，年纪大了，走路不方便，事实上可能是胃经里面有寒气。不是风湿。

　　更进一步，转移到脏里面去，形成肺虚，肺里面寒气太多了，导致肺功能降低了：人越来越瘦，脸色越来越来黑。肺属金，金生水，还有一个吸收和处理水份的作用。一喝水就想上厕所。没有吸收，体内的水越来越少了，皮肤没有光泽，并且很黑。并且肺是主忧伤的，忧悲的。无缘无故情绪上面越来越悲观。动不动就想哭一场。

　　接下来会有肾盂肾炎、尿毒症

　　金生（吸收）水，脾是运水的，肾是排水的。

　　要想排出肺中的寒气，只有先养足气血，自身发动驱除寒气的战争，表现是有感冒的症状。

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　　人的寿命跟出生的季节有关：

　　夏天出生的人寿命比较短。

　　男众：秋天出生的人最好，冬天，春天，夏天

　　女众：冬天，秋天，春天，夏天

　　2。五脏增损

　　心、 肝、 脾、 肺、 肾 心包

　　小肠、 胆、 胃、大肠、膀胱和三焦

　　（互为表里）

　　火 木 土 金 水

　　胆经：大腿外侧，每天敲800下。晚上不睡觉，或者睡得很晚时，子时（11：00~01：00），宫毗罗大将，造血功能，影响到人体的能量供应。治本之法——敲打胆经，增强气血。

　　心包经：输送能量，排出垃圾，加强心包经的功能。心包液比较多，压迫心脏。手的内侧是心包经，按和拍打。

　　感冒：姜和红片糖熬点水，然后喝下去，出点汗，将汗擦干，多喝水，多休息。中医肺热了，伴随有大肠的燥热，便秘。

　　恐胜喜，喜胜忧，忧胜怒，怒胜思，思胜恐

　　水克火，火克金，金克木，木克土，土克水

　　火大增盛，用水来平衡它。

　　如：怒胜思，木克土：大发脾气后，通常地吃不下饭。

　　孙思逊献给唐太宗的风症及药方：

　　瘫风者，半身不遂

　　重风者，失禁不语

　　偏风者，口眼歪斜

　　肾风者，耳内蝉声

　　肝风者，眼涩羞明

　　胆风者，令人不睡

　　皮风者，瘙痒不止

　　****羌活等十味中药

　　3。鬼神干扰

　　（1）精鬼/时媚鬼：让人做出不可理喻的事情来。

　　（2）堆惕鬼：让我们会有癌症和肿瘤的一种鬼神，新生出来的是畸形细胞：气血能量不够了；堆惕鬼的干扰 。

　　（3）

　　4。业障病

　　佛专门说过一部经，专门治疗癌症的，《佛说疗痔病经》。

　　第三种鬼神干扰就叫做魔罗，鬼破坏我们的身体，魔就是让我们人失去思考能力。

　　第四种：业障病，前生犯戒，智者大师在《释禅波罗蜜门》第四卷上面所讲，病症与犯戒的对应表。

　　（1）

　　前生有犯杀生戒的人，今生眼睛容易有毛病（眼睛红、痛、昏花），五脏上容易犯的病就是肝病（肝炎、肝癌、肝硬化等），很容易忧愁，并且头痛。

　　前生有犯偷盗戒的人，今生容易犯鼻子上的毛病（鼻息肉、鼻窦炎、鼻塞、流脓涕），五脏就容易生肺病（身体很胀痛、四肢很疼痛）。

　　（2）

　　前生有犯邪淫戒的人，今生容易犯耳朵上的毛病（中耳炎、耳聋、耳鸣、耳痛），五脏上容易生肾病（尿毒症、肾盂肾炎）。

　　****小孩子容易不容易教，用你的手指头插到这个耳孔里面去，很容易插进去，这个小孩子很听话的。很小很小插不进去，这个小孩子很小气的，而且很顽固。比较帖着就比较好，如果翻过来的，这个孩子就比较判逆。

　　肾如果有问题，是因为过去生或者就是今生有犯过邪淫。今生犯邪淫，也容易产生肾结石（前生或者今生有婚外的性行为）。石头包起来代表有所隐瞒。

　　肾囊肿它是表示曾经有外遇。

　　肾发炎，有肾炎表示夫妻之间感情有问题，沟通有障碍，没有收尾，感情正在发炎。

　　（3）前生有犯妄语戒，今生容易有舌头的毛病（吃什么东西都没有味道）。在五脏上来说，是脾脏上的毛病。不仅是消化吸收，而且是免疫系统的重要器官。后天之本是脾脏，先天之本是肾脏。痛风、游风，这个风湿痛。

　　（4）如果前生有犯饮酒戒，今生容易有嘴唇上的毛病，生疮。一向条件不好，突然之间这个嘴唇上面生一粒痣，表示他很快就有好东西吃了。但如果环境条件一向都很好，表示他很快会有胃癌或者肠癌。口里面经常很干燥。今生容易犯心脏病。

　　如果希望忏悔业障：

　　心脏病，前生可能犯了饮酒戒

　　肝病，前生可能犯过杀生戒，多放生。

　　断三过（器覆、器漏、器不净），修六想：于佛陀作医王想，于佛法作医药想，于僧伽作护士想，于生死烦恼作重病想，于自己作病人想，于修法作服药想。

　　儒家，博学之，慎思之，明辩之。

　　仁者乐山，智者乐水

　　第一大愿：正报庄严愿，生佛平等愿

　　戴季陶，药师法会，第一遵行世尊本愿，政本优生，教重安养，使一切人民身心美善，相好端严，身美心善。

　　明朝医学家彭用光作《指掌图歌》——出自《太素脉经》

　　命宫心部小肠迁，官禄肝经胆福全；

　　肾上寿元膀胱疾，肺为父母夫妻连；

　　脾宫田宅胃财帛，兄弟命宫焦仆绵；

　　十二宫中皆有定，要看太素在心专。

　　看眼盖就可以知道，上眼皮很陷进去，他十分有好分是骗你的。

　　将脸分为十二个部分：

　　（1）鼻子最上面最低的部分就是命宫，看心脏的功能，突然生一个痣，突然出现一条皱纹，突然出现破损，预你的心脏可能有问题。两个额角（迁移宫）这个是小肠，有痣或者雀斑，小肠可能有问题，两条眉毛长得很靠近，中间距离不大，两个眉毛挤到一堆来了，这个人很小器，心胸很狭窄。命宫这个地方有竖的纹，心脏可能会有问题的。

　　（2）印堂上面一点点，这个官禄，鼻梁的上面，你一辈子的官禄可以看得到，可以看到肝脏的功能，这个位置如果有三个（好几个）竖的条纹突然出现，肝脏会受损伤了。还可能会破财。突然之间鼻子变得通红，也是表示你近期会破财，或者鼻子里面的毛突然生出来，这个也是要破财的一个表现。或者是你没有受风寒，但是无缘无故要拉肚子，表示你近期之内也会破一大笔财，肚子先会排出去，外在的财也会跑掉。福禄宫：两个鬓角，看胆的功能。整个鼻子上面，鼻子中间这个叫疾厄宫，表示胃的功能的，有一个疤痕出现的时候，表示胃功能不好。男众的鼻子是最重要的，是他的财星，鼻子比较大，两边也有肉（财帛宫），表示他的事业比较好，女人的鼻子可以看到她丈夫的状况。疾厄宫代表了四十四岁，再往下一点45岁，这个鼻子尖代表48岁。鼻子尖叫准头，这个位置突然很低陷下去，代表你48岁的时候可能会破财，或者会遇到白事，或者自己有问题。

　　（3）疾厄宫，看一个人的膀胱腑的，也看一个人的寿命的

　　（4）两个眼角这个位置叫做夫妻宫，一个人的肺脏的功能好和坏的，肺有问题的人，这个地方会疤痕或者很深陷下去，突然这个地方受伤，很快的夫妻两个莫名其妙就会吵架。也代表了父母的健康状况，在五行上面属于金。卦相上代表乾，代表长者，或者他本人的头部或者肺的健康状况。

　　家里西北方是不是有垃圾桶，或者有尖锐的东西，久治不好。

　　（5）田宅宫可以知道我们的脾脏，两个上眼皮。肾虚眼肚黑。五行属土，方位属东北，家庭成员称为少男，最小的儿子，这个地方很饱满的话，表示你的福报很大，眼皮一直陷到很里面去，这个人福报不是很大，眼盖越宽，说明这个越容易发达，越容易成就。他一定是不怕老婆的。反过来，如果眼睛和眉毛挤到一起去了，这个眼盖很窄的话，说明这个人贫无立锥之地，如果治了很久，家里是不是缺一个东北角。财帛宫，鼻子两边的肉，可以知道胃腑的功能。方位上表示西南，在成员指妻子或者指母亲，如果有胃病，看他家里是否在西南角有一堆很恶臭的垃圾，或者放了很多把菜刀。

　　（6）眉毛上面一点，兄弟宫，肾脏的功能，如果一个人的眉毛一边高一边低，表示他有两个母亲。这个眉毛很粗，并且也比较长，表示兄弟姐妹的感情都很好的。眼睛属于君，眉毛是属于臣，如果眉毛很粗，眼睛很小很细，臣夺君权，这个是凶相，如果是眼睛大大的，眉毛很淡，很稀，君强臣弱，也是凶相。大方位上属于北，属于坎卦，在家庭就是代表中男，五行属于水，可以看到肾的功能。50岁以上的男众，他有前列腺炎，这个双脚无力，在家里面的北方可以有一点活水，比方说养一缸鱼。三焦的健康可以看奴仆宫，下巴两侧，代表晚年的状况。突然之间生出来一颗痣，三焦不太好了。下巴是晚年的谷仓，一个人没有下巴，说明晚年不太好的。人中就代表51岁，下嘴皮底下这个有一个窝，叫承浆，这个是61岁。地阁就是这底下，这个地阁就是71岁。

　　（7）这个十二宫是不是突然出现一条纹，或者生了一粒痣，如果低陷下去也是不太吉祥的。如果很饱满呢，应该就是很好的了。

　　人中代表51岁，可以代表一个人的中晚年，女众突然在人中生一个痣，表示很快就会患乳腺癌，宫颈癌，子宫肌瘤。

　　男众看人中，可以知道他的感情生活，50岁人中突然之间就出现横的一条皱纹，表示临老入花丛，如果突然有一条直的纹（裂痕一样）的话，表示长子难养。纹越深，长子的灾难就越大。

　　小孩子能不能读书，看眼睛，突然出现红纹，这个小孩子肯定够呛了。

　　（灭谛）

　　第一大愿：生佛平等愿，成就根本智

　　人中：人生天地之中，鼻子（天）是呼吸的，吸入天所提供的气，口（地）是吃东西的，把地所生的五谷吃进来。

　　天养人于五气，地养人于五谷。

　　是人体气机的一个枢纽，如果生命有危险时，掐人中，应该是能够畅通体内的气。

　　第二大愿：身光破暗愿，开晓事业愿，侧重于开发后得智。

　　佛菩萨示现于各行各业。

　　不要一学佛，就成为孤家人，与社会大众格格不入，成就我们眷属广大圆满。

　　第二遵行世尊本愿，培植德本，发扬慧力，使一切人民本力充实，光辉普照

　　（道谛），三无漏学，三十七道品，八万四千法门

　　第三大愿：智慧资生愿，无尽资生愿（慧）

　　物质文明建设，智慧方便，无方便无以显智慧之深广，无智慧无以起方便之巧妙。

　　菩萨学法，当于五明处求。

　　（1）内明是佛学，是开显智慧的。

　　声明，医方明，工巧明，因明

　　谋利当谋天下利，求名当求万世名。

　　做人要知足，做事要知不足，学习要不知足。

　　第三遵行世尊本愿，广行四摄，勤修六度，使一切人民自他方便，万事咸宜。世尊第三本愿如实成就。

　　八大方便：

　　（1）闻名脱离三恶趣苦，

　　（2）闻名脱离魔的干扰

　　（3）闻名解脱众苦，乃至成就菩提

　　（4）闻名离种种的恶缘，能够转恶缘为善缘

　　（5）闻名将来往生极乐世界

　　（6）闻名，如有犯戒，戒体还得清净。

　　（7）闻名不会遭遇意外的死亡

　　（8）闻名陀罗尼法

　　第四大愿：导入大乘愿（定），安立大道愿

　　成就明行足，对于凡夫和外道，让他们回邪归正，对于已经在菩提正道之中，但是止于化城停滞不前，修行二乘法门的修行人，就以大乘究竟法门而安立之。回邪向正，回小向大。

　　第四遵行世尊本愿，服务社会，尽瘁人群，使一切人民咸归大乘，舍身救世，世尊第四本愿如实成就。

　　（以下是拔苦）

　　第五大愿：得戒清净愿（戒），戒行清净愿

　　园满清净地持戒，

　　为什么能持戒圆满，

　　有毁犯戒法的话，为什么还得清净。

　　（苦谛）六七八愿

　　1。为什么能持戒圆满，

　　有毁犯戒法的话，为什么还得清净。

　　（1）因为药师佛，他的愿力特别的加持。

　　要得感应，一定要与佛菩萨的本愿相应

　　（2）一切众生他持戒不能圆满，往往是因为两个原因：一个是因为他没有看破放下，不能舍弃今生今世的功名富贵，并且着相修行；另一个是他福报不够，还要谋生，或者还有种种的其它的杂缘干扰。不离佛法而行世法，不废世法而证佛法，不离欲钩而成佛智，所以持戒容易圆满。

　　2。为什么能够“设有毁犯，还得清净，不堕恶趣”？

　　（1）因为有药师佛因地愿力的特别加持。

　　不仅有果地的加被力，又有药师佛因地的本誓愿力。

　　（2）能够具足四力忏悔，所以能够还复清净。

　　闻我名已是依止力，专念受持是对治力，至心发露是破恶力，还得清净是防护力。

　　（3）具足了事忏、理忏和无生忏。所以能够戒体还复清净。

　　事忏就是修药师忏，或者布置一个药师坛城来忏悔，或者在作法忏之中来发露。

　　理忏像生佛平等愿一样，能够从空性上忏罪。

　　无生忏就是悟入诸法实相，具三俱戒，就是能够以菩提心来摄持。不生不灭的真心就是菩提。

　　一问一答，两相呼应就是法界力

　　一答就是功德力，你的心念力

　　戒师的问是乘如来的加持力

　　以我心念力，如来加持力，及以法界力，普供养而住。

　　尽形寿不杀生，能持否？

　　第五遵行世尊本愿，精严戒律，调伏身心，使一切人民身口意业咸归清净，世尊第五本愿，如实成就。

　　第六大愿得身健美愿，诸根具足愿。

　　1。缘苦谛境而发。（外在根的残缺，内在的诸根不具，是指外在的虽然存存，但失去作用了，或者是有先天性的五脏六腑的疾病，如先天性的心脏功能有损坏），男众他的事业就看鼻子可以知道，女众看鼻子就可以知道他的丈夫。眼盖，上眼皮这个是田宅宫，并且可以知道你的脾脏的功能，以及脾脏的病变。

　　也可以知道你家里的这个状况。

　　一般人说：“眼皮跳不是好事”，因为这个眼皮代表你的家宅，你的住房，你的眼皮在跳动的时候，应该你家里面就有东西在动，或者是水龙头漏水了，或者会有小偷进来，把你家里东西搬走。如果你家里面要发生火灾之前，你这个眼皮上面会生一个黑点点。

　　楞严经讲，要有九种助缘，你才能看清楚东西，眼根好，只是九缘之一。

　　盲聋喑哑，喑就是声音沙哑，语音不亮，声音沙沙的。

　　这个声音代表了60岁的财富，你嗓音很沙哑的话，就无论你现在多么富有，到家60岁的时候，你就可能会一贫如洗，所以要培福，培福以后，你这个声音也会清澈起来。有一句话叫做：“问富在鼻”（鼻子她代表了人生之中最重要的41~49岁）。

　　玉琳国师，前世也是一个出家人，求圆满相，要修药师法门，所以他就天天诵《药师经》，而且发愿，第二生也能出家，所以第二生他能够出家，并且相好庄严，智慧广大，他能够成为顺治皇帝的师父，国师。

　　药师佛的愿力里面，药师佛特别的慈悲，他加持众生，解决的都是一些很难治愈的一些重病：盲聋喑哑，挛躄背偻，白癞颠狂。

　　2。药师佛不单单是能够治众生生理上的病，更能够治心理上的病。

　　生理上很健全，但是他不愿意瞻礼佛像，不愿意听闻正法，不能够分辨善恶是非，不喜欢听佛法，不喜欢求解脱，那么这个是精神上的盲人和聋子。（盲聋喑哑）

　　手足具全，但是不去行正道。（挛躄）

　　又有一些人，他没有什么气节，不肯挺起胸膛，做一个堂堂正正、光明正大的人，一味地就是谄媚权势，一味地做一些违背自己的良心的事情。（背偻）

　　有一些人他会相信邪教，传染性的疾病，麻风病。（白癞颠狂）

　　药师法会的愿文说：

　　第六遵行世尊本愿，政重卫生，业励医药，使一切人民，凡有医苦，悉得救治，世尊第六本愿如实成就。

　　第七大愿：安康乐道愿，也称为身心康乐愿。

　　愿一切众生都能够得到健康，快乐。第六愿是解除众生身心的一切痛苦，治疗各种恶病，让我们诸根具足。第七愿，进一步，让身心具足的人能够得到身心的安乐。

　　第二方面，我们看看这个“众病逼切，无救无归”，我们的身体在某一些时候你得的病，是很难治好的。

　　《十二部人神禁忌歌》

　　一心二喉三到头，四肩五背六腰求，

　　七腹八项九足十膝，十一阴十二股是一周。

　　这个出自药师法门里面的一个叫做《针灸大成》。

　　什么时候得的病，这一辈子都治不好，都很难治好，除非你一心一意修药师法门，否则的话是没有办法治好的。

　　我们身体里面有俱生神（人神），他一年会在一个地方，他所在的那个地方，你今年就不要伤害他，你要小心保护他。否则的话，是遗祸无穷。

　　人神就是指体现我们这个人与天地相应的关系，相对应的关系。

　　预知离开此世界的时间，如果你要知道你自己有没有可能会去自杀，或者是你的儿女有没有可能会有自杀的倾向。

　　宫毗罗大将，他在出生的年份来说，是属于子，生肖属于老鼠，如果一个属老鼠的人，他出生的时间是酉时，这个人容易有自杀的倾向，他不能够受什么大的打击。

　　伐折罗，出生年份是丑，生肖是属牛，如果是出生的时间是午时，那么他受打击就会情绪不能控制。

　　这个就是自杀的密码在生命之中了。

　　自己的子女如果有这个密码，你就不要给他太大的压力，你不要逼他。

　　第二种方法，举个例子：

　　香港原来有个歌星，叫做张国荣。阳历2003年4月1日，属猴的，摩虎罗大将，出生的时辰刚好也是卯时，所以他会死在什么时候，他会死在卯月（农历的二月）。并且他死亡的时间就是酉时。也就是出生的时间跟他死亡的时辰，两个刚好相对冲的。

　　酉时出生，就会在卯时死掉。反之，

　　卯时出生，就会在酉时死掉。

　　推广来说，属老鼠的人，那么在一天之中，你每一天下午的五到七点是情绪最低落的时候。这个时候你不要做重大的决定，否则的话，你会后悔的啦。

　　观音菩萨，手阳明大肠经，农历是二月，阳历大概就是三月五号到四月五号。

　　药叉大将他是表时间的，他可以讲年，也可以讲月，也可以讲日，也可以讲时，在一天的十二个时辰来说：

　　子时就是宫毗罗大将，丑时就是伐折罗大将，寅时就是迷企罗大将。

　　事实上我们每一年值年的本尊，比方说今年是属猪的（2007），值年的本尊就是释迦牟尼佛，今年值年的药叉大将是毗羯罗大将，

　　特别地加持和保护我们。2008年（南无当来下生弥勒佛，药叉大将就是宫毗罗大将）。

　　如果你要是有那个冲犯刑克太岁的话，就应该要念一万遍，一般，就念几千遍就好了。

　　第二个作用，我们可以根据那个值班的经络来养生，这个就是十二药叉大将，告诉我们身体健康的方法，子时的时候是胆经值班（足少阳胆经）。每天必须在11点以前睡觉，11点到1点，胆汁就分泌了，胆汁分泌就把你白天吃下去的食物，把它转化为造血的材料，然后再由心脏把这个血送到全身，所以你身体就健康了。

　　甚至我们可以睡一点子午觉，就是说中午11点到下午1点，要稍微睡一下，如果你精神不太好的话，但是不要睡长了（否则会让你心散），最多不要超过30分钟。

　　修密宗的人，中午不可以睡觉，孔子也是说不可以昼寝。

　　睡睡子午觉，胜过吃人参。

　　丑时是属于肝经，就是凌晨1点到3点，这个时候是属于肝经，是我们的气在肝经里面走的时候，这个时候绝对不可以喝酒，这个时候喝一杯酒，对身体的伤害超过其它时间喝十杯酒。因为它就直接地伤害这个肝了。并且肝藏血，你这个时候一定要睡觉，如果不睡觉，将给你这个身体加油的时间浪费了。子时和丑时就是身体加油的时候，一个是造血，一个就是藏血。所以要睡觉来帮助我们的肝排毒。

　　寅时，迷企罗大将，就是手太阳肺经，气脉在我们那个肺经里面运行，这个时候会有血压的波动。患高血压的人往往都是在寅时走的。所以要宁心调息，所以我们人的身体要与天地运行规律相一致，太阳落山我们要睡觉，不要昼夜颠倒。

　　卯时是手阳明大肠经，我们也是要排大肠的毒，如果你有一些好像大肠湿热，或者有慢性的结肠炎，你这个时候吃药是效果最好的。

　　辰时是胃，这个时候补胃效果是最好的，所以吃药，其实它时间很重要。中药它的本质就是透过这些药物来模拟时间和空间，让你恢复到正常。

　　巳时，气运行在脾，这个时候健脾是最好的，午时运行在心，所以我们要养心阴，要稍微睡一下，未时是在小肠，这时候要促进小肠吸收营养，申时在膀胱，要多喝水，以利于清洗膀胱，酉时是在肾，肾阴虚，这个时候补肾是最好的，戌时在心包，这个时候也适合于养心，亥时就可以调理五脏六腑了。

　　中医的针灸的子午流柱，其实也与这个气运行在什么经络里面有极大的关系。

　　身体健康无病苦，心灵健康无烦恼，灵性健康出轮回。

　　获得今生今世所求如意，临命终时往生极乐。

　　第一愿成就法身，第二愿成就报身，第三愿是智慧资生愿（是讲修智慧，是建设物质文明），第四大愿是建设精神文明，导入大乘，皆以大乘而安立之。是修定无漏学。第五大愿是戒行清净愿，修戒无漏学，事实上，戒定慧三无漏学就可以圆满地包含八万四千法门，所以可以说三四五愿都是缘道谛而发愿。第六大愿是缘苦谛发愿，得身健美愿，众生他的身体有种种的病苦，有种种的根的缺陷，诸根下劣。第七大愿是进一步诸根具足以后，还要进一步让他们能够安康乐道愿，消除一切的病苦。而且还包括了让我们的家庭幸福，事业成就的方法。

　　疾病甚至于能够对历史产生重大的影响，欧洲历史上就曾经受到过疾病的影响，法国的皇帝拿破仑，他有两种病：一种是皮肤病，一种就是痔疮。

　　人生种种不如意事，病苦是一个很大的障碍。

　　在1932年的药师法会上，大众就共同发愿说，第七遵行世尊本愿，普设医院，广施药品，使一切人民孤苦贫穷悉离病厄，世尊第七大愿如实成就。

　　第八大愿：转女成男愿，第九大愿：魔外归正愿，第十大愿：解脱忧苦愿，第十一大愿：得妙饮食愿。

　　药师法门其实就是七个字：吃好，睡好，心情好。（药师佛的三好学生）

　　吃好，好像是很简单，怎么样才能吃出健康来，吃出戒定慧来，吃出相好庄严来，吃出福慧增长来，这个就是一定要懂得药师法门才可以。

　　希望大家做一个吃好的人，不要做一个好吃的人。

　　要懂得调控自己的情绪，让自己心情愉快，但是不要好情，不要执着于感情，如果你样样执着的话，这个就是你的障碍了。

　　第八大愿：转女成男愿，我们可以从三个方面来理解：

　　（1）从外相上转女成男：女众身体上不如男众的地方，比如生理上，有月经，生小孩子也是比较痛苦的。心理上来说，有一些女众她会比较心胸不够广阔，有的人说，女人的世界，全部的世界就是她的丈夫，或者爱慕虚荣。还有一种不如的地方，是在社会上容易有男女不平等，或者受到轻视，或者也有说，有一些人她有一种好像害怕被丈夫所抛弃的恐惧，或者是对于感情的执著很深。所以种种的不如意，从外相上来转女身成男身。满愿的方法，当然一个是能够临命终时，生到净琉璃世界去，那就是全部都是男身，全部都是相好庄严，犹如药师佛一样。还有一种，在人世间，因为有奉行药师本愿的缘故，第二生能够转女成男，也能够第二生能够转丑陋为庄严（如玉琳国师）。现在这个社会不一定了，男女平等，女王，很厉害的，也有人得到男身，不珍惜，他认为不好，他愿意去做个手术，将男身转为女身，其实这个是非常颠倒，业障很重的众生，也是很愚痴。

　　（2）从养生上转女成男：

　　养生上来转是我们每个人都需要的，我们的身体里面，如果你的正气不够的时候，一切毛病都出来了，转女成男，就是把那些病气转为正气。我们的气血总量如果充足，我们身体就健康，一旦下降的时候，你看有所谓的阴虚，阳虚，阴阳两虚，乃至于气血衰竭。什么病是气血衰竭：糖尿病，尿毒症。

　　三界：

　　欲界的众生有男女之相，无色界的天人，他唯有一个神识在，他没有身体，哪里有男女之相，色界的天人，他也没有这个男女的欲望，所以都是非常相好庄严的光明身。要转女成男，那就是转变为色界之身。

　　要开悟，要成就，要解脱，这个一定要能够把身体转过来。

　　释迦牟尼佛说：四禅八定虽然是世间定，但是对我们修行人都很重要。

　　尤其是第三禅，我们定慧等持，就能够得成就，就能够开悟。

　　还有我们身体要健康，就是要阴阳要平衡，我们身体由弱转强，就是转女成男。

　　（3）从修心上转女成男：如果一个人心胸广阔，有出离心，发菩提心，无我利他，修法相应。虽然她的外相上是女人，但实际上她是大丈夫。反过来说，如果一个人内心污浊，自私自利，鼠鸡肚肠，心胸狭窄，常起贪嗔痴。虽然外相上是个男人，但是实际上他是女人，所以从修心上来说，我们也要转女成男。清除我们内心之中，那些见不得人的妄想，烦恼，转为慈善心，光明智慧心，能够看破，放下，心胸坦荡，就是转女成男。

　　所以第八遵行世尊本愿，立法施政，尊重女性，使一切女子受平等福，离百恶恼，世尊第八本愿，如实成就。

　　第九大愿：魔外归正愿，回邪归正愿。正见开魔网。

　　一二愿，是缘灭谛而发愿，

　　三四五愿，是缘道谛而发愿，修戒定慧，

　　六七八愿，是缘众生的苦谛而发愿，

　　九愿，是缘集谛而发愿，

　　所以第九愿就是开示我们，要知苦断集，药师佛从根本上帮助众生超出轮回，就是把招感一切痛苦的根源，这个集谛转过来。

　　众生招感诸根不具，丑陋顽愚，贫穷多苦，乃至于为女百恶之所逼恼。

　　引导众生斩断招感恶果的因，知苦断集。

　　捕鱼的就叫做网，抓兽的就叫做罥。都是困住众生的。

　　外道的邪说，比方说，拨无因果，比方说执持常见和断见。这样他就有一种所知障，有这种所知障的众生，他耽著于五欲，深陷在魔网之中，迷失本性。

　　归根结蒂要树立正见，我们修药师法门才能成就。

　　第十大愿：解脱忧苦愿，从缚得脱愿。

　　人生在世，不单单是有身体的种种病苦，还有种种的灾难，逼迫身心之苦。药师佛体察入微，救度悲愁煎逼的苦恼众生。

　　如果我们单单是用法律，用政治来制裁和控制众生的时候，老百姓他就会去钻法律的空子，免离法律的制裁，他还一点羞耻心都没有，所以这个是法律不足的地方，还有一个不足的地方是只有他在造了这个恶业以后，你才可以去制裁他，但是这时候，损失已经造成了。第三个不足的地方是法律虽然好，但是如果执行的人不公正的时候，还是会有很多人受冤枉。

　　儒家的思想认为，真正的太平盛世，都是以礼乐道德来治理国家的，论语上说，“导之以政，齐之以刑；民免而无耻，导之以礼；齐之以乐，有耻且格”。注重于礼仪的教化，这样子能够防患于未然，有羞耻心，万一错了，自己很惭愧，痛切忏悔。

　　孔子有两个最喜欢的学生：公冶长和南宫适。

　　公冶长这个人，他很有道德，也很有智慧，他能够听懂这个鸟鸣叫的意思，也很正直，在鲁国被抓起来了，虽然在牢狱之中，但是非其罪也，邦无道。

　　南宫适，邦有道则仕，邦无道幸而免，政治很清明，他能够出来做官，能够造福老百姓，如果国家很混乱，他也能够明哲保身，远离是非和官非。

　　孔子认为南宫适比公冶长高明，将自己哥哥的女儿嫁给了南宫适，将自己的女儿嫁给了公冶长。

　　孔子也说，法律需要依靠有道德的人去执行。乱世之中，就算是有道德的人也有可能会触怒当权者而获罪。

　　哪一些人容易招惹官非，容易有这些牢狱之灾，有句口诀就是说：

　　太岁后五即官煞，日为夫妻时子女。

　　比方你是属老鼠的，往后推五位就是巳，你的年份是属老鼠的，然后你出生的日子里面有一个巳，或者有一个巳时（上午九点到十一点就是巳时），你这一辈子就容易招惹官非。如果是在日子上有这个巳字，说明你招惹官非的原因是跟你的伴侣有关系，或者是你的老公，或者是你的老婆。总而言之，是因为他们，你就容易产生官非，如果你出生的这个巳是在时间上，那么就跟你的儿女有关系，或者跟你的下属有关系。

　　人生在世，有无量的灾难，有自身病苦的灾难，有自然界的寒热的逼迫，更有与人交往之中，受人歧视，受人羞辱的灾难。

　　百年三万六千日，不在愁中即病中。

　　晚唐诗人，李商隐，作了一首诗《嫦娥》，描述她的爱别离苦，怀念过世的妻子：

　　云母屏风烛影深，长河渐落晓星沉；

　　嫦娥应悔偷灵药，碧海青天夜夜心。

　　世间人其实他没有闻到佛法，他什么东西都是看不破，放不下，经常都是悲愁煎逼，身心受苦。

　　世间奇怪的事情很多，根本的原因是看不破，放不下，没有正见。

　　第十一大愿：得妙饮食愿，

　　这一愿告诉我们怎么样子修秘密禅，怎么样子在饮食之中修行，怎么样子吃好。

　　中国古人说：世上无如人欲险，天下惟有吃饭难。

　　作恶的人，其实也可以分为两类：一类是因为内心的烦恼，贪嗔痴很重。还有一类是因为福浅障深，他困苦的环境所逼迫。

　　对于前一类的众生，应该从思想上帮助他们来树立正知正见，而去断除他们的烦恼。对于后一类的众生，“我当先以上妙饮食饱足其身，后以法味，毕竟安乐而建立之”。再以无上的佛法妙法味，使他们加强心灵善美的建设。

　　吃好：秘密禅，睡好：祖师禅，心情好：心息相依，如来禅。

　　吃就是我们的人体与大自然进行能量交换的活动，这是它的本质。我们的鼻子从天来吸收五气，我们的口从地来吸收五味，就是与天地相交换，也天地进行能量交换。

　　佛教里面的教理，可以用四个字全部来概括：缘起性空。一切的佛事活动也可以用四个字来概括：上供下施，就讲一个字：吃。

　　第一个好处：懂得正确地吃的话，能够治病，药补不如食补，食补不如气，气补不如心补。

　　中国传统文化说，药食同源。

　　人最宝贵的是生命，生命的基石就是健康。要懂得吃，才能够转病苦为健康。

　　感冒，你不要吃感冒药，感冒也不是坏事，我们肺里面有寒气，我们的免疫系统把这个寒气赶出来上。不要做一个昏君，要支持你身体的免疫系统把那些病毒赶出来。我们用不正当的医疗手段，也是好像宋高宗这个昏君一样。

　　感冒，风寒型，我们要用香菜，生姜，葱白汤，熬点汤喝喝就可以帮助到她了。是人体排寒气，排毒的反应，你不要阻止她排毒。你只要多喝水，多休息，并且以恰当的饮食来帮助到她就可以了。

　　风寒型的原因，内因就是自己的身体抵抗力下降了，生活没有规律，工作很紧张，所以体内的能量供应不足，外因就是感受风寒。这种风寒型的大多数的感冒都是发生在冬季，外面就很冷，你体质又很差，抵抗力不够，所以就会有这个风寒型的感冒。它的症状就是流清鼻涕，头疼，鼻子堵塞，然后很怕冷。

　　可以拿一些香菜（芫荽）：15克，生姜：10克，用葱白十根，熬一点汤就可以了。

　　香菜它有一个疏风通窍的功能，生姜有温中散寒的作用，葱白能够解表通窍。

　　多喝喝水，稍微休息一下就好了。

　　风热型，外因也还是受寒，寒气进去了，比方说你淋雨，或者冲凉以后，这个头发没有擦干，让它一直都湿着，这个寒气就跑进去了。内因是你平时喜欢吃辣的东西，吃很油腻的食物，所以本身体内就很热，然后再加上寒气入侵，就会有风热感冒。还有一个大便很干结的一个症状，经常也容易上火。那么它的症状就是鼻涕是黄的，咽喉可能很痛，口很干，也咳嗽。

　　食疗的方法也是薄荷粥，你拿一点新鲜的薄荷30克，然后再用一些粳米50~100克，看你能够吃多少，吃得多就放二两，也是可以的，加点水，熬成稀饭，就可以了。如果喜欢甜，稍微加一点冰糖也是可以的。

　　因为薄荷它能够清凉解表，清热解毒，尤其是对那个咽喉痛的人，含一点薄荷是有帮助的，有很好的疗效。

　　粳米能够和胃，所以就在饮食里面来调就好了。

　　暑湿型的，就是夏天感冒，天气很热，因为自己很怕热，所以就贪凉，把这个空调调得很低，然后一直在吹空调，晚上通宵都开空调。如果长期开的话，房子里面一定要摆一盆水，睡觉最好不要通宵都去吹。

　　然后或者夏天，因为觉得身体里面很热，所以很喜欢吃冰块，吃冰淇淋，吃那些很寒凉的食物，就会有暑湿型的感冒。这个时候的症状是很恶心，肢体很酸痛，头昏，咳嗽。

　　拿一张新鲜的荷叶，然后就拿一点粳米，100克，二两，一起熬稀饭就可以了。

　　因为新鲜的荷叶它有清暑祛湿解表的功能，再放一点点冰糖的话，既可以当饭吃，又可以治病。

　　咳嗽：风寒型的咳嗽，风热型的咳嗽和肺燥型的咳嗽。

　　风寒型的咳嗽就是因为自己抵抗力下降，外感风寒，然后我们的肺振动，把那里面的垃圾排出来，这时候你可以用杏仁，橘红汤。杏仁（甜杏仁效果比较好一点）：10克，橘红用12克。然后就加一些水，熬汤就可以了。

　　顺带说一句，这个杏不能多吃，虽然说能够清除肺里面的那个过多的热，帮助支持这个肺排毒，并且能够止咳化痰。如果吃得太多，其实对身体是有损害的。

　　有一句话叫做：“桃子保人杏伤人，李树底下葬新魂”。

　　就是苹果，它是比较平和，什么时候都可以吃，其它任何一种水果，它都有药性，你什么病，或者你哪一种气虚，你需要吃什么水果。平时你好好的，那么你样样吃一点点就好了。

　　李子也不能多吃。

　　桃子其实也不能多吃，健康人吃是没有问题，但是那种肿瘤或者癌症病人是不要吃桃子，一吃桃子，你这个肿瘤就会大起来，因为它是活血的。但是女众，就是说，如果是好像经期，不要吃寒冷的东西，你不要吃冰淇淋，少吃西瓜，但是可以吃桃子，因为桃子是活血的。

　　橘红这些也是宣肺清热，止咳化痰的，然后再加上一些粳米，二两，100克，粳米能够和胃，再加上生姜6克。生姜的作用就能够散寒，温中解毒。然后适当地加一点点红糖。

　　对于风热型的咳嗽，就是说他平时也就容易上火，然后吃那个辛辣的东西，也吃得很多，然后咳出来的痰，风寒型的，咳出来的痰是白色的，说明寒气重，或者是绿色的，更是寒气重。

　　风热型的，痰是很多的，并且是浓痰，黄色的浓痰，头也很痛，咽喉也很痛。

　　萝卜杏仁汤，拿一些白萝卜：1斤，500克，然后杏仁：15克，广陈皮：12克，生姜：10克。然后煮好以后，放一点点盐就可以了。

　　冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　吃一点萝卜，能够清热顺气化痰，但是要注意，如果你这天有喝人参汤，你就不要吃萝卜汤，因为刚好抵消掉了。

　　还有一个，如果你要有喝人参汤的话，你少喝茶，刚好也是抵消掉了。

　　肺燥型的，雪梨银耳川贝汤，就是秋天的时候，这个金很旺，肺得不到滋润，天气又很干燥，所以就容易有这个肺燥型的咳嗽。它的症状就是：咳嗽的时候觉得这个口，鼻子都很热，好像有热气喷出来一样，并且大便很干结。

　　用一个雪梨，然后用10克银耳，这个两种都能够滋阴润肺，用川贝6颗，川贝的作用也是润肺止咳的，然后熬好以后，加冰糖少许就可以了。

　　第三种就是胆结石，也可以分为气滞型的，湿热型的和脓毒型的，胆其实就是说，我们的肝她会生产胆汁，然后胆汁流到这个胆囊里面来，胆囊壁可以把多余的水份就吸收掉。她里面的汁是很浓的，胆汁是很浓的，四大不调的时候，她就容易生成结石。

　　我们要改变一个观念，将原来的以治病为主转过来以预防为主，轻伤不下火线，带病去做事，这个其实是不好的。

　　治病是下游，你已经发出来了，这个叫花钱受罪，事倍而功半。

　　上工治未病。

　　吃什么东西，可以消弥于无形，有一点点症状，就把它消过来。

　　更多地用食物代替药物，用自然疗法来代替昂贵的医疗手段，透过钦食来获得健康。

　　（1）胆结石：对于气滞型的胆结石，可以用佛手柑粥，用佛手柑30克（疏肝理气，和胃止痛），粳米：60克（能够和胃），冰糖：10克；症状是：胆痛，阵发性地一阵阵地痛。

　　对于湿热型：口苦，咽喉很干，并且大便很干结，青萝卜菜（青皮萝卜，理气，降气，疏肝利胆）：250g，加点水，边汤吃下去就好了。

　　对于脓毒型的：症状较严重的一种胆结石，身体高热，或者是寒颤，打摆子，受疟疾一样，然后甚至于神智不清，玉米须消炎利胆茶就可以了。玉米须：30g,蒲公英：30g, 茵陈：30g,白糖：30g,

　　前两者都能利胆退黄，清热解毒。茵陈也是能够利湿退黄，退黄疸。

　　八味茵陈散（藏药）：可以治肝病，也可以治胆病。

　　不吃早餐的人容易有胆结石的。

　　平时用一点玉米须熬汤喝，泡茶喝，对于胆结石都是有利的。

　　喜欢吃苦瓜的话，也是有帮助的。胆囊痰，适量地多吃一些苦瓜，也是有帮助的。

　　苦瓜能够养血，润肝，润脾补肾，清热利湿，因此能够治疗肝胆湿热型的胆囊炎，

　　哮喘（老年性）：莲子百合粥就可以帮助到他，莲子：100克，用新鲜的百合：50g,枸杞子：30克，粳米：100g,冰糖：50克，这样子熬，分几次吃，以后要吃的时候，加热一下就可以了。

　　莲子最好是能够把那个心去掉，味道会好一点，心很苦，能够健脾益气。新鲜的百合能够润肺、止咳，平喘。枸杞子能够益肾养阴，健康人都是用一点枸杞子泡泡水喝，做茶喝，对于明目，益肾养阴都是好的。粳米能够和胃。就可以预防老年性的哮喘，不要到冬天再喝，应该提前就开始喝。

　　肝炎（七型）：甲型（会有黄疸，好得也快）和戊型是急性的，乙型、丙型肝炎是最麻烦的，慢性的，资料说，中国有1.2亿人是乙型肝炎的病毒携带者。

　　（1）湿热内蕴型：

　　肝炎急性发作时就出现这种症状或者是慢性肝炎突然地急性发作的时候，这时他的皮肤也是黄的，眼睛也是黄的，并且经常呕吐。

　　可以用鲜嫩的茵陈（能够清热利湿祛黄）叶子：20g,用新鲜的蘑菇（能够健脾和胃）切成片：15g,用粳米（能够益胃）：100克，用2两，熬一点稀饭可以预防并且可以保健。

　　一切食疗的目标不是针对疾病，而是提高我们的抵抗力，然后自然地把病毒排出去。

　　《内经》“正气不足，邪气内干”

　　脸色很红润，手掌不红，比较白，

　　如果脸色很红，手掌也很红，这是肝热。

　　还有一种肝热是“聪明绝顶”的人，头发属于木。没有遗传因素，一定是肝太热了。或者曾经有过肝炎病史。或者长期的体力透支。

　　WHO健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。

　　睡得好，呼吸好也很重要。

　　（2）肝郁脾虚型：

　　指急性肝炎已经治疗好了，在恢复期，或者是慢性肝炎，慢慢拖。

　　木克土，表现就是肝区经常疼痛，腹胀，食欲不振，乏力，大便很稀。应该少吃油腻食物，不要吃辛辣食物，不要吃寒凉食物，要多吃温热的。能够健脾，像红枣，莲子。

　　香附茯苓山药粥：香附（能够疏肝理气）：15克，茯苓（健脾利湿）：15克，山药（健脾益肾）：30克，粳米（益胃）：50~100克。也是熬稀饭喝。

　　北京名小吃：茯苓饼（慈喜）。

　　（3）肝肾阴虚型：

　　枸杞山药粥：枸杞子：20克，山药：30克，糯米：50克，熬好，加一点点白糖。指患肝炎患了很久了，慢性肝炎，生病时间很久了，正气已经亏虚了，肝也虚，肾也虚，主要表现就是：那个肝区比较疼痛，隐隐作痛，不是好像很明显，神情很疲乏，缺乏力气，口舌很干燥，然后手心和脚心也比较热。腰酸腿疼。肝炎很久了以后，都是正气不够。

　　失眠：一种因素是心火亢奋，还有一种因素是因是肺热，肺热的人可以睡得着，但是多梦，而且经常做噩梦，肝气旺行。

　　对于心火亢奋型的，用生地枣仁粥：生地黄：30克，酸枣仁：30克，大米：60克，就能够调理好失眠。平时情绪比较容易波动，容易发脾气，需要用生地黄来清热凉血养阴，用酸枣仁来养血安神。

　　心肾不交型的：百合枸杞龙骨汤：百合让肝和肾能够有一个滋润的作用，所以能够润肺利咽，枸杞子能够滋阴养肾，龙骨能够安神。

　　心脾两虚型：心脏心气也很虚，脾脏吸收功能也不怎么样，用养心粥就可以，红枣5个（养血安神），莲子20克（益气养心），桂圆10个（益气血，补心脾），山药：15克，粳米：100克，合起来熬稀饭就可以了。

　　第六种就是属于头痛：

　　外感型头痛：就是属于急性的头痛，外感风寒，风热，风湿，风邪，这些邪气阻止了头部的脉络的运行，所以产生头痛了。

　　内伤型的头痛：因为情绪很紧张，内心很不安，不开心引起的，你经常地发脾气，时间久了会头痛，肝气旺行，肝风冲上头，就头痛了。或者是因为脾虚，脾虚的话，就会痰浊内生，就会影响到我们大脑清明。

　　外感型用菊花茶就可以了：白菊花：20克，最好是杭州产的效果最理想的。因为白菊花能够清肝明目，疏散风邪，鲜薄荷：10克（能够清热解表），泡十分钟就可以喝了。

　　血虚血淤型的头痛：用核桃红豆大枣粳米粥，基本上都是女众所容易患的头痛，头痛的时间很久了，并且是痛无定处，没有一个固定的一个地方，这次这里痛，痛的时候，好像针刺一样，西医认为属于血管型的神经性头痛，经期之前，或者之中，会产生这种头痛。主要是因为身体本身就比较虚，经期失去血，就会造成血虚，血一少就会导致到大脑里面供应的氧气也就会少了，所以就会有头痛。

　　最好是新鲜的核桃仁：30克，红枣：50克，粳米：100克，砂糖：50克。红豆：50克，红枣：30克，这三种材料洗干净，然后加八杯水，用大火把它煮开，再改用小火慢慢地就熬30分钟，再加入核桃（新鲜的核桃仁），再煮20分钟，就放入砂糖，就可以喝了。因为核桃它能够健脑补肾，红豆能够补养气血，红枣能够健脾养血，合起来就能够健脾益肾，能够补气养血。

　　肝阳上亢型的头痛：因为肝气很亢奋，肝风上冲到脑，所产生的。

　　痛经/子宫肌瘤：

　　肝郁气滞型的：

　　丹参化淤止痛煲，用丹参（活血化淤止痛）：20克，香附（疏肝理气止痛）：10克，陈皮：10克，薤（xie）白（通阳下气止痛）：12克（底下那个根茎叫头），用这么一些煲汤就好了。

　　疏通肝气，减轻痛苦的作用。

　　很痛应该就是问题了，隐隐作痛属正常的了。

　　另一种：佛手姜汤，佛手：10克，生姜：6克，水煎去渣，加一点白砂糖温服，一定要注意，这些熬的汤，要是调理这个痛经，一定不能喝冷的，一定要趁温喝下去才可以。

　　寒湿凝滞型的：

　　平时喜欢吃那个寒凉的食物，有些人不懂，母亲也不教女儿，一定要痛起来，还不知道什么原因，经期之前，是不能吃寒冷的东西的，不要吃雪糕，雪条，不要吃冰淇淋，经期，在家人不适合于吃海鲜，因为海鲜是大寒的，不能吃西瓜，少吃梨子，少吃葡萄，这都是寒的，可以吃一点温的，桂圆，核桃，苹果，桃子，也不要吃芒果，那会让你产生子宫肌瘤的。

　　平时喜欢吃寒冷东西，这种样子产生的痛经，可以用桂皮山楂饮，桂皮：6克，山楂肉：10克，红糖：30克；煎好以后，经前温服。

　　还有一种是属于红枣干姜汤，红枣：30克，干姜：30克，一起煮30分钟，吃以前加一点冰糖，温服就好了。

　　气血两虚型的：

　　那些工作很忙碌的女众，如果是痛经的话，基本上都是这一种。你可以用当归枸杞桂圆汤，或者用黄芪膏都可以治疗。当归：15克（能够补血，养血，能够活血化淤，防止血液里面那个白细胞减少，能够增强免疫力），枸杞（补肾明目，含有微量元素锗，据说是可以防癌）：15克，再加一些桂圆（补益心脾）。黄芪膏的做法是买一些中药黄芪120克，拿一些新鲜的茅根：12克，煎一次把水倒出来，又煎一次，这样子几次后，把那个水温和在一起，渣不要，大概有500毫升的汤。再另外拿两种，一个是山药：10克，甘草：6克，把这个两种都磨成粉，把这个粉就倒在那个汤里面去煎，用筷子搅着，竹筷子搅，不要让那个粉末沉到底下去，一直搅，然后一边熬，烧开，凝固，它就是一种膏。不有凝固之前，差不多摊冷了，把那个蜂蜜30克倒进去，然后分三次吃，应该就可以了。

　　慢性病通过食疗都可以慢慢地调过来。如：风湿，这个手脚都变形了，风湿性关节炎，可以吃点木瓜，吃点丝瓜；用配合一点药物。

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　　子宫肌瘤可以分为

　　气滞型的：

　　因为思虑过度，外感风邪，经常放不下，经常有牵挂，这样子产生这个气血运行的障碍。方法是：香附郁金汤，香附（能够疏理肝气）：10克，郁金（能够理气活血）：15克，然后可以用一点虫草：5~10克。

　　血淤型的：二鲜汤，血不行，因为身体的能量不够，血一直不动，就粘在这个子宫壁上。鲜藕（能够清热滋阴）：100克，鲜茅根（清热，凉血，止血）：100克，把鲜藕洗干净切片，鲜茅根洗干净就切碎它，然后一起煎汁，一起熬汤，然后做茶喝就好了。

　　古希腊医学家希波拉底，现代医学之父

　　“病人的本能就是病人的医生，外在的医生只是帮助本能。”

　　痰湿型的

　　孙思邈养生歌（包括了初步的息法和色法）

　　春月少酸宜食甘，

　　冬月宜苦不宜咸，

　　夏月减苦聊增辛，

　　秋辛可省但教酸。

　　四时五味要调和。

　　春天木是属于肝，肝气就是特别旺，木太旺以后就会克土，土属于脾，所以春天的时候，可能会伤害到脾，酸味入肝脏。

　　怀上小孩喜欢吃酸的东西，因为肝肾同源，肾的功能需要加强，就需要让肝气比较旺盛一些才能够支持，甜味入脾脏，苦味入心脏，辣味入肺脏，咸味就入肾脏。

　　春天我们要损有余而益不足，来保持肝和脾的平衡。适当地多吃一点“天然”的甜食。

　　精制的米，大米，面，白糖，饮食结构是错误的。适当地吃一点粗粮。

　　如果吃酸性，就会引起胃酸分泌的障碍，就影响到消化吸收，所以就会伤到脾胃之气。最好是北方产的那种枣子，古书说：永乐县是盛产那种又大又甜的枣子。有一个姓苏的女子她每天就吃这个，很少吃五谷，一直到50岁的时候才出嫁，她这个相貌就好像20岁的人一样。枣有这种滋肾益精和健美补肾的作用。

　　“一日吃三枣，终身不显老”

　　任何事情都不能走极端，枣子吃多了，晚上会失眠。

　　春天可以吃这种山药红枣粥，因为春寒，所以乍暖还寒的时候，应该菜里面适当地放一点点生姜，能够温中散寒，能够驱除寒气。

　　第三个春天的饮食，要护肝，肝气旺也会对她造成一些损害。

　　冬天可以进补，不适合吃得太咸，因为火很弱了，水很旺，尽量地少放一点盐，每个人每天低于5g(冬天)，可以吃一些比较补，比较热的食物，好像萝卜，能够顺气消食，止咳化痰的，所以说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。

　　最好是能够饭前喝汤，不要饭后喝汤，饭前喝汤苗条健康，饭后喝汤越喝越胖。

　　夏天要适当地补充一些维生素，要多吃一些水果才对，要比平时摄取维生素要多一倍，维生素很怕热，一加热就破坏掉了。我们唯一能够生吃的就只有水果。除非你能够每一天不用油盐就把那个蔬菜拿来生吃。

　　夏天适当地减苦，增加一些辛味，以养肺气，因为火就会熔金，很容易伤到肺，一直吹空调，喝冰水，很容易让寒气入肺。

　　多吃一些像草莓，清热润肺，化痰利尿，能够止泻，助消化，并且它果实中的维生素和果胶对于治疗痔疮、高血压应该都是有比较显著效果，并且还有抗癌的成份。注意糖尿病人要少吃草莓。西红柿

　　可以治疗前列腺炎这一类的病，所含的蕃红素应该对于男性的前列腺的炎症是有治疗的效果的，绿豆稀饭应该都是比较好的。李时珍称赞：绿豆为济世之良谷，可以吃一些黄瓜，尤其是那些好像小肠有毒的人，每天生吃一条黄瓜是有帮助的，它能促进我们那个肠道的蠕动，让那些腐败物迅速地排出去，你的皮肤也就好了，牙齿痛也就好了。鼻窦炎也应该是有帮助了，并且黄瓜能够降低胆固醇。

　　不要单纯地理解，夏天不可以吃苦的食物，要少吃增旺心火的食物。

　　秋：金很旺，肺气很旺，并且很干燥，金克木，相应的肝气就不足，要少吃姜，要少吃蒜，可以多吃一些苹果、葡萄、菠萝，这些酸味的食品。可以喝一些小米粥和玉米粥这些，因为干燥，多喝一些稀饭是比较好的。

　　陆游：近来学得宛平长生法，只将食粥致神仙。

　　印地安人没有一个人得高血压的，他们的主食就是吃玉米，还有一些薯类的，比方说白薯、红薯，山药，土豆，能够吸收水份，吸收脂肪，吸收毒素，润滑肠道。适当地吃一些，能够减少患结肠癌和直肠癌的机率，并且能够少得糖尿病。

　　乾隆退位后，便秘，很辛苦，拿个红薯来吃，觉得很好吃，粗的纤维比较多，能够促进肠道的蠕动。再一个就是酸奶，能够有益的细菌生长，使有害的细菌减少。

　　五味都要尽可能的淡一点，口味不要太浓。孙真人《保生铭》：

　　酸味伤于筋，辛多败正气，苦则损于心，甘则伤其志，咸多促人寿，不得偏耽嗜。

　　吃得很咸，它会让人皮肤比较黑，并且会缩短寿命。

　　厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡味多补信有之。

　　青少年如果欲望很重，对他的发育成长就不利，就会让他生得比较矮小，男众、女众都是这样。

　　女众如果很早就来月经的话，事实上她这个身材就会比较矮小。

　　男众如果是很早有性行为的话，事实上他的身体也就会停止发育。

　　上嘴唇是代表情，下嘴唇是代表欲。下嘴唇很厚的话，这个人应该是比较偏重于欲的，欲胜于情。

　　上嘴唇很薄，这个嘴翘翘的，这种人是很薄情，但是他又很会花言巧语来骗人的。

　　一个是跟心有关系，一个是跟饮食有关系。

　　对于欲望习气很重的人，买一些草决明，买一些沙参，这两样合起来泡水喝，放在茶杯里面。事实上，这个跟我们的肝气也有关系，如果一个人肝火很旺，也应该可以用一些决明子熬一点水泡泡脚，应该就能够泻肝气，就会让他平时情绪比较稳定。

　　喜欢喝酒的人，酒鬼，而且保护到他的肝脏，因为酗酒的人，就会伤害到肝。喝酒喝很多的人，到中年或者晚年以后，会有脂肪肝，因为肝脏是解毒的，一切的毒要通过肝脏把它分解，酒精它也是在肝脏里面去分解的。所以饮酒就会伤肝，让很多的肝细胞死亡掉，所以是产生脂肪肝的一个重要的原因。

　　香附：15克，茯苓：15克，陈皮：15克，橘皮：10克，四味熬一些汤，让他渐渐地不喜欢喝酒了，并且被酒精所伤害的肝脏都能够得到保护。

　　透过饮食都可以让我们持戒清净。

　　第四个方面，还能帮助我们修习禅定，比方说心烦意乱的人，要少喝茶。因为茶能够利尿，但是这伤阴，伤害我们的心阴，一直灌茶，就会让我们容易心情比较烦闷，因为心阴受到损害。吃人参的时候，就不能喝茶，否则的话，就会降低药效。咖啡也不能喝太多，喝得太多的话，让你将来容易产生一个骨质疏松，骨质疏松以后，好像腰椎骨质增生，颈椎骨质增生，腰椎肥大都出来了。

　　在很短的时间内要能够成就定力的话，一定要能够身心同时转化，一定要有明眼善知识指导，能够随时观察你身心的变化，帮助你随时调整饮食。指导你随时解决修习禅定过程之中所遇到的五十种阴魔境界，种种的障碍；随时调整一些禅修的方法。

　　药师经分四个层次来讲：

　　一层是浅层的，二层是深层的，三层秘密层，四层密中密层。

　　对于所有共通的都需要的基础法，我们首先要都学会，再往上才开始分专门的法门，如果大家学到。

　　选择跟你有缘的法门，比方说：投花，比方说：占梦。

　　饮食可以让气脉更通畅，就可以比较快速地成就禅定力。

　　第五个方法是懂得正确地吃，还能够帮助我们开发智慧，

　　比方说小孩子，读书不专心，有少儿多动症，成绩很差，其实都是因为父母亲不知道怎么样来帮助儿女，透过饮食来为大脑提供充足的能量，支持他的大脑，所以大脑就可能会缺氧，或者是能量不够，当然就昏昏沉沉的。或者就让小孩很烦躁，很好动。

　　做父母没有考试，就上岗了，其实很多父母是不合格的，让他的小孩子越吃越有病，越吃就越胖。

　　在猪的饲料里面加一些雌性激素，这个猪就长得很快，几个月就可以出栏了，就可以卖钱了。小孩子拼命吃肉，这个雌性激素就全部吃到肚子里面去了。

　　小孩子很小吃不烂，这个父母或者祖父祖母担心这个儿子或者孙子消化不好吃不烂，就把这个饭先放在口里面咬一咬，先咬烂以后吐出来，再喂给这个儿子，或者孙子吃，其实你就害死他了。这样的小孩子带大后，有流口水的毛病，肠胃不好就流口水，你是成年人，你的身体有抵抗力，你的肠子里面有很多的细菌，你的口里面有很多的毒素，你把你的细菌毒素全部就传给你儿子了。

　　夫妻脸/相，一家子呢，我们一家人哪里用公筷呢，同一个菜碗，大家都把筷子伸进去，然后我的细菌传给你，你的细菌传给我，所以我们夫妇两个就越生越像了。

　　父母亲炒菜喜欢放味精，这小孩子味精吃多了，就没有记忆力，尽量地少吃味精，最好是不要吃。尤其对小孩子的记忆力破坏是更大的。

　　第六个方面，能够让我们像好庄严，自在安祥，能够让我们精力充沛。事业成就，家庭幸福，能够成就世间的圆满相。

　　第七要懂得正确地吃，就能够让我们增福延寿。让我们延长寿命，让我们修补好那些受损害的脉和细胞，并且能够自行化他。

　　有智慧要通过方便显现出来，转化你的身体，提升你的精力，开发你的大脑的智慧。

　　第八个方面，是懂得正确地吃，就能够乃至于圆满成就，激活人体本有的再生系统。人体中的那种干细胞，就是说你某一些组织受损害了，如果你懂得激活这个再生系统的方法，这个干细胞就可以修复它。

　　疾病康复的铁三角：免疫系统，干细胞和新陈代谢。

　　法轮未转食轮先，兵马未动，粮草先行。

　　身体光悦，体力充足，堪受菩提。

　　不要做一个情执的人，对饮食讲得很细，有九种食：

　　（1）段食，就分段而食，以香味触三者为体，鼻子闻香，舌头尝味，身体有微妙的触。

　　川菜、湘菜、粤菜、苏菜，闽菜等八大菜系。

　　（2）触食：我们眼睛接触色法，眼睛看，耳朵听声音，眼耳鼻舌身意，色声香味触法，六根对六尘。

　　放焰口，供的那个饭菜鬼神他会吃的，上升的香气，鬼神就以嗅这个香气，以此为食。

　　（3）思食：意识思念所欲之境，攀缘过去和未来。通俗讲，心里抱着一种希望，我们就会百折不挠去做事，以这个为动力。

　　（4）识食：大乘指的就是指第八阿赖耶识，小乘指第六意识。配合我们的持命气而产生出来的念头，就是指我们的阿赖耶识能够支持有情的生命，称为识食。

　　这是世间的四食，出世间有五种食。

　　（5）禅悦食：修行人能够得禅定之乐，能够长养诸根。

　　（6）法喜食：修行人闻法生欢喜心，能够资养法身慧命，资养我们的身心，身心愉悦。

　　（7）愿食：修行人发大誓愿意，而持身修行六度万行，以愿力为动力，让我们勇猛精进，百折不挠地去修行六度万行。

　　（8）念食：修行人常持正念，念出世间之善根而不忘，以资养法身慧命。常持正念，让我们念念相续不断，念念觉悟成佛。

　　（9）解脱食：修行人解脱恶业的系缚，于法得自在，以长养一切善根，终至得涅槃之乐。

　　第十二大愿，得妙衣具愿，得妙衣服愿。

　　健康长寿七法，事业成就七法，乃至于成就琉璃光身七法，明心见性七法等等。

　　衣服两人作用：一个是庄严，一个是御寒。比喻以福慧为庄严，庄严我们的法身慧命。

　　“富润屋，德润身”。

　　以上师为头顶上的庄严，

　　以佛语为颈项脖子上的庄严，

　　以精进为修行的庄严，

　　以福德智慧为法身的庄严。

　　转凡夫有漏的五欲色身为琉璃光身，就是得宝庄严具。

　　转凡夫的生灭心为不生不灭的佛心

　　一切慢性病的总根源，因为血气能量下降。

　　再生能力->自我治疗的能力，自我康复的能力，抵抗力，免疫力就下降。

　　（1）健康水平：身材很匀称，脸色很红润，脾气也温和，精神很充沛，身心都很健康。这个时候，有很强的防御能力，所以外来的疾病不容易侵入。

　　（2）阳虚的水平：人体抵抗疾病的能力就和疾病侵入的能力就相近，旗鼓相当，所以就会经常感冒，小孩子如果经常感冒，说明他的身体是阳虚的水平，阳就是日常要用的能量，阴是我们以前储存的能量。阳虚就是说你日常的能量刚刚够，可能还差一点点，气血下降主要的原因是因为睡得太晚了，就会影响到我们的胆经的这个造血的功能，并且木克土，胆很虚弱以后，它就会影响到脾对营养的吸收，所以长期的营养吸收不良，就会造成阳虚。

　　（3）阴虚的水平：满眼看去90%都是阴虚的人，他每天都很忙碌，看起来他精神很旺盛，其实是每天都在透支体能，似乎有无穷无尽的体力一样，每天忙到三更夜，尽情地透支体力，也不会生病，不是不生病，而是没有能力生病，人体的这个能量供应太低了，免疫系统，有疾病，小病进来，这不抵抗了。

　　“一忙就好像很精神，一休息就好像是生病了”

　　“小病不断，大病不患”“平时不生病，病起来就要命”。

　　人体的免疫系统缺乏能量就无法完全正常地工作，只是遇到一些重大疾病的时候就作出反应来。

　　其症状是越晚越精神，越到晚上你精神越好，白天就迷迷糊糊的。日常供应的能量不够，只好透支以前储存的能量，把以前小时候储存的能量调进来。用我们的肝把以前储存的能量调出来用。

　　因为我们小时候如果睡得比较早，储存的能量就会比较多，小时候休息得比较好，有三五年，这个储存的能量就够支持你的身体去透支几十年。

　　还有一个特点：就是忙起来精神很好，不生病，一休息就会生病。

　　一休息生病是好事，表明通过你的休息，你的能量供应又充足了，又补充了。

　　短时间血脂升高，并不是坏事，就说明我们的肝脏通过休息，它得到充足的能量了，它才开始搞大扫除。暂时我们会有不舒服，这时候没有关系，多喝点水，支持它。其实不是病，是在排毒。

　　（4）阴阳两虚的水平，你储存的能量差不多将要用尽了，就会处在这种阴阳两虚的水平。就是人一天到晚没精神，一天到晚就想打瞌睡，就是阴阳两虚了。

　　身体中储存的能量差不多用尽，身体中已经没有了可以调用的储存的能量了，人的身体暂时停止透支，就会身体就会觉得很容易疲倦

　　。

　　走走路，随便走两步就很疲劳，说明这个时候你的人体的功能，它都会自动地强迫人体增加休息的时间来自我保护。

　　（5）血气枯竭：种种的慢性病就暴发出来了，这个时候，身体已经到了山穷水尽的阶段了，没有足够的能量供应，那只好把我们的肌肉转过来，转化为能量来应急，这时候就会出现糖尿病，不要以为糖尿病是糖吃多了，你不吃糖也会有糖尿病，糖尿病是血气枯竭的状态，不是说你糖吃多了。甚至这个人体连控制五脏六腑的能力都丧失了。能量供应都不够了，所以就会发生非常严重的疾病，种种的慢性病。比方说，各种各样的癌症：肝癌，肺癌，胰腺癌，胃癌；肾衰竭，尿毒症，中风，糖尿病，什么毛病都冒出来了。其身下劣：指身体的能量供应不断下降，直到身体死亡的过程。

　　诸根不具是指人体的各种功能逐步地失去了本有的功能，它不能正常地发挥作用。

　　丑陋是指我们人体的这个血气不够以后，它逐步地把各个系统的能量供应都减少，首先把那个废物清除系统的能量减少，能量不够，先保护那个最重要的让你先活着，相对来说，不太重要的，就减少能量供应，把它切断，或者减少一点。比较次要的是废物排除系统的能量供应是比较次要的。废物排不出去，所以积累在皮肤底下的垃圾就越来越多了，所以就会出现老年斑，其实不是老了，是老了，这个能量供应不够，这个垃圾排不出去，就出现老年斑了。没有老，垃圾排不出去，就会越来越胖，整个人好像一个大冬瓜一样。

　　一个全身都很胖是脾虚；其它的地方不胖，就是这个肚子大大的，是肾虚。

　　再下降，就会减少脾的供血，脾它缺血了，人体诊断维修系统就减少工作了，没有能量支持，它不能工作，所以它只会对于重大的疾病产生反应。这个时候也不感冒了，肺很虚了。

　　全身的血都要经过肝脏的清洗，肝脏缺血，清洗的次数越来越少，血液越来越脏，就会有血栓，脑梗塞，中风，偏瘫，暴血管都是因为这个血栓太多了。

　　动脉硬化形成血栓导致的死亡占到全世界死亡总人数的52%。

　　第二位才是肿瘤，癌症：24%。

　　我们总是往我们的生命之河里面丢垃圾，比方说吃那些油腻的食物，这个是往生命之河里面丢垃圾。比方说很晚睡觉，事实上我们全身每一个器官它要存活，它要运转，都离不开血的供应。我们的血带来营养，带走废物。

　　肝脏是我们人体新陈代谢的一个中心站。它也是我们人体的一人解毒排毒的工厂。

　　很多病归根结蒂都是因为肝脏不好，受损伤了，才产生的。

　　因此很多疾病的恢复，首先要考虑肝脏功能的恢复，肝脏的功能恢复正常了，才能够解毒，并且产生营养物质。

　　肝如果缺少血气的供应，有什么症状，一个是你的牙齿越来越黑了，你的牙龈越来越往上缩了，牙根越来越露出来了。

　　嘴唇也会变黑，肝里面的血就会越来越少，经过肝清洗的血越来越少，就会有动脉硬化。如果脑动脉硬化，脑梗塞；心里面的血管硬化，心肌梗塞；很多疾病的根源都是因为动脉硬化。肝里面血液越来越少，就会肝硬化。如果气血水平继续下降的时候，减少肺里面的供血的时候，金生水，肺属金，金生水，全身的供水系统就会发生故障，虽然喝水，但是不能够吸收，脸就会越来越黑，人就会越来越瘦。如果再减少肾的供血的时候，送进那个肾脏里面去过滤的血也减少了，所以小便的颜色就会越来越清淡，最后你排出来的小便完全好像水一样，就变成尿毒症。肾不能排毒了，垃圾没有排出去。人体中的血气再下降的时候，身体里面已经山穷水尽了，没有可供使用的能量了，就只好把我们的肌肉转化为能量来应急，这个时候就出现糖尿病了。糖尿病人的肌肉是很松垮的，是血和气衰竭。

　　口气很大，是因为胃很热。

　　健康是最大的财富，健康财富就变成负资产了，所以就导致百病丛生。

　　顽愚就是没有正知正见。

　　他有错误的生活习惯，人与大自然不和谐。

　　比方说人的作息时间跟天地运行的规律相违背：晚上很晚才睡觉，过了凌晨三点才睡觉。一个人如果长期地过了凌晨三点才睡觉，这个人肯定身体很快会生病。

　　我们人体身体加油的时间：晚上11点到凌晨1点。

　　凌晨1点到凌晨3点，是我们人体检修的时间。

　　我们人体受损害的器官就通过睡眠来修补，通过睡眠来增补能量，通过睡眠来调理五脏六腑。

　　如果我们的作息时间违背天地运行规律，你凌晨三点以后才睡觉，就算你睡到下午三点去，你睡十二个小时，你还是觉得很疲劳。

　　我们人体的免疫系统开始运转了，有能量供应过来了，它又开始发挥作用了，来开始邦我们人体自动排毒了。这个时候出现各种各样的症状，比方说发烧，感冒，咳嗽，其实是我们正在排病毒。然后你用人为的去通过吃药，打针把人体自动排毒的过程切断。帮倒忙。

　　所以人体的免疫系统它自我疗病的时候出现的各种症状，我们又非常错误的人为的中断它，中断人体排毒的过程，所以就导致到我们人体的血气水平不断地下降。然后导致到形成了各种各样的慢性病。

　　风湿，风湿性关节炎，痛风这些都会形成挛躄。

　　导致痛风的原因是两个，一个是心包液太多了，第二个是肝太热了。

　　心包液太多，我们经常觉得这个胸闷，心慌；经常觉得喘不过气来，透不过气来，经常觉得好像很头痛。

　　心包液太多，就会压迫这个心脏，让这个心脏无法正常地跳动，只好提高血压，所以就会有高血压，只好加快心脏的跳动，就会有心脏病。一开始并不是真正的心脏病，只是心脏被绑架了，你只要把多余心包液排掉，心脏它又会恢复正常。

　　尿毒症的人，80%以上的人一开始并不是真正的尿素症，它只是其它器官有一点毛病。出现尿毒症的症状，并不表示我们的肾脏坏了，它也有四个原因：一个是开关坏了，也就是你的肺很虚了，肺里面有寒气了，金不能生水，导致有这个尿毒症的症状；第二个原因是电线环了，就是输送水的系统我们身体靠脾脏来送水，脾脏功能比较虚的时候，也会有尿毒症的症状；第三个原因是没有电能送过来，我们人体的气血不够了，你只要加强提升气血；第四个原因才是灯泡坏了，是你的肾脏环了。

　　洗了肾以后，当天晚上是睡不着觉的。因为它错误地人工代替这个肾脏的功能来做血液透析，就会伤害到我们的肺。洗肾以后，肺就热。

　　这个关节里面缺少血流过来以后，关节这个地方的垃圾就带不走了，主要的垃圾是尿酸晶，尿酸晶好像玻璃渣一样，在关节的地方包了很多的玻璃渣，当然你一动就很痛，所以叫痛风。

　　心包液太多是因为你的脾虚了，支持脾脏发挥作用的能量不够了，脾虚了，它只能把大部分的能量用于去抵抗疾病。没有多余的能量来运水，所以就导致到心脏的废水没有办法及时运走，心包液就会过多了。

　　脾脏虚，早上起来脸上会浮肿，下午就会退肿，原因是因为晚上的时候，这个脾脏它没有精力去运水了，这个人就浮肿了，脾脏排毒运了，跟那个病毒打仗去了。

　　导致脾虚的原因又是什么呢，是因为肝热，脾属土，肝属木，木克土，肝太热了，就导致脾虚。

　　肝热了，他的小便特别黄，并且气味特别大，说明这个小便里面的尿酸比例比较高，那个尿酸晶如果堆在关节就形成痛风。堆在肾脏就变成肾结石。

　　肝热的原因有四个：

　　（1）饮食不当，你过多地吃油腻的食物，这个油腻的食物要依抚靠肝脏来解毒；再一个是因为你喝酒，痛风的人，90%以前是有喝酒的，而且是喜欢喝啤酒，啤酒喝得多的人，大部分容易产生痛风，或多或少都会有症状，酒精也需要肝脏去解毒，所以加重了肝脏的负担；肝脏长期超负荷工作就会发热，进一步就是肝炎，再进一步就是肝硬化，肝腹水；肝腹水说明你这个脾也坏掉了；再进一步就是肝癌了。到这个时候就有堆惕鬼跑进来了。喝酒很多的人，他很容易有脂肪肝。

　　（2）睡眠的方法不当，睡眠的时间不对，并且身体长期透支，有些人他工作很繁重，或者家庭负担很重，他就一直透支，这个身体血气就一直处在阴虚的水平，每一天都在透支体能，日常能量供应不够，只好通过肝脏调动以前小时候储存的那些能量来救急。肝热的人，越到晚上，就越觉得精力旺盛。虽然你很疲劳，但是偏偏就睡不着。

　　宫毗罗大将，代折罗大将，晚上11点到凌晨3点一定的睡觉，这两位大将的时间是胆经和肝经的时间。人体也是子时加油，丑时检修。

　　（3）经常生气，心情不好，怒伤肝。

　　（4）因为今生或者前生，造了杀生的业，犯了杀生戒。业障病也会让你肝热。

　　因病返贫，因为没有人能够维持这个家庭。

　　因为慢性病，西医没有办法治好。

　　西医去治慢性病的结果：

　　肉体痛苦，精神折磨，身心煎熬，人财两空。

　　造成慢性病的根本原因就是一个：气血能量供应水平在不断地下降。

　　下降的原因是：吃不好，睡不好，心情不好，犯戒。

　　1。痛风病人首先要吃好，包括10个方面：

　　（1）不要吃油腻的食物，

　　（2）不能够喝酒，尤其是禁止喝啤酒

　　（3）应该要大量的喝水，以排出尿酸晶，可以喝一点粥，粥里面放一点点碱，酸碱中合，促进尿酸排出来。

　　（4）预防肥胖

　　（5）防止高血脂

　　（6）合理的用药，防止由药物引发的血尿酸增高。比方说，长期地打青霉素，长期地服阿斯匹林，它就会抑制肾小管排泄尿酸。

　　（7）要吃一些保健的食物，炖木瓜：100克，苹果：5克，豌豆：300克，粳米：50克，可以适当地加一点白糖，比方说，50克到100克。木瓜本身就有一个祛湿和舒筋络，疏通这个经的一个作用。

　　还有一种叫做虎杖芽，一种草（春夏都有），秋冬吃干的，可以凉拌比较嫩的虎杖芽。凉拌一下，150克。这个对于风湿寒痹型。手脚冰冷。

　　对于风湿热痹型，可以炒丝瓜；

　　然后对于那种肝肾阴虚型的痛风，可以用天麻和杜仲各15克，可以放一点米，熬稀饭也是可以的。

　　（8）要吃中药的话，那个三痹汤应该是可以的

　　（9）如果用藏药的话，如意珍宝丸和二十五味儿茶丸。如果突然很急，很痛，可以用西医的秋水仙碱，但是要少用，因为长期用进一步会伤害到你的五脏六腑。

　　（10）适当地受持八关斋戒。

　　2。睡好也应该有几个方法：

　　（1）应试不适合剧烈运动，因为剧烈运动会产生乳酸，有些人他这个风湿不太严重，身体要健康，健康在于运动，天天做剧烈运动，有这种病的人，不适合做剧烈运动，因为剧烈运动会产生乳酸，会抑制肾小管排泄尿酸，然后尿酸晶就会很多。

　　（2）要多休息，

　　（3）可以睡觉以前，做一做药师法门里面的八段锦。

　　（4）就是用睡光明法。

　　3。心情好，主要是能够情绪平稳，看破放下，最重要是不要生气，不要太执着。

　　4。多放生

　　5。要加强我们气血的总量，减肥不是减体重，而是减体形。

　　荷叶泡水你就可以减肥了，荷叶里面有一种鞣酸，它会阻止你这个脂肪的吸收，但是不能多用。

　　体重-100是正常的体重，太胖了就是负载太重了。

　　增加气血总量的方法，有一个简单的方法，就是敲胆经，我们大腿外侧这一条是胆经，选四个穴位：每个穴位敲200下，念阿弥陀佛，一边就800下，总共就有1600下了，而且要适当地重一点，一个人年纪越大，身体越差，腿就越粗，因为胆经里面留的垃圾越来越多了，胆里面留了很多垃圾了，一直敲，这个胆经里面的垃圾会排掉了。每天10~20分钟就可以了。通过胆将我们吃进来的食物转换为造血的材料，然后经过骨髓，经过我们骨头里面的骨髓造成血才能够为身体所用。

　　提高气血的总量，注意：

　　（1）晚上11点以前一定要睡觉

　　（2）敲胆经，强迫胆汁多分泌。

　　尤其是对那些患了脂肪肝或者胆结石，用这个敲胆经的方法是最简单，并且最有效的，能够很快地改善这个健康的状况。也是最佳的进补的方法，吃什么你都能够吸收，都能够转变为能量，如果你胆经它很虚弱的话，吃什么都不能吸收，吃多少就排多少。膝盖以下有个穴位，阳陵泉穴，它能够预防癌症。

　　6。应该是按揉心包经，气血的总量增多了，还要能够顺利地把它运出去，要增强心脏的功能，首先还是要让它排水，首先要按揉一下那个膀胱经的昆仑穴，脚的踝骨往后面那个窝，就是昆仑穴，属于膀胱经，把那个多余的心包水都排出来，然后再来按揉那个膻中穴，两个乳头连一根线中间这个位置，这个属于仁脉。

　　然后才按揉这个心包经。手掌平向天，这个内侧就显出来了，由中指尖一直上来，这一条就是心包经了，中指尖这是中冲，手心里面是劳宫，手腕上面是内关，中医把脉的人，再往上，手臂弯的这个地方就是曲泽，再往上，跟身体交界的这个地方天泉，这个比较轻一点拍打就可以了，不要好像捶胆经一样，拼命捶它是不可以的。

　　拇指向上，侧面这一条是肺经，手臂弯曲的地方叫尺泽，是肺经里面很重要的一个穴位，如果你有坐骨神经痛（表示金克木），肺太虚了，压迫胆经：坐骨神经。有一个简单的方法，你按住尺泽这个地方，如果你真坐骨神经痛，一按就会很痛，本来不通，很痛以后，一直钢刀，然后它渐渐地会减缓，按一次可以保证一个礼拜坐骨神经不痛。

　　外侧是三焦经，这个是我们的气，我们胸腔、腹腔里面的气。

　　就能够排出我们过多的那个心包液，就能减少心脏所受的压迫，让我们的心脏解放出来。就能够减少胸闷，减少心慌，手脚无力，心律不齐，腰酸背痛，肩周炎。还有一个好处可以提高我们的免疫力。

　　小孩子如果发烧的时候，你帮他钢刀一下，饮食疗法，吃一点稀饭，然后睡一觉，出一点汗就好了。

　　能够强化我们脾脏的功能，因为脾属土，心脏的功能加强了，心脏属火，火就能够生土，脾就能够吸收我们人体的吸收能力就越来越好了。

　　健康长寿七法：吃好，睡好，心情好，多放生，血气足，能量供应好，药师定。

　　任何慢性病，不管是肝炎也好，糖尿病也好，心脏病也好，高血压也好，都可以运用这个药师佛的健康长寿七法。

　　吃好，是肠胃要干净；然后要能够受持八关斋戒；还有就是叫做乌玛巴猛厉火。

　　将我们吃下去的东西直接转变为能量，智慧火；智慧火一起就可以烧掉烦恼。

　　要早睡早起，看起来是老生长谈，晚上11点以前，一定要睡觉。你偶然地透支一两天，没关系的。你以后多睡一下，就补过来了，再进一步的话，就是睡光明法，

　　心情好，首先是情绪平和不生气，更一步要发菩提心，第四个就是多放生。

　　放生包括外在的放生，内在的放生和秘密地放生。

　　内在的放生是任何时候，你都不起伤害众生的念头，

　　秘密的放生是任何时候都不会伤害我们的法身慧命。

　　第五种就是血气足，就是敲胆经，这个是最皮毛的啦。

　　***到某一个阶段，可能需要用一条禅定带绑住哪个地方，

　　可能需要服一种东西来帮助这个脉结的打开，

　　第六个方法就是能量供应好，按揉心包经，让我们的心脏正常地发挥功能。

　　第七个方法就是修习药师定，包括如来禅，祖师禅和秘密禅。

　　药师佛的事业成就七法，眷属圆满七法，成就禅定七法，开发智慧七法，明心见性七法，琉璃光身七。

　　一开始发是骨质疏松，腰椎骨质增生，腰椎肥大。

　　人体的健康状况有五种气血水平：

　　（1）健康水平，懂得身体调理的方法，懂得药师法门

　　（2）阳虚的水平，这个时候会经常感冒

　　（3）阴虚的水平，他是越晚就精神越好，一直在透支，肝很热

　　（4）阴阳两虚，气血两虚

　　（5）气血衰竭，糖尿病，各种癌症，中风，应该都是气血衰竭

　　胆经：臀部的环跳，这个要用力一点，从这儿开始

　　心包经：从天泉这个地方到曲泽，然后到内关，然后劳宫，然后中冲。这五穴，按准的话也是可以的，不知道，一路拍过来也是可以的。

　　胸闷，透不到气来，或者腰酸腿痛，

　　背偻，骆背 基本上都是因为骨质疏松所引起的，导致骨质增生，导致到腰椎间盘突出，颈椎骨质增生。

　　同样只要提升气血的总量，就好了。

　　这个骨质疏松的前期，应该是很疼的，经常觉得全身比较疼痛，然后应该说可能会有骨质疏松的。

　　（1）肝肾阴虚型的骨质疏松：表现就是腰酸背痛，膝盖很软，或者那个西医上叫做美尼斯综合症，耳鸣。用饮食的疗法的话，桑椹枸杞饭，长条的那种桑椹果，酸酸的，桑椹子：30克，枸杞：30克，粳米：80克，可以加一点白糖：10克~20克。一起煮饭。

　　（2）脾肾阳虚型的骨质疏松：它的症状是形体寒冷，四肢经常觉得冷。食欲不振，因为脾是主吸收的，主免疫的，主运水的，所以会饮食胃口不好，食欲不振。可以用牛奶山药麦片粥，用500毫升牛奶，山药：50克，麦片（燕麦片）：100克，也可以用一些沙糖：20克~30克，然后熬稀饭喝就好了。这一种不要用铁锅子。

　　很多情况都是一开始是因为肝的问题，肝不能够及时地排毒，木克土，伤害到脾的吸收。所以首先要把心情调好，不要执着，不要钻牛角尖，喜欢钻牛角尖的人，从脸上可以看得出来，在两眉之间，这个上面，如果有一条直的纹路，不是年纪很老，说明这个人肝的功能不太好，而且他会有不开心的事情，而且很执着。总之钻牛角尖的人，这个地方会有一条直纹。

　　华涂鬘香，色法，在自身之中，修戒定慧三无漏学，成就秘密禅，即身成佛之法。

　　鼓乐众伎：息法，是如来禅

　　随心所玩：心法，是祖师禅

　　依灭谛来发愿

　　第一大愿：成就法身愿，生佛平等愿

　　第二大愿：圆满报身愿，开晓事业愿

　　是依道谛来发愿

　　第三大愿：智慧资生愿，慧

　　第四大愿：安立大乘愿，定

　　第五大愿：愿得戒清净，戒

　　缘苦谛而发愿

　　第六大愿：得身健美愿

　　第七大愿：安康乐道愿

　　第八大愿：转女成男愿

　　第九大愿：魔外归正愿，众生一切苦的根源都是因为集烦恼，造恶业，要断他的邪见，要将魔外归正。

　　第十大愿：解脱忧苦愿，众生在人生之中，遇到种种的不如意事，可以从这个烦恼痛苦之中解脱出来。

　　第十一大愿：得妙饮食愿，告诉我们怎么吃饭。

　　第十二大愿：得妙衣服愿。概括药师如来所有的愿力和法门。

　　是在圆满世间法的同时，成就出世间法，先以欲钩牵，后令入佛智的大法。

　　让我们更透彻地了解我们的身体，通过饮食，呼吸，睡眠来起修，来将凡夫的五浊有漏之身转变为清净无漏的琉璃光身，认识人生，改造人生之法。现前脚下立地起修，圆满成佛之法。

　　现在的人，对世间放不下，他很忙碌。很难抽时间来专修。

　　接下来是果德，分三部分：

　　第一，说略指广

　　学习《随念三宝经》，这样了对三宝会更加生起信心。

　　一增一减为一小劫，人寿从世界初成，八万四千岁，每一百年减一岁，减到十岁，再然后又由十岁，每一百年增一岁，增到八万四千岁，这样子的漫长的时间称为一个小劫。

　　二十个小劫为一中劫，成住坏空四中劫为一个大劫。

　　第二，举西喻东

　　始终一如，一向清净，是药师佛的愿力成就。净琉璃世界没有男女之相的差别，因为其土的众生都是纯属清净的化身，所以没有卑劣相。

　　唐朝的道宣律师曾经说，有女人的世界就会有地狱，因为众生容易起染污心。

　　想衣衣来，想食食至。

　　净琉璃世界就是指我们的身体，一向清净是指我们的自性清净，不生不灭，是指我们的心法。

　　无有女人，亦无恶趣，及苦音声，是讲息法，

　　琉璃为地，金绳界道，城阙宫阁，轩窗罗网，皆七宝成，是讲色法。

　　第三，赞伴显主

　　一名日光遍照菩萨，二名月光遍照菩萨。妙法莲华经中的药王菩萨和药上菩萨。

　　据说孙思邈是药王菩萨的化现。

　　具足信解行证，才可称为悉能受持药师佛的正法宝藏（是诸佛的心印，是众生的慧命）。

　　信为道源功德母，长养一切诸善根。

　　药师如来加被的利益可以分为

　　（1）闻名的利益：

　　一者灭贪吝罪，能施益：

　　不识善恶，唯怀贪吝。

　　五祖：“不识本心，学法无益，若能识自本心，见自本性，即名丈夫，天人师，佛”。

　　迷心逐物。

　　世间万物为我所用，非我所有。

　　拔一毛利天下而不为也，不肯修布施。招感饿鬼道。

　　北宋的司马光所说的，积金以遗子孙，子孙未必能享；积书以遗子孙，子孙未必能读；不如积阴德，于冥冥之中，以为子孙长久之计。

　　云谷禅师所说的：有百世之福者，必有百世子孙保之。

　　成就色法，需要两缘具足：亲因缘，增上缘起

　　成就心法：需要四缘具足：亲因缘（解脱的因），增上缘，等无间缘，

　　二者得持戒的利益，圆满持戒。三者得到解脱的利益，四者得到究竟安乐的利益。

　　还有往生的利益，能够化生宝盖益和或生天人益。

　　（2）诵咒的利益：

　　就是偶然地听闻过药师琉璃光如来的名号，就有不可思议的功德。

　　听闻药师佛名，现能够得到的脱离贪吝的恶行。不受恶果了，好像那个智舜禅师，割耳教猎，这个以身体来布施，而况余财物。

　　事业成就七法，心想事成七法：

　　第一个是忏悔宿世犯偷盗戒之罪，感得第二生贫穷的果报，感得将来事业难以成就的果报；

　　吝：自己的东西不愿意布施，不肯种福田。

　　第二法就是突破财富的障碍。皈依很久，也念药师经，好像做事也没成就，福报也没增长。实际上，还是有一些障碍，思想上的障碍（我见，执着于自己的见解，一定是对的，听不见人家的劝导，一切的冲突都由我见引起的，一切的障碍都是由我见而生的。因此我们要能包容异己，才能够显示自己的胸量宽广，要能哆听取各种不同的意见，才能够成就广大的事业），行为上的障碍（就是执着，我们自己的执着心就将我们进财的管道掐得死死的，所以就流不进来了，所以你做什么事情都会失败；不知道改变自己的心智模式，不知道改进自己的缺点），心量的障碍。第三种障碍是心量上的障碍，自私，一直只想到自己，然后不能发菩提心，这样子当然成就就很限。

　　谋利当谋天下利，求名当求万世名。何况是修行佛道的人。

　　第三法是消除内心的恐惧。一者害怕失败，做任何事情都不能有负面的想法。秀才造反，三年不成，缺乏行动力。

　　如果我们对周围的人态度很差的话，就是给周围的人创造地狱。

　　第四个方法是先成就富足的心，再成就成功的事业。

　　与一切人交往的时候，我可以为你做一点什么，我可以为整个的人类做一点什么。

　　这个宇宙的法则是非常平衡的，我们越是给予众生的时候，我们就越富足。然后才能够真正地心想事成。

　　做人要知足，做事要知不足，学习要不知足。

　　以饿鬼的心态感得富足的果报，很多人其实他都是不知道把这个心转过来。

　　以饿鬼的心只能感受贫乏的果报。

　　永嘉大师的《感道歌》：但得本，何愁末。如净琉璃含宝月，既能解此如意珠，自利利他终不竭。

　　心是本，境界是末，我们的心要先成就，我们要先成就富裕的成功的心态。然后物质世界才会以你这种心态，按照你的心态呈现出来，才会成就富饶。

　　但是凡夫他是本末倒置的，他以贫穷的心，妄想成就富裕的状态；以一种恐惧不安的心妄想成就自在。都是错误的。

　　所以《首楞严经》上说，心能转境，即同如来。心随境转，即是众生。

　　第五种当然就是培福，上供下施，我们要在父母的恩田，三宝和师长的敬田，以及苦难众生的悲田，这三种福田之中去广行布施。种下福报的因，才容易成就。

　　第六种方法就是妙用缘起法，外在的妙用缘起法是，比方说你是男众，在你的公司或者在你家里的西北方贴一个图片，就是你榜样，你要很羡慕（Bill Gates, 李嘉诚）。女众应该是贴在西南方，就会有作用。

　　如果希望我儿子有智慧，读书成绩好一点，就应该在东方贴一张有智慧人的图片（孔子的图片，是可以的）。

　　最简单的，卧室要小，客厅要大。隔出来两个房间，客厅小，就像是一个通道，这样子是没有福报。客厅很大，好像你的财库一样，要大一点才好。房子前面的明堂要大一点，要宽一点。

　　刚才是空间。

　　时间也是可以的

　　根据你自己出生的时间和你的状况，来选择适合于你的行业，这个也很重要。

　　内在的缘起法来转化我们的身心气质，然后我们做事情也会容易成功，然后你走出去主遇到贵人了。那些干扰你的人，伤害你的人，他自然就不能够接近你，那些有福德的人，那些有智慧的人，他自然就会跟你关系很好。

　　“贵人提携”

　　还有一种是秘密的缘起法，比方说，财宝伏藏法了，财神相应法了，或者是调遣龙王、财神和非人的法了，这些都是属于秘密。

　　这个财富有一类是龙王守护的，修调遣龙王法，他就会帮助你。帮助你事业成功。

　　第七种就是成就净土法，事实上最究竟最广大的事业就是成佛的事业，乃至于都可以成佛，何况是世间的小小福报呢。

　　居士常问的两个问题：

　　（1）我自己身体这里痛，那里不好，身体怎么会健康呢？

　　（2）我的儿子做生意失败了，或者婚姻不成就怎么办。

　　禅修班的时候有讲过一个：

　　《禅与企业管理》

　　药师佛，我们得闻他的名号，有四种灭恶的利益，还有四种生善的利益。

　　第一种就是对于那些悭贪的人，能够得闻药师佛名，就能够得到能修布施度的利益，并且乃至于究竟成佛。

　　第二、灭毁犯罪得持戒利益。尸罗为多含不翻，可以翻译为清凉、安稳、安静、寂灭。

　　祖师说：宁可舍命，不舍如来戒法。

　　遵守公共道德。

　　打坐的方法：

　　太饱伤神饥伤胃，太渴伤血多伤气；

　　饥餐渴饮莫太过，免至膨亨损心肺。

　　饭是要等到饿了才去吃。

　　水不要等到已经渴了，才去喝。

　　若要身体安，三分饥与寒。

　　每天菜最好有五各颜色：红色的西红柿、萝卜，黄色的比方说：玉米、红薯，他们里面富含类胡萝卜素，在我们体内可以转化为维生素A，缺乏维生素A的话，人体的免疫力就会下降，绿色是指蔬菜、绿茶，白色的好像麦片，这些能够降低胆固醇，能够排肠毒，能够通大便；黑色的好像黑木耳，可以降低血液的浓度，一定要自己能够嚼烂它才吞下去。

　　五色入五脏，红色能够入心，黄色入脾胃，绿色的入肝，白色的入肺，黑色的入肾。

　　大部分人的身体上都是寒气比较重，应该是要能够温补肾的话，是比较好的。

　　讲那个六字诀：多念“吹”字，就能够增强我们肾脏的功能。

　　比方说，不要吃油炸的东西，不要吃那些快餐食品，也不要吃腌制的东西，并且口味清淡一点比较好，口味重的人，血压就会高，每天吃的盐不要超过6克，冬天的时候要低于5克，否则的话，就容易患高血压，然后如果有一些人，喜欢用那个汤水来泡饭，事实上这个是会我们消化功能会减退，导致胃病。因为舌头上的味觉神经没有得到充分的刺激，然后胃和胰脏她没有收到信号，然后你这个饭，就已经吞下去了，久而久之，就让他们胃和胰脏来不及分泌消化酶，那这个消化液不够的话，对胃就有伤害了，然后饮食上面要注意的是：不要抽烟了，不要吸烟。吸烟是死亡的加速器，我们那个《五戒相经》上面有讲到吸烟的种种危害，事实上打一个简单的比方，原来那个农村里面，吃那个烟熏的腊肉，你要把那个烟熏的腊肉，要还原为新鲜肉。你天天在吸烟，就好像把你的五脏六腑都要准备熏成腊肉。将来会导致到好像肺癌、肺气肿、冠心病种种还一种的话，是不要喝酒，经典上面说，饮酒的36种过失，我们看《五戒相经》上面，饮酒它会让一切的疾病都难以治好，如果好像一个浸泡过的人要还原为正常人，这个是不可能的，尤其是小孩子，千万不要让他喝酒，否则的话，损害就更大，现在的人都没有什么道德，他做那种叫做什么，酒心巧克力，巧克力最中间包了一点点酒，然后那个小孩子如果很小，喜欢吃这个，觉得很好吃，吃了很多以后的话，从小就会损害到他的大脑和肝脏。

　　然后不要吃味精，鸡精，这些都要少吃，会让小孩子的记忆力越来越差。然后要吃那个天然的绿色食品，现在的蔬菜也是不安全的，因为农药这些很多，而且还有一点是现在那种所谓的反季节的蔬菜，最好不要吃。

　　现在用这个温室来培育蔬菜可以反季节，冬天里面也有新鲜的西瓜可以吃。事实那个害处是会造成人体里面的电解质比较紊乱。

　　并且这种反季节的蔬菜或者转基因食品，也是最好不要吃：芦荟、葳菜、丝瓜，这些都有活血的作用，但癌症病人不能够吃。

　　如果是营养不良的人或者是血的浓度很高，血脂很高的人，少喝茶，是比较好的，因为茶里面它有一种鞣酸，就会阻止到食物的吸收就会让你将来，吃什么拉什么。

　　并且茶它是利尿伤阴，你血的浓度本来就很高，利尿就会让水排得更快，血里面的浓度就会更高了，就会造成血栓，这个血管里面就更加堵塞了，就容易导致到脑供血不足或者头痛或者糖尿病。

　　出家人尤其是不要喝太多的浓茶，事实上这个对身体是比较不利的。喝一点点绿茶或者是比较柔和的普滍菜，这些是可以的。

　　水果方面，苹果是比较平和的，其它的都各有药性，然后核桃它有比较丰富的不饱和脂肪酸，所以就能够改造成为脑细胞她的组成物质，所以就比较容易开发大脑，这个是可以多吃，包括花生米，小孩子吃是有帮助的。

　　上座后，应该做养生八段锦。（方法如下：）

　　发宜常梳气常练，齿宜常叩津宜咽，子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

　　早上一起来，最好能够空腹先喝一杯水，因为没有运动，所以吸收的比较快，然后对于五脏六腑都能够有一个滋润的作用。

　　然后就打坐，然后就先做那个叩齿（36次），作用就是能够振动和激发那个肾的元气。然后牙齿到70岁80岁牙齿都不会掉。然后赤龙搅海，就会产生口水吞下去就好。然后鸣天鼓（36次）。双手将两个耳朵包起来在后面敲，就会听到打鼓的声音；

　　（2）就应该是可以做那个干洗面，手搓热以后的话，在脸上擦，可以心里面念药师咒或者药师佛的名号，然后就再擦这个眼睛；第三步就是擦那个鼻子。

　　五脏六腑在面部都有反应，这样做养生八段锦，都能够得到比较柔和的按揉，所以就会比较能够保持健康。

　　第五种就是梳头发（100次），

　　第六个方面就是按揉那个腹部，躺下，顺时针方向按揉，然后反过来按揉的话，它就能够让你的消化功能、吸收功能都能够增强，也能够驱除寒气。

　　有一些女众，她经期来之前，痛经，觉得这个肚子凉凉的，然后用那个热水袋来敷，这个是错误的。因为它会更加地让这个量很多，然后对身体的破坏就比较大。因为这个身体腹部受热以后，更加就会扩张，但是你用手按揉的方式，这个是可以的。

　　第七个方面，就是这个两肾。

　　第八个方面，就是脚心。

　　坚持一百天，它的功效就胜过于服补药100倍。早上的话，这个毛细血管的微循环她是一个闭塞的状态，这个时候的话，心绞痛也是最容易发作的。并且一平方毫米的皮肤在这种安静的状态之下，她只会开放十根毛细血管，如果用热毛巾来敷的话，会开放到50根。做过会，毛细血管会开通300根，所以就能够及时地把身体里面的垃圾都排走，并且经常地来梳头的话，头为精明之腑。

　　我们的十二经络，其实她都有集中到头部来，所以能够帮助阳气的生发，能够改善血液的循环。然后让我们能够耳聪目明。

　　有些人有一些不好的习惯，就是吐口水，口水就是不要经常地吐，事实上就会伤害到身体，我们搅那个赤龙的时候，口里面会产生很多口水，这时候吞下去的话，能够补充体流，让我们身体阴阳平衡，“活”字是舌旁有水。经常做八段锦，会柔和地钢刀五脏六腑，让我们的气色比较好，并且及时排走垃圾，不会产生粉刺。

　　接下来就是调呼吸了，有六个字，我们看那个孙思邈的养生歌。

　　春嘘（xu）明目夏呵（he）心，秋呬（xia）冬吹（cui）肺肾宁；

　　四季常呼（hu）脾化食，三焦嘻（xi）出热难停。

　　春天多念“嘘（xu1）”字，能够让我们眼睛明亮，排掉多余的肝气；

　　夏天的时候，多念这个“呵（he1）”，能够让我们心火消掉，

　　秋天的时候，多念那个“呬（xia4）”，

　　冬天多念“吹（cui1）”，

　　呬与肺相配，“吹”与肾相配，主我们的肺和肾比较安宁。

　　嘘属肝，呵属心，“呼hu1”属脾，“呬”属肺，吹属肾，嘻属三焦。

　　最好是站着做，上午的时候，应该是面向东方，午时以后（上午11点），下午及晚上都应该是面向南方，比较自然地站立，然后放轻松一点，接下来，吸气的时候，能够把天地的清气吸进来，调理我们的五脏六腑之气，呼气能够把多余的浊气呼出去，并且是除了两个字，一个“呬”，一个“吹”，这两个字可以听到短促的声音，其它的应该是没有声音的，就是一个口型，一个气流的声音。

　　一年四季，都适合经常地念这个“呼”字，可以让我们的脾脏增强功能，促进消化功能，吸收食物。

　　嘘以散痰，呵以去烦，呬以除倦，吹以去寒，呼以去热，嘻以去痛。

　　下面是具体的用法：

　　春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自阑，

　　三焦嘻出除烦恼，四季常呼脾化餐。

　　念法是：

　　切忌出声闻口耳，其功尤胜保神丹。

　　春天，多念嘘字，眼睛明亮，肝气比较调和；

　　夏天的时候，多念呵字，就让多余的心火能够排掉。

　　药师法门里面也有讲，也可以配合一些动作，简单化一点。

　　对于很多的病都有一定的疗效，比方说高血压，青光眼，慢性肝炎，神经衰弱，肺气肿，口腔溃疡等。

　　春天属木，明目养肝，夏天属火，去心火，秋天属金，润肺，冬天属水，滋益肾水，温补肾。三焦之中念嘻字，能够除烦。

　　一年四季多念呼字，能够有利于脾胃的运化。

　　上座前，调息，才能坐的安稳，先叩齿36次，然后赤龙搅海9次，把口水吞下去，再来坐，一般都是鼻吸口呼，吸就一种方法，呼有六种气流声。顺腹式的呼吸法，就能够吐出脏腑中多余的浊气，吸气就能够徐徐地吸进天地的清气。补体内脏腑的正气。

　　如果只是保健，春天念那个嘘字12次，其余的5个字，都念6次好了。

　　还要注意的是每个字念完后，要自然地呼吸两分钟，就让这个脏腑之间有一个调和的机会。

　　夏天的时候以此类推，呵字念12次，其它的就6次，秋天的时候，“呬”字12次，其余6次，冬天的时候，“吹”：12次，其余6次。

　　就能很柔和地让我们的五脏六腑跟随季节来调整。

　　如果是身体不好的，一种是见证治脏法，一种是相生相克法。

　　见证治脏法，如果是肝病，就多念“嘘”，连续地念36次，尤其是慢性肝炎（小三阳，大三阳），每天早上面向东方，念那个嘘字36次，慢慢地练习的话，会让我们肝里面的热气排掉。然后其余的5个字都只要念6次就好了。

　　要相信人体的智慧，不要单单相信医药。

　　有一个医学家学了以后，做一个偈子来概括：

　　眼中赤色兼多泪，嘘字立去如有神，

　　心源烦燥急须呵，此法通神更莫过，

　　喉生口痰并热痛，依依目下自安和，

　　肺中气促自生涎，胸膈烦满上焦痰，

　　若有肺病急修呬，用之目下自安定；

　　泻痢肠鸣并腹水，急用呼字免成殃。

　　眼睛红肿，或者是眼泪很多，早上起来的时候，眼屎很多，肝热，多念嘘。

　　心火上炎，口腔溃疡（一直都好不了），“呵”

　　念呬字是肺气诀，能够调理肺气，或者痰很多，

　　肾方面的，比方说耳鸣，腰酸腿痛，或者是身体里面有寒气，

　　黑性皮肤或者少白头，这个是有寒气。是金克木，把肝伤到了，“吹”

　　如果是腹泻，拉肚子，老是听到这个肠子咕咕叫，呼字，加强脾脏的功能。

　　还有一种是相生相克法：

　　比如说心火亢奋，是因为肝木心火，太疲劳了，那么肝就热，肝热了以后，就生心火，所以就产生口腔溃疡，这个时候要练习两个字：嘘和呵，每个字可以念12次到24次，然后呼长吸短，就可以调理好。

　　相克的方法，比方说脾的吸收功能不好，是属于肝木克脾土，疲劳的时候没有胃口，或者发过脾气以后没有胃口，一方面是应该按一下太冲，把肝多余的热排掉，然后再念这个嘘字来泻肝气。

　　还有一些是肺病，是因为心火刑肺金，火太盛了，来克金，这个时候就多念呵字，来泻掉心火。比方说念12次。再来念一下与肺相关的呬字。

　　这六字诀主要是以泻实症为主，如果身体是非常非常虚的话，要谨慎一点用，每天早上练习完以后，可以喝一点点温水。然后就再打坐。

　　这个是调息的初步的方法。

　　调心的方法应该是要能够保持心理的平衡，要能够常服四君子汤：君子量大，小人气大，君子不争，小人不让。

　　君子和气，小人斗气，君子助人，小人伤人。

　　悭贪->嫉妒->自赞毁他。

　　宇宙的法则是平衡的：此长彼消。

　　安贫乐道，在逆境之中磨练，开发智慧。

　　能够受持八分斋戒（一年或者三个月（正月、五月、九月）），阎罗王有一面业镜，轮流照四大部洲，正月份照我们这个南瞻部洲。二、三、四月又会照东胜神洲，西牛贺洲，北俱卢洲。五月份又回到南瞻部洲来了。九月份又回过来了。

　　得善法利益：

　　一个是得往生净土的利益，二个得上生天国的利益，

　　三个是得还生人间的利益，四个是得转生大丈夫身的利益。

　　以此斋戒的善根，回向愿求生西方极乐世界，愿生到阿弥陀佛的净土去，听闻阿弥陀佛和诸大菩萨开示正法，但是功德利益力可能不够。

　　有八大菩萨来指引道路。

　　八关斋戒：关是关闭恶趣之门，斋有齐三业故，能够让身语意三业清净。

　　虽然是不能出家，让我们在短时间（一日一夜之内），能够体验一下出家的清净生活，能够外持八戒一斋，内持六念：念佛，念法，念僧，念施，念戒，念天，外在的就受持不杀生，不偷盗，不淫，不妄语，不饮酒，不著香花鬘，不香油涂身，不歌舞倡伎及故往观听，不坐卧高广大床，不非时食。实际上是九条，跟那个沙弥十戒的那个十条戒就差一条：不捉持生像金银宝物。

　　让我们能够体验一下出家的清净生活，种下解脱超出轮回的种子。

　　过午不食就从养生的角度说就有很多的作用：

　　第一个方面是我们人体的新陈代谢这是凌晨四点钟开始就加速，一直到下午四点钟是最高峰，以后新陈代谢就比较慢了。

　　如果晚上吃东西的话，晚上加油，它就变成废物，就变成脂肪。

　　第二个方面就是如果我们吃了食品到肚子里面去的话，这个血就集中取消化系统去了，所以心、脑、肾、肺、肌肉都会缺血。

　　尤其是心脏缺血，有心肌梗塞的人不能吃得太饱，如果吃得太饱的话，可能马上就会发生突然的死亡。

　　第三个方面，也能让我们的肠胃得到休息。

　　第四个方面，饥饿的时候，我们身体里面的那种吞噬细胞，活性是最强的（它能够把那些坏死的组织能够吞掉），如果饥饿的时候，有一点饿的时候，她的活力是比较强的。

　　第五个方面，有一点饿的时候，肝脏、胰脏、胃、肠才容易分泌消化液。

　　第六个方面，小孩子小时候在发育身体的时候，如果吃得太饱的话，就可能长得非常胖，然后身体就很矮小，这个都是父母亲让他吃得太饱的缘故，（因为小孩子要生长，他要依靠那个脑垂体分泌生长素，如果吃得很太饱的话，脑垂体就不怎分泌生长素）。

　　第七个方面，事实上学生在读书的时候，要能够成绩好，要能够大脑得到开发，就需要有充足的睡眠，睡眠要好的话，晚上要少吃东西，或者不吃东西是比较好的。

　　因为胃不和，睡不安，肝不和睡多梦，胃不调和的时候，就睡不安稳，肝如果是热的时候，就会多梦。而且如果晚上吃东西，这个肝还是要工作，还是要去解毒，胃也要消化，所以睡眠也会受影响。

　　第八个方面是我们的眼睛要明亮，也是需要能够过午不食。

　　第九个方面是肌肉要有力量，也要能够保持过午不食，是比较好的。

　　第十个方面是如果要能够严持戒律，持清净戒的话，能够男众不遗精的话，过午不食也是比较好的。

　　也是会能够让我们肠道比较清净，养生的方法上说，欲得不老，腹中不饱；欲得不死，腹中无滓。

　　浅得比方说粉刺、牙齿痛、牙周炎或者是过敏性鼻炎，或者是种种的肠胃感染病，事实上都是因为肠胃不干净而引起的，乃至于会引起鼻咽癌，或者是哮喘，种种的毛病。

　　听闻到药师琉璃光如来的名号，能够有四种灭恶的功德，能够让众生断贪嗔痴慢，有四种生善的功德。如果要求生到西方极乐世界而未定者，要念药师如来，就临命终时有八大菩萨来示其道路，有一个理想的、适合于修学的不退转的安身立命之处，有一个良好的环境，如果对于能否往生，还没有把握的话，我们可以修持药师法门。

　　八大菩萨，其名曰文殊师利菩萨，观世音菩萨，得大势菩萨，无尽意菩萨，宝檀华菩萨，药王菩萨，药上菩萨，弥勒菩萨，是八大菩萨乘空而来，示其道路。

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　　这三尊菩萨是一组，法身三德：

　　大智文殊师利菩萨（表示十方诸佛的大智慧，在法身三德里面表示般若德，在药师法门的个修法里面表示修心法，在睡眠中修的主尊）。

　　在睡眠时，观想在两眉之间有一个三角宫，里面端坐着文殊菩萨，然后我们睡眠之中，就可以入睡光明，就可以起遍行，就可以在睡眠的时候，来学习，来增长智慧。

　　大悲观世音菩萨（表示十方诸佛的大悲，在法身三德里面表示解脱德在三法里面是息法的主尊），

　　在呼吸中间来修行。

　　大慈弥勒菩萨（在三德之中，表示法身德，我们的法身本体不生不灭的，是色法的主尊），

　　在饮食中间修，指导我们在饮食之中修秘密禅的方法。

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　　这三尊菩萨是一组，表示身语意三密相应：

　　得大势菩萨（表示修真言的菩萨，是法界净土宗的初祖，我们说中国净土宗的初祖是庐山东林慧远法师），

　　一句阿弥陀佛，事实上就是无上深妙禅，就是阿伽陀，阿伽陀药，就是无上的密咒，所以可以说是专门持诵真言的菩萨，是修口密相应的菩萨。

　　无尽意菩萨（表示修观想的菩萨，是教导我们修意密与佛陀的慈悲智慧的精神），

　　宝檀华菩萨（是形容佛陀三十二相八十种好，相好庄严，也可以说是教导我们修手印的菩萨，教导我们身密相应的菩萨）。

　　口密就是息法，意密就是心法，身密就是色法。

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　　药王菩萨，药上菩萨与日光遍照菩萨、月光遍照菩萨是同体的，是表示药师佛的眷属。

　　在庄严的药师坛城中，讲解八大菩萨他们在什么方位，他们起什么作用，他们的咒语，他们的咒轮，他们相应的方法，那个是属于第三层。

　　为什么要将弥勒菩萨标到最后面去，事实上是表示法身本体包容一切，无不从此法界流，无不还归此法界，一切的相和用其实都是从体上而起的，而且也还归到本体上去。

　　第二种利益是得生天国益（21：19）

　　药师法门，她利济众生，拔济有情，是非常广大，而且普及的，或者有一些众生，他没有那个志向，他没有真正地想求生到西方极乐世界去，他只是求生天上，对于这一类的众生，他如果能够得闻药师琉璃光如来的名号，也能够生于天上，或有因此生于天上。能够生到天道去享天福，或者是他对于极乐净土这个法门的信心不太够，然后他听闻过药师佛名，也可以生天上，并且听闻药师佛名以后，生天上与一般的生天道的众生不相同，他比那些一般生天的众生还要更为殊胜：一般的众生，他生到天上，天福享尽以后，就要堕落下来，所谓“六欲诸天具五衰，三禅尚自有风灾，纵然生到非非想，不及西方一去来。”由于过去生中，曾经听闻过药师佛的万德洪名，以此缘起，享受天福，天上寿尽以后，本有的闻名，而得生天的善根，还没有穷尽，所以绝对不会再堕落到三恶道中间去了，所以不复更生诸余恶趣。

　　第三种利益是得还生人间的利益。

　　转轮圣王有四种，最殊胜的是金轮王，他能够统摄四大部洲，东胜神洲，西牛贺洲，北俱卢洲和南瞻部洲。

　　以十善法教育人民，在他治理之下的世界都是十善普及的世界。他能够引导人民都能够修十善。“身不杀生，不偷盗，不邪淫；口不妄言，不绮语，不两舌，不恶口；意能够不贪，不嗔，并且不邪见”

　　儒家所说的大同世界，也是内圣外王。福德比较大的众生，可以做转轮圣王。

　　稍微差一点的，或生“刹帝利”，虽不能做转轮圣王，但有这样子的五种圆满的显现，能够给大家作榜样：

　　一个是产业很丰富，多饶财宝，仓库盈溢；第二个方面是外相庄严，第三种特点是眷属具足，第四是内在内心有智慧，聪明智慧。聪明是外在的用，智慧是内在的体。第五种是教化众生的话，他能够具有一些很好的德行，比方说勇敢，敢于担当，并且他的身体健康强壮，身心堪能利益众生。并且有大力量，众生都愿意接受他的教化，并且心悦诚服，服从他。威猛无比。

　　第四种利益是能够得转生为大丈夫的利益。

　　妙法莲华经上，舍利弗尊者说女人身有五障：一者转轮五身，二者梵王身，三者帝释身，四者国王身，五者佛身。

　　闻药师佛名，断四种恶，得四种快乐（能够得往生，得天福，得人间福报，得转女成男）。

　　底下是持咒治病的利益，也分为四个部分：

　　第一个是佛观病苦，第二个是入定说咒，第三是持咒灭苦，第四是结劝受持。

　　瘦挛（肺方面shi的毛病，很虚弱，很黑，在中医里面叫做痨病），干消（糖尿病，古时候称为消渴症，他排出来这个小便里面有很多糖份），黄热（指肝病，黄疸肝炎病（甲、戊型肝炎），来得很快，都属于急性的，症状很严重，然后身体皮肤都会变黄，眼睛也会变黄，发病时，身上会发烧，高烧，身上的温度很高）。

　　魇就是魇胜，魅就是妖精，蛊毒有虫蛊和尸蛊（更大范围来看，就是传染病，细菌引起的大范围的传染病）。

　　一种疾病，三个阶段，两个根源，五种途径。你要想身体健康，首先你要知见正确。不要死于无知，很多人他都是死于无知，不知道怎样子让自己身体健康，保持健康。

　　所有的慢性病，不管你肝癌，肺癌，肿瘤，肾炎，糖尿病，痛风种种的一切的慢性病。其实都是一种病，甚至于我们可以说，所有众生一切的病归根结蒂就是一种病：医学上的说法叫做基因表达异常。药师法门就是说我们错误地使用我们的身体。

　　就导致到百病丛生，所以其实一切的疾病都是我们错误地用我们这个身体。

　　与此相应，一切的疾病的治疗，要让我们身体康复的方法事实上也就是一个总的方法：我们要走出现在医学治疗的误区，不要去治疗疾病的症状，而是要消除导致我们生病的因，你能够把导致生病的因拔除了，身体才会健康起来。

　　事实上，疾病是我们身体对抗各种伤害而产生的变化，所以佛法里面说，不要与一切相对立，要能够用这个智慧来看待疾病。也不要与疾病相对立，疾病事实上是我们错误地用我们的身体，已经在破坏我们这个身体，我们身体中的免疫系统，再生系统她要维持我们人的正常的生存，然后她就把我们错误地用身体所导致的那些问题，把它化解掉。这样子就产生疾病了。

　　错误地使用身体包括：物质性的，心理性的和鬼神干扰性的种种疾病。

　　有错误的生活方式，有错误的饮食习惯，经常起贪嗔痴，所以导致生种种的疾病。

　　有一些人他喜欢吃那个油腻的食物，然后久而久之，血管里面就堆积了很多的垃圾、脂肪，就影响到血液的正常地流动。人体她就自动地起反应：她就会只有升高血压来促进血液的正常流动。

　　我们只知道从现象去治疗，不知道把这个因找出来，去医院，一量，马上就给你开降压的药，只要你一开始吃上，你就要终身服药，一辈子就不能够再放下了，破坏了人体的自我调节功能，然后久而久之，就会导致到肾脏衰竭（尿毒症），就会导致到心脏衰竭。

　　高血压的因是我们错误的饮食习惯，让我们自己吃太多的油腻的东西，把这个血管堵住了。正确的方法只是要改变自己的饮食习惯，要让自己的肠胃清洁，要让自己的血液干净，将我们身体内部的环境变好了，血里面的多余的脂肪排出去了。

　　从现象上去治疗，永远也是治不好的，因的多种表现。

　　长期的心理压力而导致的各种疾病：生理上的是因为饮食习惯产生的，心理上的，一有压力，我们那个肾上腺就分泌肾上腺素，就会让人各种器官，各个系统都调动起来（肠胃就加快这个食物原料的消化和吸收，保证我们的养分来源很充足；我们的这个肝脏就抓紧排毒；我们的心脏就加快跳动），这个都是人在紧张的情况下产生的反应。

　　长期的超负荷运转，她自然就会发热，机器用久了一直不停，肯定就发热，发热以后的话，就是我们所说的胃炎，肝炎，脾虚，肺热。其实压力持续以后，胃过度工作就会产生胃溃疡，胃酸分泌就减少，就导致消化不良，就会胀气。肠子来说就会有肠炎，肝脏来说就会有肝炎。

　　现代医学治疗慢性病有五个误区，所以一切的慢性病都无法治好，只能够维持，没有办法彻底地根治。

　　（1）抑制症状，粉饰太平

　　癌病、肿瘤、心脏病，其实原因是我们平时自己乱吃药吃出来的。因为我们现在一有咳嗽，一有发烧，马上就用消炎的药来控制它，用那个抗生素来治疗它，但其实这个方法是错误的。人体的咳嗽、发烧、青春痘、呕吐、腹泻、乃至于脚臭、狐臭、香港脚，这些都是人体排毒的过程。

　　如果一个人脚特别臭，他一定是肝有问题的，肝热，如果你不让它臭呢，你就会有肝炎，通过脚臭把你肝里面的热毒排出来。

　　我们体内的毒素不排出去，这些垃圾和毒素就会形成肿瘤和息肉，然后我们体内的毒素不排出去，人体永远不能健康。

　　所有的慢性病都有两个反应：一个是炎症（会不断地发烧），第二个就是纤维化（更严重，好像一棵树它枯死了）。

　　红斑狼疮，不单单是皮肤的问题，是整个全身系统都有问题了，都会有炎症的反应。

　　现代人认为炎症是病情恶化的过程，所以马上就用消炎药，就打消炎针，炎症其实是我们人体的免疫系统正在自动地抗病和排毒的一个表现。

　　（2）借兵打仗，引狼入室

　　（3）掩耳盗铃，自欺自害

　　（4）丢车保帅，自毁长城

　　（5）器官移植，偷梁换柱

　　排毒如果通过呼吸系统排出就会有痰，就会有咳嗽；如果通过皮肤排出去，就会发烧，就会出汗。

　　一年到头不出汗，其实是坏事，我们的那个脂溶性的垃圾只有通过皮肤出汗才能排出去，如果你不让她出汗的话， 等于是垃圾不要走了，留在你的身体里了。你一年到头不出汗的话，你就是自己提高了那个患肿瘤的机会；如果我们通过肠道排出去的话，我们就会腹泻，拉肚子。

　　我们人体通过发烧，将各种病毒排出去的过程，如果被我们通过打退烧针人为地中断了的话，就等于是不让我们的身体倒垃圾，垃圾越积越多，当然就有种种的肿瘤了。

　　以后不要动不动就去消炎，要搞清楚我的身体里面正在发生什么事情，然后我怎样才能够帮到我自己的免疫系统更快地排毒。

　　现在我们采用的西医的治疗方法，距离我们的健康之道是越来越远了，小病就治成大病，平时有一点感冒发烧，治到后来就成肿瘤等大病了。事实上原来的西方医学一开始不是这样子的，西方现代医学的开创者希波克拉底在两千四百多年以前，就说过：“痰、咳嗽、出汗和排脓都是人体为了迈向调和而产生的自然现象，绝不可以因为这些分泌物排出时感到痛苦，而横加阻止，否则人体将永远无法调和，而使疾病缠绵不愈”。

　　第二个误区是借兵打仗，引狼入室。治疗糖尿病的和方法，尿毒症的方法就是借兵打仗。我们要治各种癌症、肿瘤去做化疗、放疗的方法都是借兵打仗，这个叫做引狼入室。

　　1995年美国出版过一本书叫做《还我健康》，暴露了很多的内幕，放疗和化疗的医生，没有看到一个治好的，但是在治疗的过程之中所产生的种种痛苦，他们都亲眼目睹了，所以他们全部都不愿意。

　　这个化疗和放疗最早是美国人用起来的，二次世界大战后，要为核武器，为这个战争的用途，要勉强找一个和平的用途。事实上根本从来没有看到过临床上确定的疗效。

　　介入治疗的方法其实就是埋一个东西在里面，就是让这个东西它有放射性。

　　现代医学治疗糖尿病的方法是降糖的药，直接打那个胰岛素，这个也是叫做借兵打仗。不是你糖吃多了，是你的这个胰腺，分泌胰岛素的功能降低了。直接给你打胰岛素来代替胰腺的分泌，然后这个时候，胰腺她不分泌胰岛素了，我们人工打胰岛素进去。

　　尿毒症也是肾脏的功能减退了，我们医学不是帮助肾脏恢复正常，而是不理这个肾脏了，马上来自己人工代替肾脏的功能，做血液透析，洗肾，就是人工来代替肾脏的功能，把血里面的垃圾洗出去。

　　从表面上看，它能够起到立竿见影的效果，烧马上退了，血糖马上降下来了，病人的痛苦也马上就缓解下来了。这也是我们现在的人一直到死都执迷不悟，乐此不疲，宁愿去受那个罪的原因之所在。

　　这些方法都会让我们人体本有的功能都会退化，都会让我们人本身的免疫力，本身的抗病的能力都会退化。

　　胰岛素，不单单是对你这个糖尿病的治疗有帮助，人体自己分泌的这个胰岛素，她还是让我们能够吸收葡萄糖、吸收营养的一个重要的一个引导。

　　我们的葡萄糖分子只有在胰岛素的引导之下才能够进入到细胞，才能够被细胞所吸收，所利用，我们才能够得到维持人体正常运转的能量。

　　现代医学错误地认为，糖尿病是因为糖吃多了，所以他就控制这个病人的饮食，告诉他这个不能吃，那个不能吃。这样子，人体就没有什么能量。因为你吃进来的能量不足以支持你身体运转，所以你的身体没有办法，她只好继续把这个肌肉转化为能量，所以这个肉就会越来越松，并且你的能量不足，供应到各个器官，当然也就不足了，所以她不足以支持，心脏泵血的时候就会有糖尿病引起的并发症，高血压。当这个血液不足，不能够供应到腿的时候，就引起脚不能行走，走不动了，然后这个脚长期没有血和营养，这个脚就越来越发黑了，最后烂掉了。血不足了，不能够供应到你的眼睛的时候，你就失明了，眼睛看不见了，最终就走向死亡。

　　糖尿病其实它可以引起很多的毛病，而引起这些毛病的原因都是因为你治疗的方法错了，你不相信你体内自然的自我抗病的能力，你不相信人体的智慧，你只相信外在的医学，只相信医院，所以自寻死路。

　　医术不很高明的医生，特别喜欢用激素，激素对很疾病看起来这个效果、疗效表面上看起来是特别好，很好的，有很好的效果。

　　好像那个肾炎病人，一打激素，马上肿就消了，蛋白尿也消了，效果很快，立竿见影。那个哮喘病人也是，一用激素，哮喘就能止住了，就不再喘气了。还有一些是高热的病人，发高烧，用尽所有的方法都不退烧，然后一用激素，马上烧就退下来了。

　　激素是凭我们生命的能量，凭我们那个肾里面，我们的肾脏里面封藏的阳气，我们的生命的元气，把它调动出来，所以才能够起作用。

　　我们这个生命的元气是用来养命的，不是给你用来干这些事情的，所以你把它调出来作其它用途，但是长远来看，你肾里面封藏的生命元气是有限的，肾藏精。

　　现在西方，懂得这个道理了，所以都很少用激素，万不得已才用一用。

　　这个事实上叫做庸医杀人不用刀，看起来这个效果当时是很好，马上就好了。

　　第三个误区是掩耳盗铃，自欺自害。疼痛的病人，打止痛针，吃止痛药，失眠的病人，给他开那个安眠药（越吃这个人就越痴呆），遇到那些抑郁症的人，就给他开抗抑郁的药，让他越来越木呆呆的，越来越反应迟钝。

　　疼痛它只是一个信号，并不是病，是我们人体某一个器官有了病变以后，她自己搞不定了，她要向大脑发出一个求救的信号，所以我们大脑马上就有一个疼痛的一个感觉，大脑她就会作出反应，就会调动那个免疫系统去抗病、去治病，所以疼痛其实它只是一个传令兵，不是真正的疾病。止痛就像消除警报信号，大脑就得不到求救信号，我们就产生一个错觉，认为我病好了，但是其实我那个器官上的毛病还是照样在那里面，甚至于还更严重了。

　　第四种误区是丢车保帅，自毁长城。西医所采用的方法就是将生病的那个部位把她切除掉，但是这个并不能够真正地解决问题。事实上这个是很错的啦，人体她是一个互相配合、互相影响的机体。你切了这人，其他都会受影响。

　　比方说，你的肺有肿瘤，你把她切掉了，问题并没有解决，你导致肺产生肿瘤的这个因还在，所以它就会引起转移，癌细胞转移，其它细胞也就会发生癌变，可能转移到气管上去，可能转移到胃上去，什么地方都可能转移。如果你肾结石，你开刀，将那个石头取出来，它里面还是照样会生石头，还是会再生结石；乃至于你这个淋巴发炎的时候，我们把淋巴也把她切掉。淋巴系统是我们人体的防御系统、免疫抗病系统，是我们免疫系统的一部分，人体的免疫的防线，你把她切掉，就等于把我们的这个军队把他撤除了，所以就会导致更多的疾病的发生。

　　我们把我们身体有病的某一个部位把她切掉，并不能够让我们健康，手术切割，只是说在确实危及生命了， 万不得已了，这个时候作为一种救命的方式，但是并不能够解决问题。还有一些是把胆切掉，问题是你会经常发烧，这个身体的抵抗力会全面下降。因为我们吃下去的东西要通过胆分泌那种消化酶，才能够把它转为造血的材料，然后我们的骨髓才会造血，所以你如果把整个胆拿掉以后，你的体质会明显地越来越下降。

　　第五个错误的方法是叫做器官移植，偷梁换柱。现在的医学我某一个地方换掉了，大不了我花几十万去换一个，我肝脏坏掉了，我花几十万去买一个肝脏，我来做人工移植好了。其实是没有什么作用，只是冤枉花钱而已。

　　你把肝脏换过来，第一个，有没有还是个问题，你要等待，第二个，就算有了，你人工移植成功了，因为人体她有排异反应，抗异反应，你还需要长时期地服药来防止她的排异反应，到晚期的时候，要天天到医院去报到，但是不是作医生，这个就很糟糕了，这个人活着就天天是为了去受痛苦，去送钱，这是很糟糕。

　　这个就是治疗的五种误区，其实一切的慢性病，治疗的方法就是这五个方面。

　　疾病发展有三个阶段，底下的是三个阶段，细胞功能障碍，组织局部受损，器官功能衰退。

　　病它表现的症状，首先比较浅一点的是细胞功能障碍，这时病，还不是很严重，这个时候或者因为熬夜或者因为饮食不当，或者因为心里面烦恼，这时候就觉得身体不舒服，他的反应就是身体不舒服，觉得精力下降了，头晕。到医院一查，各方面指标都正常，这个时候你就已经是最起码是阳虚了，甚至于是阴虚了。

　　如果你不注意，接下来就会发展到组织局部受损（炎症、溃疡、胃炎、结肠炎乃至于妇科炎症，月经的初潮来的也比较晚，并且生小孩子生得比较多，绝经也比较早，并且情绪也比较平稳，没有这么大压力，不需要去工作），不知道把身体调复到正常的时候，我们觉得很容易疲劳，或者觉得头痛，这个都是我们的身体向我们发出的信号，告诉我们，我们以前运用身体用错了，现在要调整过来，你的身体才会好。

　　第三个方面，进一步恶化就是器官功能衰退，这个事实上就是好像糖尿病，糖尿病是因为我们的胰腺功能比较弱了，你应该要加强，帮助胰腺恢复功能，而不是打胰岛素，而不是人工的代替她的功能。好像肾炎、尿毒症，这都是器官功能衰退。

　　然后事实上这种细胞功能障碍，也有一些比较严重的，比方说，那个地中海贫血，这种是属于血里面的红细胞功能障碍。白血病，事实上也是血细胞的功能障碍。

　　事实上导致所有的慢性病，一直久治不愈，原因其实就是两个，这个底下就讲两个根源：一个是材料不足，第二个是毒素积累，

　　（1）第一个原因材料不足是什么，营养不良。是指你的身体，你的细胞，她所需要的材料，你不能提供给她，你就吃再有营养的东西，你再怎么补，也是没有用的，照样还是营养不良。癌症的原因是什么，因为我们的细胞每一天都在新陈代谢，每一天有很细胞死掉了，又有很多新的细胞生出来了，但是细胞她得到的材料不够的时候，就怎么样，就会偷工减料，那就会产生这个细胞，新生出来的细胞，她不是正常的细胞，那就是癌细胞。

　　一切的慢性病，尤其是癌症，大部分都是因为不知道吃饭，所以吃出来的，好像是不可能，但是事实就如此，你真的是不会吃饭。

　　我们不能够给我们身体提供细胞所需要的材料，反而填了很多垃圾进去，这个垃圾我们的身体要费很多力气才能够把它排出去，所以反而加重了我们五脏六腑的负担。

　　其实你不懂得吃，更糟糕的话，甚至于每一天，都是在吃毒药，每一天都是在吃毒药，每一天给你的细胞提供的那个都是什么，都是劣质材料。

　　因为我们每一天有很多细胞要死掉，又有很多细胞要生出来，新生的细胞她没有材料，得不到优质材料，你全部是伪劣产品给她送过去，当然她就只能够造一个豆腐渣工程了，所以造成我们材料不足的原因，其实有这么几个，第一个是主食中间，有三大健康杀手，我们每天吃的主要食物里面，三种可能都是吃错了，第一种是什么，人工加工的糖，事实上我们不需要吃这个人工加工的糖，你要是每天吃很多人工加工的糖，你就真的会吃出很多毛病来，我们身体是要糖分，但是她只需要从天然的水果里面摄取就好了，果糖是最好的，你不需要吃那个人工加工出来的什么精制的白糖，不知不觉，我们每天吃了很多糖，比方说，我们夏天喝那个可乐，喝汽水，吃冰淇淋，吃蛋糕，吃饼干，吃巧克力，这些都是在吃糖。

　　为什么现在小孩子难带，有些小孩子他一到半夜就哭，哇哇大哭，原因是什么，有些小孩子他一到晚上，一到半夜他就发烧，原因是吃东西吃错了，吃糖吃多了，糖为什么不能吃呢，人工的糖不能吃，天然的糖是好的。

　　因为这个人精心加工过的糖，它几乎就不含我们维持身体健康所需要的各种营养素，我们要生成细胞，要需要什么，需要蛋白，需要那个不饱和的脂肪酸，这个糖里面都没有，所以它只有一种什么，只有一种空的热能，它是高热量的食物，只会提供空的热能，不能够对我们的身体产生什么帮助。对我们细胞的新陈代谢没有任何的帮助，反而有障碍。

　　因为糖你吃进去了，并不是它会自动排出来，吃进去以后，你还要消化这个糖的话，你还要调动很多的人体的能量，去把它消化过来，才能够把它排出体外。

　　糖如果吃多了，它就会引起我们的这个钙质，身体血液里面的钙质就给它中合掉了，就通过小便，通过尿就排出去了，所以我们血里面这个钙质不够了，就迫使我们的身体把骨头里面的钙抽出来。你知道骨质疏松的原因了吧，其实就是你吃糖吃多了，你血里面不够钙了，只好人体自动地骨头里面的钙把它调出来，所以久了，你就会变成骨质疏松了。因为你血里面的钙的浓度不够了，要维持平衡的话，就需要把骨头里面的钙调出来。

　　所以糖他如果过多地吃进去以后，还会引起其它的微量元素的缺乏，比方说，镁、铬，锌，这些都会产生障碍，让我们的身体不能吸收；并且吃糖吃多了，还会破坏免疫系统的细胞，使人容易生病。

　　第二大健康杀手是什么，经过精加工的大米和面粉，经过精加工的大米，我们在精制大米的过程之中，我们不单单是把这个壳去掉了，我们把它外表的都去掉了，事实上谷物中间，它曾经有的那些营养大部分都被你破坏掉了，我们这个大米之中，本身所包含的60%的钙，75%的镁，75%的锌，90%的钴，95%的维生素E和80%的维生素B1和B3，事实上这些也就是说，这些维生素和微量元素，我们这个稻子里面本来有，但是精加工的时候就把它全部破坏了。75%的叶酸也破坏了，并且它本身含有的那些我们人体所必需的脂肪纤维也被破坏了，这时候经过精加工的大米和小麦只剩下什么，只剩下两样东西：一样是淀粉，第二样是糖，事实上，我们在吃那个精加工的大米的时候，只是在吃淀粉和吃糖。

　　这些空的热能，它就不能够给我们身体这个细胞提供充足的材料，我们每一天的主食就是大米，我们天天就是吃大米，如果一直吃这个细粮的话，你的细胞她得不到材料供应。不能够产生正常的细胞，全部就变成癌细胞了。

　　第三大杀手就是我们吃的油，这些油都是有问题的，因为我们人体她需要脂肪，但是她是需要的那种不饱和脂肪酸，细胞壁主要成份就是油脂类的东西，就是不饱和的脂肪酸，但是她需要的是顺式脂肪（天然的植物之中所含有的这些脂肪，没有经过高温的，如果温度超过一百度，就变成反式脂肪了，这个脂肪的分子结构就改变过来了），不是反式脂肪。

　　顺式脂肪对于细胞膜是有帮助的，我们细胞膜就需要依靠那个才能够生成新的细胞膜，但是如果我不能够提供，而提供的全部是反式脂肪的时候，那就变成是我的细胞膜建出来全部是伪劣产品。如果细胞膜有问题，就不能正常地跟这个外在的环境进行能量交换，当然就产生问题了。

　　只有那种冷榨的油是可以的，没有经过高温，冷榨的植物油，冷压的那种橄榄油也是很好，它所包含的不饱和脂肪酸是比较多了。

　　事实上，还是不能够太多，并且要是不饱和脂肪酸才可以。

　　第二个原因，是我们吃那些反季节的食品，精加工的食品，有些小孩子喜欢吃饼干，喜欢吃那个添加了防腐剂的豆腐干。其实商场里面买的零食，除了新鲜的以外，全部都是垃圾食物，放在那里，你看细菌都不肯吃了，它是好东西吗？你还会去吃，还会买给小孩子吃。

　　我们现在很多的食品都是不安全的啦，你看，吃牛奶，有些人说，那个酸奶很好，但是我要告诉你，那个酸奶其实也是问题食品，它是那个陈旧的奶粉加工出来的，还有那种各种味道的奶，添加一些化学香精，什么柠檬味的牛奶，草莓味的牛奶，其实都是化学香精加进去了，其实都是对人的身体有害的。

　　第三个导致材料不足的原因不是没有材料送过来，而是我们的人体不能正常地吸收，我们的器官，我们的五脏六腑，我们主管吸收能量的那些器官，她功能下降了，是因为我们的生活习惯错误了，导致我们人体的各种功能就不断地下降。

　　打个比方，如果你寒气很重，那么你就会伤肺，肺一热，金克木就会伤肝，肝一热，木克土地就会伤到脾胃，然后你吃再多东西，胃消化不了，脾吸收不了，当然就材料不足了。

　　（2）毒素的积累。也有好几个原因，第一个是环境的污染，水的污染，现在我们的大米是更加不敢放心地吃，因为我们的稻米生长要依靠水，这个水是经过了污染的（化工厂的污水流入稻田）。还有一些商人，本来是那些陈米，他用一点东西搞一搞，这个米很漂亮的，白白的，亮亮的。

　　那些人工搞过的东西都不要吃。

　　比方说，那个西红柿本来应该大大的，小小的西红柿，那个你不要吃，这个西红杮是嫁接植物，就是说觉得这个西红杮大了，我要好看一点，我把这个樱桃的基因嫁接过去，西红杮变得小小的啦。

　　还有原来我们桃子小小的，本来也很好吃，但是现在我们的桃子大大的，这个也是转基因食物，桃子你嫌它小了，就把西瓜的基因就把它嫁接过去。

　　总之，要吃天然的，当季，当地的这个是最好的，没有经过精加工的一，随便简单加工一下，少放油，盐，酱，醏，吃下去是最好的，很简单的嘛。不要去注重那些口味。

　　第二种是食品的毒素，肉也不敢吃（有激素），蛋也不敢吃（也是如此，有激素），菜也不敢吃（），没有一样敢吃的，都染污了。

　　食品加工厂，饼干，全部都是有食品添加剂的，全部都是有防腐剂的，其实全部都是毒素了。

　　第三类是生活中的毒素，好像烟，抽烟，现在我们中国，她是没有这个法律，公共场所还是可以抽烟，所以你就被迫吸二手烟，有个研究说，吸二手烟的人，他受的伤害，受的毒素比那个吸烟的人还要更大，所以如果你们家里面有一杆烟枪的话，这个妻子儿女都糟糕了。

　　香港他们有个法律，说是公共场所不准吸烟。

　　洗衣服洗洁净等中都有毒素。

　　新房子要装修，装修的东西，你要进去，你把那个柜子一打开，刺鼻子，鼻子都受不了，你说你身体受得了吗。

　　而且这种放射物它会一直释放，连续三个月，虽然你闻不到什么气味了，但是这种辐射，这种放射对身体的伤害仍然存在。

　　第四种就是人体她自己产生的毒素，比方说尿酸，自由基，医学上说这个癌症都是因为自由基了。人体产生的毒素可以分为三种：一种是废气，第二种就是水溶性的毒素，第三种是脂溶性的毒素。

　　如果肾脏受到伤害了，这此垃圾就留在哪里，如果这些尿酸晶留在关节里面，你就会有痛风，留在肾脏里面，你就会有肾结石。

　　我们的皮肤就是负责排掉那些脂溶性的病毒，它不能够溶于水，但是它可以溶到油脂里面去，这些毒素包括那个饱和脂肪酸的代谢产物，包括了我们吃那个蔬菜，那个农药残留。你要是吃那个抗生素，那些激素，也是通过你的皮肤排出来，乃至于你吃那个饼干，饼干里面的防腐剂，它也是通过你的皮肤排出来。这以这个汗液的方式排出体外来。

　　当然我们的这个肠道，就可以把这些脂溶性、水溶性，这些垃圾通通一起排来。

　　当这些脂溶性的毒素不能够及时排出来的时候，它就会跟随这个血液的循环就会转移到各个器官里面去，就会形成息肉、囊肿、肿瘤，年轻人的暗疮。跑到鼻子里面去变成鼻息肉了。

　　所以其实我们要跟随季节来微微出一点汗，这个是好的，不要那么害怕出汗。

　　如果你一直一直生活在空调里面，不让自己出汗的时候呢，那你身体里面的这些毒素（脂溶性）都排不出来，它都会跑到你的五脏六腑里面去，所以说如果你一直坚持让自己天天吹空调，稍微热一点点就吹空调，从来不出汗的话，你就等于在坚持每一天要毒害你的五脏六腑。

　　导致我们生病，底下的生病是这五个方面：因为食物不当，因为医药不当（治疗不当），因为生理的问题（我们不能够充分地休息睡眠），因为心理的问题（起烦恼），因为环境的污染。

　　（1）食物上面来说，我们要选择食物，健康的食物是：当地所产的，当季所产的，就这个季节，不是反季节的，当地比较盛产的水果，蔬菜，这个是比较好的。

　　第二个因素，就是我们的食用油的话，不要用那个高温加工出来的，就是这么直接冷压出来的，冷压的橄榄油，这个应该是最受推崇的啦，最好的啦。

　　蔬菜来说的话，吃那些蔬菜的根、茎、花、果四大类，吃一些豆类：黑米、小米、黑豆，这些应该都是很好的。黑色的东西，只要是天然的，没有经过很多的人工的加工的黑色的东西都是好的，黑色它属水，它入肾，疔疮以后的话，就能够祛寒。

　　我们大多数的人都是寒气重。

　　第三个其实原则就是什么都吃，适可而止。

　　第四个就是要吃粗粮，不要吃细粮，不要吃精加工的食品。

　　第五个就是要了解蔬菜和水果的药性。

　　事实上我们吃那个精加工的细粮，我们现在吃的那个精加工的面粉、大米，它有十大害处。

　　第一个害处是：细粮中间几乎就包含人体必需的蛋白质，维生素，在加工的过程之中，全部把它破坏掉了，加工得越细，破坏得越深，所以它最后就只留下高热量的淀粉和糖。

　　第二个：因为这个淀粉和糖是高热量的，所以我们一吃下去，我们不觉得饿，从来没有饿意。有些小孩子他经常吃零食，喝汽水，他也不觉得饿，所以那个母亲、父母、祖父、祖母要勉强去喂他，他才吃一口，原因是你给他吃那些空热量的东西，热量很高，但是没有营养，没有维生素，没有我们的细胞新陈代谢所需要的材料，这样子的东西当然对小孩子成长不利了。

　　因为没有饥饿感，所以食欲就很差，并且会减少唾液的分泌。

　　第三个吃细粮的害处：会让我们大量地消耗钙，因为淀粉它是酸性物质，酸性物质吃多了，酸和碱就要中合，这个血液里面的钙质就会给这个淀粉，就给它中合掉，所以我们的体内血里面就缺钙了，血一缺钙，她就只好从骨头里面把这个组成骨骼的钙把它出来。

　　所以你现在应该明白了，小孩子为什么长不高；中年人，成年人为什么会腰酸腿疼，老人家为什么会有骨质疏松，骨折；乃至于佝偻病，挛躄背偻，腰椎骨质增生，原因都是因为你营养不良，吃精米。所以小孩子他就会影响发育。

　　第四个害处就是引起虫牙，我们牙齿里面的这个钙，也是被它中合掉了，所以我们牙齿容易有空洞，将来中年时候，牙齿就掉了。

　　我缺钙了，我吃钙片就好了，老人家如果骨质疏松，去吃钙片，绝对不能够治疗你的骨质疏松。

　　所以第五个方面，因为这个细粮，精加工的食品，它是温性的食物，所以温性的东西，它是热的，吃多了以后，这就容易引起一些化脓性的疾病，好像不停地生暗疮，或者是扁桃体发炎，或者是口腔溃疡，都是这个引起的。

　　第六个害处是就会让人精神不稳定，比较喜欢哭闹，容易冲动，睡眠也很差，因为他热嘛，然后让小孩子，也会注意力不集中。

　　第七个方面，就是会使人肥胖。

　　第八个是容易使人得糖尿病。

　　第九个是容易使人得到脑血栓，心脏方面的毛病，心肌梗塞。

　　第十个的话是，你一直吃那个细粮，吃得很精致，然后没有补充到充分的天然的材料进来，就容易患癌症。

　　精加工的面粉比精加工的大米要稍微好一点点，因为精加工的米里面它80%都是淀粉，没有什么其它东西，但是这个精加工的小麦里面，它除了也是淀粉很高以外，还有一些植物蛋白，还是有的。

　　印光法师说，北方人吃得很差，就随便吃一碗面条，也就对付一餐了，南方人吃得很精致，又是米饭，又是很多菜，但是身体还是不如北方人，原来就是因为主食的差别。

　　要多吃一些粗粮，那是比较好的，并且要具足五种颜色，是比较好的，适当地吃一些薯类，山药这些，吃一点玉米，这些应该都是属于粗粮。

　　从医药上来治疗，要注意几个方面，一个要能够跳出五大误区；第二个要少用消炎，少用激素（高烧不退，要不要退烧，事实上要这样子看，就是说看烧到什么程度，如果是危及生命当然应急措施还是要采取还是要退烧的。但是事实上，一般的不会烧得那么严重，你只要补充水分就好了，只要让他补充水分，其实还有一点要让他比较快地退烧，又不会中断，我们人体排毒的过程，你用几种东西：黄瓜、胡萝卜、西芹（芹菜），把这三种混合在一起榨汁，以后再加一点水，把它冲淡一点，然后让他喝下去，作用是加强我们免疫系统的力量，让我们免疫系统的力量，让我们免疫系统更快地把那个病毒消灭，然后自然地、自动地把烧退下来了，你不用去打什么退烧针，用天然的食物榨汁就好了；所以不是万不得已，不要用激素）；第三种：不是万不得已呢，不要做切除的手术，不要用化疗、放疗；第四个是预防为主，第五个是要激发我们内在的医生和药物。

　　无医无药不是说你穷，只要听闻药师佛名，药师佛也是要帮助他，加持他的。

　　无医无药不是说你穷，你外在的医生再多，外在的医生再高明，外在的药物再昂贵，如果你不能够调动人体自我抗病的智慧，不能够运用免疫系统自我抗病康复的能力，就叫做无医无药。

　　药师法门里面讲的医生是谁？我们每一个人身体里面自我抗病的智慧，这个是我们最好的医生，我们能够正确地使用我们的身体，运用我们的免疫系统自我治病的能力，这个是最好的药物。

　　要能做到这个就叫做有医有药，不能够做到呢，只是依靠外在的医生和药物，只是妄想从外面有个什么灵丹妙药，那个都是不可能的。

　　事实上如果你真的懂得，然后你的病也不是特别的严重，不是那种癌症晚期，应该来说呢，懂得药师法门，按照我们所说的药师佛健康长寿七法呢，都有方法可以转过来。

　　生理方面呢，我们前面讲过了，我们早睡觉，敲胆经和按心包经，这个都是加强我们身体，她的能量，激发她的活力的方法。

　　心理方面的话，（1）要用的方法是释放压力，（2）四君子汤，（3）忏罪积福。

　　环境上面我们要做的是做环保，帮助众生，然后多放生。

　　如果你的身体有病，你在走向康复，恢复健康的过程之中，你可能在有一个阶段，会要病得比以前还更厉害。要有这么一个心理准备。

　　我们的发烧、感冒、咳嗽，这些其实，应该都是属于身体在排病的一个过程，所以我们遇到这个情况不要惊慌。

　　去医院检查，我们的血脂又升高了，不要着急，这个时候是我们的肝在排毒的时候了，我们这个环境恐怕也是这样子。

　　药师法门入定说咒（名为除灭一切众生苦恼定，三摩地），从无见顶相，这个在大福德聚的圆满相之中，放出大智慧的光明，而宣说神咒（是从智慧本体中流露的善巧方便）：

　　南无薄伽伐帝，鞞杀社，窭噜薜琉璃，钵剌婆，喝啰阇也，怛他揭多耶，阿啰诃帝，三藐三勃陀耶，怛姪他，嗡，鞞杀逝，鞞杀逝，鞞杀社，三没揭帝，莎诃。

　　三遍（身心灵健康），七遍（赞药师七佛）。

　　咒：总一切法，持无量义。也就是她有无量无边的意思。

　　嗡，阿，吽（三字总持）

　　由定而开智慧，由慧而产生光，由光以一定的频率来振动，就是音。

　　把这记录下来，就成为咒。

　　药师灌顶真言（药师咒），就是药师佛入那种除灭一切众生苦恼定，入这种定之中，定中所产生的光音波。把它记录下来，成为药师灌顶真言。

　　所以咒是在定中宣说，我们要用这个咒来起作用，要能够治病也好，要能够所求如意也好，也需要在定中持咒。才比较容易相应。

　　第二个方面，我们要明白的是，咒她号为总持，就是用最简单的文字，来总摄佛菩萨他的功德，他的本誓愿力，悲心，威神力，以及他的修法，他的眷属。

　　密法里面的内奥精义，所以号为总持。

　　总持的总持，就是三个字：嗡，阿，吽。

　　咒语也可以分为根本咒，心咒，广咒，心中心咒和事业咒五种。

　　根本咒就是本尊，他的根本的内容，他的德号，他内密的祈祷，他的誓愿力，都包含在其中了，你比方说，我们现在念瓣这个药师咒就是药师如来的根本咒。

　　药师如来在七佛经里面他有五个咒：也以这个咒为根本咒，还有药师定的定力，定力咒，这个定力咒比方说，嗡，战驮祇哩，娑哈。这个是修药师定要用的咒。也有好的定印和用印。还有比方说我们念那个金刚手，他的那个根本的咒：嗡，班扎尔叭呢，玛哈佐打卓打耶，吽呸。

　　心咒事实上就只是指这尊佛或者这尊菩萨他的名称，他的名号，一般都是用一个嗡字开头。比方说，嗡，雅玛达嘎吽呸。

　　嗡，嘛呢呗美吽（莲花上宝珠）。

　　嗡，班扎尔叭呢吽呸，班扎尔叭呢（金刚手）。

　　广咒就是广泛地包含本尊他的身语意，事业，功德，他的眷属，他的修法。他的称赞，祈祷，他的相应法。他的圣众等等。比方说，我们原来讲，《观无量寿经》讲到无量寿广咒，那个很长，其实无量寿佛，他的一切都包含在其中了。

　　心中心咒，那就是最短的咒，最精要的咒。甚至于她就是本尊的一个种子字。

　　如那个狮面空行的心中心咒，吽，嘎（就是他心中心的种子字），呸。吽是一切忿怒咒，忿怒本尊。呸是摧破一切邪魔外道这样子比较有力量的一个总摄的结尾。

　　还有事业咒，其实就是起用的随许法，本尊他为了满足众生的种种的祈愿。

　　他会有种种的事业咒，比方说平息灾难，增长利益，降伏怨仇，摧灭邪魔，或者增长威势。摄受众生，或者求财增寿等等，这些都是为了满足众生特别的求愿，而起的善巧方便。

　　或者是成就某一种神通幻变，这样子开演出来的咒语，她都有特别的功能，我们回到这个嗡字来说好了。应该念作“ong”，嗡字在头脑里面响。

　　放焰口时，念作“an”是没有错的了，喉部在震动，是要将这个喉部打开。

　　嗡字有无量无边的意思，我们略略从七个方面来说好了：

　　（1）它是很多咒的开头的字母，尤其是一些息灾咒，增益咒，都是嗡字开头的。含有皈依，顶礼和祈祷等等的意思。

　　（2）它是由三个字拼过来的，就是阿，乌，姆m，三个音节拼过来的，阿字本不生，阿字它是宇宙创造生成之音，乌字是宇宙保持维护之音。乌字是宇宙保持维护之音。姆字是宇宙毁灭破坏之音。

　　这三个音节包含宇宙的生、住、灭整个过程的全部力量的表现。

　　嗡字说明宇宙万物都有生生灭灭的现象，物有成，住，坏，空，生住亦灭，人有生老病死，唯有皈依本尊，才能够真正地解脱一切生灭法，才能够有生灭的相，契入到不生不灭的本性之中，安住在不生不灭的真如一真法界之中。

　　（3）嗡字其实是表示了我们的潜能，我们的潜在的能力，是一切庄严之力的象征。

　　（4）嗡字是最高的目标，我们念诵嗡字的时候，就是我们获得悟性的最有智慧的方法。对于修持者能够提供最有力的一个帮助。如果我们感冒，鼻子不通，一直念嗡，这样子的话，鼻子会容易通的。因为在头脑里面在震动。

　　（5）嗡字表示了神圣的学习，和神圣的修行成就，也表示了我们的自性天真佛，通过嗡字的唱诵，能够苏醒过来。我们在念诵的时候，要将整个的身体，整个的呼吸，整个的感觉，整个的思想全部都融入到嗡字的声音之中。

　　（6）我们念诵和观想嗡字以后，我们修行者将会容易变得安静，祥和。然后比较纯洁，纯粹，伟大。具有清净的信仰，增长信心。好像蛇蜕去皮变为龙一样。鲤鱼跳龙门一样，跳过去就变成鱼龙一样，能够让我们脱胎换骨。能够摆脱过去的邪恶的习气。

　　（7）它有增长的作用，是神圣庄严的，所以我们将它用之于上师，本尊的万德洪名前面。一称念就能够增长一切的佛菩萨一切本尊的加持的力度，灵感更为殊胜。

　　十二药叉大将，就可简单地念：

　　嗡，宫毗罗大将，嗡，伐折罗（金刚杵）大将，……

　　阿字的意思，我们从四个方面来表述好了：

　　（1）阿字是一切声音之母，一切国家，一切人民，要发音声，首先是念阿，小孩子什么都不会，一开口就会念阿。

　　（2）阿字本不生，既然不生，当然就不灭了，所以它也可以表示空性，我们看那个法王如意宝晋美彭措上师，看那个龙多活佛，他们那个私人的印章，都是刻的一个阿字。

　　（3）表示诸法实相，表示我们的真如妙心。

　　（4）表示五种不可得（东密的传承，就会知道这个五种不可得），阿字一切法本性，诸法不生不可得，阿字超言诠，超越一切的言诠和思想，所以自性言说不可得，阿字无垢无净，净秽尘垢不可得，不垢不净，阿字业报亦空性，因果业力不可得，

　　阿字一切法如幻，犹如虚空不可得。如果修东密的开智慧光的方法，就是两个字，一个就是阿字观，写一个梵文的阿字，然后你对着这个阿字修，然后能够开启智慧。第二种就是虚空藏，求闻持聪明法。

　　吽字它是一切生命来源之声，能够保持和延续生命的动力，第二个是使人健康的最原始的音节。我们看一切巨大的运动，所产生的共振的声音都是吽。它的原始的音都是吽字，也就表示一切的力量，它突然暴发出来的话，它的声音也是吽字，第三个吽字，是一切金刚的种子字，是施无畏的精要，是威力的象征，是伏恶的根本。所以一切很有威势的咒，它一定会有吽，乃至于那个降伏咒，那个诛灭咒。她是一个吽字开头，连续七个吽字开头。

　　（1）第一重意思：

　　第一个鞞杀逝是治疗身病，我们用物质的药物，饮食，水，这些来治疗我们身体上的病；第二个鞞杀逝，是我们用佛法，用一切的真理来治疗我们心理上的烦恼病；鞞杀社是我们用与我们的真如自性相应，回归到真如自性上去，回归到根上去。归根，归到真如自性。这样子来治疗我们灵性上的障碍，所以事实上是治身病，治心病，治灵性病。方法就是人与大自然和谐。

　　能够从大自然之中，获得身体所需要的各种材料，我们的细胞新陈代谢的各种材料能够毫无障碍的从大自然之中获取。

　　然后人与人和谐，就心灵健康无烦恼，人与真如自性和谐，就能够超出轮回。

　　第二重意思：

　　表示我们修色法，修息法，修心法：第一个鞞杀逝是我们修色法，来把我们的五蕴的有漏之身转为琉璃光身，第二个我们来修息法，把我们的凡夫的业劫气转变为圣者的智慧气，第三个鞞杀社，就是通过修心法，把我们生生灭灭的烦恼不定聚的凡夫散乱心转变为不生不灭的念念回归到真如自性上去的真如妙心。

　　第三重意思：

　　表示修秘密禅，如来禅和祖师禅

　　第四重意思：

　　表示我们通过饮食、呼吸、睡眠来治病，也就是我们一直所说的吃好，睡好，心情好。

　　第五重意思：

　　第一个鞞杀逝，是表示消除过去生之中的一切障碍，过去生之中，一切的惑障，一切的业障，都通过念鞞杀逝，消除它。第二个鞞杀逝是消除今生今世的一切障碍，第三个鞞杀社是消除我们将往生西方极乐世界的障碍，此生后世皆得圆满。

　　第六重意思：

　　断见思惑，断尘沙惑，断无明惑，圆断三惑。

　　第七个方面：

　　表示我们圆证三德，我们通过念鞞杀逝，鞞杀逝，鞞杀社，圆满地成就法身德（本体），解脱德（外相）和般若德（妙用），智慧所起的神通妙用。一切无障碍。

　　第八个方面：

　　由小到大表示来治病，第一个鞞杀逝，是治疗我们个体的，治疗我们每一个人身心灵的疾病，我们身体上的疾病，病苦，心灵上的烦恼，灵性上的障碍，这些都可以通过念鞞杀逝消除；第二个鞞杀逝，是消除整个社会大众的病，人群之中的病，我们社会人群有什么病啊，国与国战争，这个是有病，世界不和平，社会有不公平的，贫富不均的现象，社会有各种各样的丑恶现象，我们通过持诵药师咒就是来治这种社会的病，第三种更进一步，是治疗法界不和谐的病，你看法界之中有四圣六凡，有地狱，饿鬼、畜生，有三恶道，众生有种种的苦乐升沉，通过念鞞杀社转十法界为一真法界，都能够开发本性，这样子是鞞杀社的意思。

　　第九种：

　　表示消除我们生活之中的一切，第一个鞞杀逝是消除我们生活之中的一切妄念，一切混乱，转生死轮回，不自在的相为不生不灭的解脱相，第二个鞞杀逝是转凡夫心为佛心，显发我们生命之 中本具的真如佛性，鞞杀社是圆满成就圆满成佛。

　　第十个方面：

　　表示我们转凡夫的业劫气为智慧气，转凡夫的有漏身为琉璃身，转娑婆世界为净琉璃世界，在我们一身之中，我们这个身体里面，就圆满地能够成就药师七佛。

　　用药物通过药师咒的加持来治病的方法，这里面很巧妙，三种力都有了：药物的力量，咒的力量和我们的心念的力量。

　　如果看见男子，女人他们身染重病，应该一心为他虔诚地持诵药师咒，让他脱离病苦，持咒的时候，要能够常清净澡漱，能够要洗澡，漱口，让我们身体洁净，语很清净，远离四种过失：不妄言、不绮语、不两舌，不恶口，就能够让我们语业清净；意要能够修观想，这样子是身语意常清净。

　　内生大悲心，或食或药，然后用病人，他吃的食物或者药物，或者无虫水（没有虫子的清净的水），印度的天气很热，水里面有很多的微生物，所以比丘出去要带个滤水囊。

　　通过念咒一百零八遍以后，然后加持这个食物，或者药物或者水，再给病人吃，那么所有病苦悉皆消灭。就能够让他一切的疾病痛苦都能够消除。

　　具体做法是，要准备食物，药物和水，水果各有药性，但是一切人都可以吃苹果，所以用苹果是最好的啦。然后准备五条线：红色，白色，绿色，黑色，黄色，分别表示五大，也表示我们的五脏，从食物牵过来。

　　关键是要能够入药师定，身语音三密相应，身要结跏趺坐，手要结定印，药师佛的根本印：表示一个药瓶，表示一个承药师佛的咒力加持的一种缘起力，大姆指是可以动的，这可以勾召。意就作本尊观，口持咒，身结跏趺坐。来以药师定的定力加持，诵药师咒108遍。加持食物，药物和水，然后给病人吃下去，这时候这些普通的食物、水果、药物和水它就变得非常具有药师佛的加持力，然后所有病苦悉皆消灭。

　　我们要讲两个问题：（1）为什么修药师咒能够治病，原理事实上是无形调控，我们人我们的身体受什么支配，受我们的大脑思想支配，身体是有形有相的，我们的思想是无形无相的，但是有形有相的身体受无形无相的思想所支配。

　　有形的瘤子受无形无相的黑子场所控制，黑子场就是我们过去的业障，我们过去的不好的生活习惯，我们过去常起的贪嗔痴三毒，对我们身体的摧残，它也有能量，你要大发脾气，你以为没有能量，这个怒气也是需要能量的支持，它也会产生一种能量，就留在那里面，对你的身体会有伤害，尤其是那一些就是说心里面很生气，但是表面上要装作很有修养，所以从来也不骂人，这个气就闷在心里面，这种人很快就会有胃溃疡。

　　虽然它是无形无相的，但是它是疾病的根源，所以如果我们通过医院做手术，把这个有形有相的瘤子割掉，并不能够解决问题。因为无形无相的操纵者，这个黑子场它仍然还存在。做了切割手术后，它就可能让那个病情更恶化。

　　中国的文化说：万物负阴而抱阳，负阳而抱阴。孤阴不生，独阳不长。

　　当我们如果能够通过持诵药师咒，沟通了整个宇宙的灵能，沟通了药师如来佛他尽虚空，遍法界的加持力的时候，就能够驱除无形的黑子场。你取掉这个黑子场的时候，这个瘤子它也就渐渐地它失去支持了，所以它慢慢地就萎缩了。

　　这个黑子场是怎么产生的呢，说个例子好了，白血病（全世界死亡人数超过15%），中医和西医几乎都是无法治疗的。

　　从西医的角度看是说因为幼稚细胞数量增加了，然后就用化疗的药物来把这个幼稚细胞来杀掉它。它的负作用是，它也会把正常的好的细胞也会杀掉，而且化疗的药物本身也是剧毒的。用久了，他就会有呕吐，恶心，虚脱，头发都脱落掉了。夏天很怕风，一点点风，就像刀子在身上割，他的免疫力全面崩溃了。

　　中医进一步探究幼稚细胞是怎么来的，是我们身体里面有蕴毒，乃至于一切的中药，它的基本的功用都是要清热解毒。把这个蕴毒清掉了，但是这个也不能解决问题。

　　这个蕴毒它为什么会积在里面，会停留在我们机体里面，原来的原因是因为经络阻塞了，我们的经络堵住了，经络堵住的原因就是内分泌失调，内分泌失调的原因是什么，其实就是黑子场，黑子场就是我们这个生物场很紊乱，我们身体里面的各个系统，她的功能不能够正常发挥，她里面很混乱的。产生这个生物场很紊乱的原因是：或者是前生的业障，宿世的业力，或者是今生的心态，比较长的时间没有调好。

　　当那个太阳出现黑子的时候，就会给我们人类带来灾难，同样，当我们人的心态产生黑子的时候，就会导致人生之中的灾难。

　　好像我们前面所说的，前生有犯戒，今生的病苦，如果有犯杀生戒，今生会有肝病，眼睛的毛病，所以其实要知道，从这个角度去忏悔。一个是忏悔，然后多放生。

　　一切的肝病应该都会跟前生的犯杀生戒有关系。

　　如果前生有犯偷盗戒的时候，今生就容易有肺病和鼻子的毛病。

　　如果前生有犯邪淫戒的时候，今生就容易有肾和耳朵的毛病。

　　今生如果这个家庭主妇，长时间地夫妻关系不好，心情很郁闷，她会有什么毛病，乳腺癌，或者乳瘤。长期地心里面不高兴，不痛快。

　　然后如果是夫妻之间有矛盾，但是问题还没有解决，就会有肾炎，这些其实都与戒律有关系了。

　　前生如果有妄语戒的话，今生容易有脾脏的毛病，有舌头的毛病。

　　如果前生有犯饮酒戒，今生容易有心脏的毛病和嘴唇的毛病。

　　很多的病都是和我们的心态，长时间地不稳定，没有调好是有关系的。

　　所以治病的一个根本方法是要息灭贪、嗔、痴。要调整好自己的心态，要能够忏罪积福。

　　一个男青年很脆弱有自杀及恐高症，是在他怀在母亲肚子里面只有三个月的时候，种下来的问题。父母吵架，父亲随口说，你去死吧，这样子骂，天天吵架。三个月大的婴儿，以为是叫他去死，就种下了因，他母亲站在那个桌子和那个凳子上，虽然说对一个成年人这个高度不算高，但是对于一个三个月大的婴儿来说，这个是致命的高度。

　　第一个启示，我们要从果找到因，才能够治好病，才能够解决一切问题，如果你从果上去解决果，是永远解决不了的。

　　我们内在有业障，招感到这种环境来伤害我们，所以要把这个因找到，把这个磁铁找出来，把它扔掉，同样的呢，我们要把我们招感病苦的因找出来，消除掉，转化过来。

　　招感病苦的因如果是生活习惯不对，我们要改过来，如果东西吃错了，我们要改过来，如果是睡得太晚了，太疲劳了，体力透支了，我们都要改过来。这样子的时候，才能够从根本上解决问题。而不是说一发烧，就去打退烧针，一感冒就去吃抗生素，这样子呢，其实是在慢性自杀。

　　所以要把因找出来，在因上来处理。

　　不过我现在，我既不主张大家看西医，也不主张大家看中医，不要以为我很赞同中医，我不太赞同中医，原因是什么？因为现在的中医都是不懂的中医。现在的中医学院的学生很辛苦，很可怜的啦，他们学五年，或者学七年，为什么他们学七年时间呢，但是这个七年时间，他不是系统地从原点上，不是去学好像《伤寒论》、《金匮要略》，他学的西医的那个解剖学，然后再来学中医的方剂。背一下好像《汤头歌诀》了，《药性四百味》了。或者说陈修圆的《医学三字经》了。把药方子记下来，这个是没有用的。

　　中医的体系和西医的体系是完全不相同的两回事，你如果是勉强去套到一堆，那是永远搞不好的，所以如果中医西医化的话，中医就是走向灭亡的啦。

　　我们现在的中医怎么办，他叫你先去医院里检查，他不会把脉，他也不会通过看你的脸看你有什么病，他也不会。（望，闻，问，切）

　　如果从中医的角度来说，十二指肠溃疡的问题，这个根不在十二指肠，根在你的肝上，你的肝热了，木克土，伤害到她了，其实你只要把肝调好了，你这个十二指肠溃疡，你不用调它，也会好起来。

　　所以中医最关键，最有水平的是要找出病因来，因找对了，其它的毛病不用管它，现象不用管它，自然把因调好，身体就好了。

　　中医的方法是很提纲性的，一切的疾病，他都归纳到六个原因，所谓的五蕴六气，六个原因会产生一切的毛病，他各种原因组合组合，就有千变万化，当然千万种病，但是西医他不知道，他就会疾病越分越多，越分越细。支离破碎，不知道整体去看，问题在哪里。

　　所以如果你从现象上去治疗，是永远治不胜治，永远搞不好的啦，所以事实上，我们要知道，从果上找到因，在因上去治疗，这个是一切治病的总方法。

　　第二个启示，息心就是息灾，我们过去的心态不好，就形成今生的业障，今生的心态不好，就形成烦恼障，所知障。所以我们要能够随时观察自己的起心动念。

　　明朝有位大德，说修行的纲要是四句话：

　　持戒为本，净土为归，观心为要，善友为依。

　　观察自己每一刹那的起心动念，这个是要领，随时观察自己，我的心有没有觉悟呢，你看“觉悟”两个字，学习看见我的心，这个叫觉悟。

　　你每个念头，都看见你的真心，都走向觉悟，都与真如自性相应，这个就是觉悟，随时看我的心：是在以贪，嗔，痴。还是在修戒，定，慧。

　　我的心是快乐的，还是忧愁的呢；我的心是与法相应的，还是与贪，嗔，痴相应的呢。我的内心里面有慈悲和智慧没有。这样子地随时来观察。

　　息心就是息灾，内心烦恼息灭了，外在的一切灾难都会息灭下来。

　　第三个启示：就是我们了解这个药师法门以后，要知道一切的病其实都是起源于我们的贪，嗔，痴，所以从此以后，我们要提高自己的修养，修好自己的心，不要再给自己和自己的亲人去制造地狱。

　　如果我们一直心里面常生烦恼，不能自拔，那我们一直在烦恼之中，这个就是轮回，你不要以为轮回是死掉以后才开始，现在你的一直起凡夫心，一直起贪，嗔，痴心，这个就是轮回，然后你的烦恼一直不间断，你的嗔恨心一直不间断，这个就是无间地狱，虽然你的身体在人间，你的心就在无间地狱里面，所以从此以后，我们要改变自己，要知道我们大发雷霆的时候，就上自己和家里面的亲人都生活在八热地狱之中。

　　夫妻之间冷战，你不理我，我不理你，大家形成陌路，整个家庭都在寒冰地狱之中。

　　要让我们的心当下回到西方极乐世界，让我们的心常生快乐，常生欢喜，常生智慧，常生慈悲。慈眼视众生，福聚海无量。

　　第四个启示：在我们每个人身上，就可以看到业力，看到因果，看到轮回，我们每个人的身体其实都是一个宇宙的博物馆。

　　整个宇宙的进化，在我们人体都可以看得到，小孩子刚刚投胎时，好像那个乳酪，凝酥，然后渐渐地变得鱼，什么什么动物，总而言之，人类进化的过程，在胎儿都会演一遍。

　　我们的这个遗传基因，事实上她是包含整个法界的。

　　所以我们既然能够让我们的身体生病，当然我们的身体也有能力让我们的身体康复，因为阴阳是相对的。既然我们不正确地运用她，会让我们生病，现在我们知道正确地运用她，我们也会让我们康复起来，这个是相对而存在的。

　　所以我们要能够发菩提心，发菩提誓愿，愿力超过业力的时候，我们就能够超出轮回。

　　第五个方面是我们要有一个忏悔的心，忏悔我们以前不懂得运用这个身体，所以要向我们的身体忏悔，我们一直在伤害她，忏悔我们以前对我们家人不好，朋友不好，周围的人不好。我们常起贪，嗔，痴，经常发脾气。或者经常看不起人，这些都是我们要忏悔的地方。忏悔我们暴殄天物，浪费了很多东西。所以要向大自然忏悔，乃至于向我们的自性忏悔。忏悔我们一直不知道与真如自性相应，一直都在造堕落三恶道的因。

　　然后要有修感恩的心，知足的心，要感恩我们所遇到的一切了，这一切无论是顺境，还是逆境，只要我们内心有智慧，它都不能够障碍我们都能够启发我们内在的悲智（慈悲和智慧）。

　　文殊遇缘则有师，一切的因缘际遇都会成为我们的老师，都会成为我们不可多得的精神财富，都会圆满我们的内心的福慧。

　　所以在一切境界之中学习，成长。然后感恩这一切都能够成就我，我们就是真正地做到了心好命又好，富贵直到老。

　　如何调好心态来让我们身心灵整体健康，归到治病来说，事实上，治疗一切的慢性病，治疗一切的疑难杂症，我们都要从几个方面来下手：

　　（1）我们要用好法界的缘起力，我们要吃得好，我们饮食要会吃，我们的食品要正确地吃进去，不好的东西不要吃。然后要能够睡好，让我们的肝脏能够排毒，让我们的骨髓能够造血，让我们这个人体有加油和维修的时间，你不要占用她的时间。然后我们要敲胆经，增强我们造血的能力，增加我们的血的总量，气血水平高了。

　　气血水平高了，一切病都消了，一切的毛病都是因为我们的血气水平在不断地下降，所以希望大家将来做一个体重相对来说比较重，但是体形很好的人，这样子说明你的气血水平是比较高的。

　　然后钢刀心包经，气血多起来了，但是还要能够送得出去，要让我们的心脏的功能好起来，要给她松绑，绑架她的那个过多心包液。我们要把它排掉。

　　第五个方面：是要多放生，都是能够巧妙地成就法界缘起力，第二个方法应该就是要调整心态，我们的心念力是很重要的，心念乐观，身体就容易康复，我们一直很乐观的时候，我们身体里面千万亿个这些种种的原子核她就会向同一个好的方向发展，但是就很有力量，所以要有菩提心。第三个应该是要能够调控黑子场，我们的障碍，我们的业障，留在那个地方，你不消掉，你吃什么药也是不会好的，我可以通过修药师咒，在药师定之中来修药师咒，在定中来持咒，就可以消除黑子场，调控黑子场。

　　有一个人他突然之间，这个腰椎就有毛病，腰椎骨质增生很厉害，不能动了，原来是他小时候，他打死一条蛇，这个蛇嗔恨心，一直就缠着他，然后一直等待机会，事实上如果你知道这个以后，你通过修药师咒，把这个结解开了，也是能够转化过来，能够好起来。

　　既然药师咒可以治病，我们知道好的原理了，是清除无形的黑子场，然后让有形的病和肿瘤，这些包块都能够自动消掉，怎样子修药师咒，才能够治病呢，才能够起到良好的效果呢。事实上需要五个方面，你有没有这个五个方面，有的话，这个药师咒用起来就会比较灵，没有的话，肯定效果就差很远了：

　　（1）要能够遇到善知识，（2）要能够有正法的传承（我们这个唐密的传承，是一直没有断过），（3）自己要有清净的信心，（4）要身口意三密相应，在药师定之中持咒，就能够清除黑子场，而得成就，而发真心，而能够成就琉璃光身，（5）要能够妙用缘起物，就是说我要回家去修药师定，念药师咒，比方说，我如果是身体不舒服。

　　比方说，我是肝炎，是属于湿热内蕴型的，我们用这个茵陈鲜蘑菇粥，我要把这些蘑菇，茵陈，这些药摆齐，就放在面前，要摆一些水，也摆一些粳米，放在面前，我就拿五色线把它连起来牵在我手里面，放在我手里面，我这个手接这个印。我就开始作观修，你这个食物，药物，通过这个咒的加持，它就特别有力量，有药的力量，有本身这个物质的力量，也有你的心念的力量，也有药师佛的咒加持的力量。当然了，普通的药物就能够成为起妙用的药物。这个就是属于妙用缘起物。

　　如果摆一个刚好跟你的病相克的药在面前来念的话，当然这个效果就比较差一些了。所以要能够妙用缘起物。